মনোবিজ্ঞানীরা দীর্ঘদিন ধরে ভাবছেন যে কেন কিছু লোক সুখী হয় এবং অন্যরা খুশি হয় না। পরীক্ষা-নিরীক্ষা ও গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে, জনপ্রিয় ভুল ধারণার বিপরীতে, একজন ব্যক্তি নিজেকে যে পরিস্থিতিতে আবিষ্কার করেন সেগুলি তার মনের অবস্থাকে খুব বেশি প্রভাবিত করে না। দেখা যাচ্ছে যে সুখ অনুভূতি কেবল ব্যক্তি নিজেই নির্ভর করে।
অন্য কারও মতামতের উপর নির্ভরশীলতা
সুখী ব্যক্তিকে অসুখী ব্যক্তির থেকে আলাদা করার সম্ভবত প্রথম জিনিসটিই অন্যের মতামত দ্বারা পরিচালিত হওয়ার প্রবণতা। কোনও ব্যক্তি যখন অন্তর্নিহিত কণ্ঠস্বর এবং তার নিজের প্রবণতাগুলিকে তুচ্ছ কারণ হিসাবে স্বীকৃতি দেয়, তবে যদি তিনি প্রামাণিক লোকেরা যা বলেন বা জনমতকে নির্দেশ দেন তার দ্বারা সবকিছুতে পরিচালিত হন, তবে স্বাভাবিকভাবেই এটি তাকে অসন্তুষ্ট করে তোলে। আপনি যতই চেষ্টা করুন না কেন আপনি অন্য কারও মান অনুযায়ী বেঁচে থাকতে পারবেন না। অস্কার উইল্ড যেমন বলেছিলেন, আপনার নিজের হওয়া দরকার কারণ অন্যান্য জায়গা ইতিমধ্যে নেওয়া হয়েছে।
এই মুহূর্তটি বোঝা সুখী মানুষের বৈশিষ্ট্য। তারা তাদের নিজস্ব চাহিদা অনুযায়ী জীবন গড়ায় এবং যা তারা উপযুক্ত দেখায় তাই করে। এর অর্থ বোঝাপড়া করার ক্ষমতার অভাব নয়, এটি কেবল একটি সুখী ব্যক্তি কীভাবে নিজের জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ করে তার কথা বলে।
নিখুঁততা
হ্যাঁ, অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, তবে সিদ্ধিবাদ সুখ অর্জনে অবদান রাখে না। মনে হবে, আপনার কাজটি যথাসাধ্য করুন, এতে কি তৃপ্তি আসবে? তবে কোনও ব্যক্তি যা-ই করেন না কেন, তিনি কখনই এটি যথেষ্ট ভাল খুঁজে পাবেন না। আসলে, পারফেকশনিস্ট বুঝতে পারেন না যে আসল বিশ্বে সম্পূর্ণ সিদ্ধি লাভের কোনও স্থান নেই। তিনি বাস্তববাদীর চেয়ে স্বপ্নদ্রষ্টার কাছাকাছি। খালি স্বপ্ন যা সত্য হয় না এমন ব্যক্তিকে অসন্তুষ্ট করে তোলে।
সুখী মানুষেরা সবকিছুকে আরও যুক্তিযুক্তভাবে দেখেন। তারা বুঝতে পারে যে প্রতিটি কাজের সমাধান কার্যকর করার মানের জন্য বেশ কয়েকটি প্রয়োজনীয়তা বোঝায়। তাদের সাথে সামঞ্জস্য করা গুরুত্বপূর্ণ, এবং আপনি যদি এটি আরও ভাল করেন তবে আপনি একটি বিশেষজ্ঞ হিসাবে পরিচিত হয়ে উঠবেন। আপনি আপনার মাথার উপর লাফিয়ে উঠতে পারবেন না। কোনও ব্যক্তি যখন এটি বুঝতে পারে, তার সাফল্যগুলি তাকে আনন্দ দেয়।
নেতিবাচক চিন্তাভাবনা
এটি একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। যখন কোনও ব্যক্তি তার চারপাশের মন্দগুলি দেখতে কেবল দৃ determined়সংকল্পবদ্ধ হয়, তখন সে জীবন তাকে যে সুখী সুযোগ দেয় তা কেবল খেয়াল করে না। দু: খিত চিন্তা এখনও কারও জীবনে উন্নতি করতে পারেনি have একজন ব্যক্তি অসন্তুষ্ট হন, তদুপরি, এটি তার সাথে অভ্যাসে পরিণত হয়।
সুখী মানুষেরা আলাদা। তারা প্রতিটি ছোট জিনিস উপভোগ। সর্বত্র তারা ব্যর্থতা এবং ব্যর্থতার মধ্যেও ভাল সুযোগ এবং অনুকূল পরিস্থিতিতে দেখে। যে কোনও ব্যর্থতা, তাদের মতে, কিছু শিখতে এবং ঠিক পরের বার করার সুযোগ।
সমস্যা এবং সমাধান
অসন্তুষ্ট লোকেরা তাদের অসুবিধা সম্পর্কে চিন্তা করে think তারা সময়-সময় জিজ্ঞাসা করে জীবনের সমস্যাগুলি গণনার জন্য প্রস্তুত: কেন এই সমস্ত দুর্ভাগ্য তাদের উপর পড়েছিল? সুখী লোকেরা আলাদাভাবে চিন্তা করে। তারা সমস্যাটি দেখে এবং হাহাকার করার পরিবর্তে, কীভাবে এটি সমাধান করা যায় সে সম্পর্কে তারা চিন্তা করে। তদুপরি, কোনও সমাধান সন্ধানের পরে, এই জাতীয় ব্যক্তি এটি বাস্তবায়নের জন্য যা প্রয়োজন তা করবে।
আপনি যদি নিজের মধ্যে অসন্তুষ্ট ব্যক্তির কোনও লক্ষণ খুঁজে পান তবে হতাশ হওয়ার দরকার নেই। এই মুহুর্তে কীভাবে এই সমস্যাটি ঠিক করবেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনি হেরে যাওয়া শিবির থেকে যে কোনও সময় ভাগ্যবানদের কাছে যেতে পারেন, এবং এটি কেবল আপনার মাথায় যা আছে তার উপর নির্ভর করে।
