সুখী জীবনের বিষয়ে অনেক লেখকের নিজস্ব স্বতন্ত্র দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে। তবুও, তারা সবাই পাঁচটি কম বা কম সাধারণ নিয়মকে হাইলাইট করে যা আপনার জীবনকে আরও উন্নত করতে পারে।
সক্রেটিস পদ্ধতি
সক্রেটিস একটি বিবাদ চলাকালীন সর্বদা তিনটি প্রশ্ন ব্যবহার করেছিলেন, যার কাছে কথোপকথন ইতিবাচক উত্তর দেবে। সুতরাং তিনি কথোপকথনকারীকে বাধ্য করেছিলেন যে তিনি ঠিক আছেন। যুক্তি বা আলোচনার সময় এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করে দেখুন। প্রশ্নগুলির যুক্তি বিবেচনা করুন: একটি প্রশ্নের পরের দিকে নিয়ে যাওয়া উচিত এবং তৃতীয়টি আপনার দৃষ্টিভঙ্গির সাথে সরাসরি সম্পর্কিত হওয়া উচিত।
একই সময়ে, আপনি আপনার যুক্তিগুলির প্ররোচনার মূল্যায়ন করতে সক্ষম হবেন: আপনি যখন দেখবেন যে আপনার বিরোধী আপনার জিজ্ঞাসা করা প্রশ্নের উত্তর নিয়ে সন্দেহ করেছিল, তখন আপনি বুঝতে পারবেন আপনার প্যাঙ্কারটি ভাবার যৌক্তিক শৃঙ্খলে কোথায় রয়েছে, এবং অবিলম্বে এটি সংশোধন করতে হবে । সুতরাং, কথোপকথক আপনার দৃষ্টিভঙ্গিকে একেবারে সত্য হিসাবে গ্রহণ করবে।
গোপনীয় পোজ
আপনার শরীরের সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ নিন। এটি আপনাকে গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা বা সাক্ষাত্কারের সময় অহেতুক উদ্বেগ এড়াতে সহায়তা করবে। মনোবিজ্ঞানীরা "সামঞ্জস্য" পদ্ধতিটি অবলম্বন করার পরামর্শ দেন যা নিম্নলিখিত উপাদানগুলির সমন্বয়ে গঠিত:
- ভঙ্গিতে সমন্বয়;
- অঙ্গভঙ্গি দ্বারা সমন্বয়;
- শ্বাস প্রশ্বাসের সমন্বয়;
- বক্তৃতার জন্য সমন্বয়;
- মনস্তাত্ত্বিক সমন্বয়।
দিবস পরিকল্পনা
সন্ধ্যাবেলা আপনার দিন পরিকল্পনা করার অভ্যাস আপনাকে ব্যবসায় এবং জীবনের বিশৃঙ্খলা থেকে রক্ষা করবে এবং আপনার মানসিক অবস্থাকে সুসংহত করতে সহায়তা করবে। কোনটি পরা উচিত, কাদের সাথে দেখা করতে হবে এবং কোন জিনিসগুলি করা দরকার তা আগে থেকেই জানা, আপনি শান্ত থাকার সময় আপনার জীবন সম্পদকে আরও যুক্তিযুক্তভাবে ব্যবহার করতে পারেন এবং আপনার সময়কে আরও উত্পাদনশীলভাবে পরিচালনা করতে পারেন।
না বলো
অগ্রাধিকার দেওয়া এবং কম গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি ত্যাগ করতে শিখুন। আপনার প্রাথমিক কাজটি ঠিক কী তা জানা উচিত এবং অনেক ছোট অযৌক্তিক বিষয়গুলিতে নিজেকে নষ্ট করার পরিবর্তে এটিতে সময় এবং শক্তি ব্যয় করার চেষ্টা করা উচিত। এই দৃষ্টিভঙ্গি আইনস্টাইন এবং এডিসন ব্যবহার করেছিলেন। হয়তো এ কারণেই তারা এত অর্জন করেছে।
হার্ড শুরু করুন
আপনার পরিকল্পনার সবচেয়ে কঠিন কাজটি দিয়ে সর্বদা আপনার দিনটি শুরু করুন। এটি সমাধান করার পরে, আপনি যদি শান্ত "হাতি" সমস্যার দিকে তাকাচ্ছিলেন তবে তার চেয়ে অনেক দ্রুত এবং বেশি উত্পাদনশীল হয়ে আপনি শান্ত হয়ে যেতে পারবেন এবং বাকী কেসগুলি সমাধান করতে পারবেন।
