অনেকে তাদের জীবনে পরিবর্তনের স্বপ্ন দেখে। এবং তারা অবশ্যই ইতিবাচক হতে হবে। তবে আপনার চারপাশের বাস্তবতা পরিবর্তনের জন্য আপনাকে প্রথমে আপনার চিন্তাভাবনার উপর কাজ করতে হবে। কেবল অপ্রয়োজনীয় চরিত্রের বৈশিষ্ট্য ছেড়ে দিয়েই আপনি আপনার জীবন পরিবর্তন করতে পারেন।
চিন্তাভাবনার উপর অনেক কিছু নির্ভর করে। বিশ্বাস রয়েছে, যার কারণে একজন ব্যক্তি বেড়ে ওঠে, আরও সফল ও সুখী হয়। তবে নেতিবাচক মনোভাবই যথেষ্ট। এগুলিকে আপনার জীবন থেকে চিহ্নিত করে মুছে ফেলা দরকার। চিন্তাভাবনা যদি বদলে না যায়, তবে জীবন একই থাকবে।
ভিকটিম মানসিকতা
প্রথমত, আপনার নিজের ভুলের জন্য আপনাকে অন্য ব্যক্তি, পরিস্থিতি, রাজনীতি, বাবা-মা বা বসকে দোষ দেওয়া বন্ধ করতে হবে। প্রায় সমস্ত লোকই এই ভুলের মুখোমুখি হয়। কেন আমরা আমাদের নিজের ব্যর্থতার জন্য অন্যকে দোষ দিই? কারণ এটি সহজ। তিনি দায়িত্ব নিলেন এবং আর কিছুই করতে পারবেন না।
আমাদের অবশ্যই নিজের জীবনের দায়িত্ব নিতে শিখতে হবে, যদি কোনও জিনিস আপনার উপযুক্ত না হয় তবে এটি পরিবর্তন করার চেষ্টা করতে হবে। পুরো পৃথিবী পরিবর্তন করার দরকার নেই। এমনকি মহান ব্যক্তিত্বদের জন্য এটি একটি দু: খজনক কাজ। তবে আপনার চিন্তাভাবনা পরিবর্তন এমন একটি লক্ষ্য যা প্রত্যেকে মোকাবেলা করতে সক্ষম।
খারাপ সম্পর্ককে পরাজিত করা
আমরা কোনও ব্যর্থতার কারণে প্রিয়জনের সাথে বিচ্ছেদ করতে অভ্যস্ত। সমালোচনামূলক কিছু না ঘটলেও আমরা সম্পর্কটি ছেড়ে দিই। এবং আবারও আমরা ব্যর্থতার জন্য নিজেকে দোষী করি না, তবে আমাদের আত্মার সাথী করি। তবে এটি কোথাও যাওয়ার রাস্তা।
বিরক্তি, জ্বালা, ক্রোধ, অসন্তুষ্টি যেমন নেতিবাচক অনুভূতিগুলি কাটিয়ে উঠতে হবে। প্রথমত, সম্পর্কটি ধরে রাখার জন্য আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করা উচিত। প্রেম হ'ল এক ব্যক্তির নয়, উভয় অংশীদারের নিত্য কাজ। এবং যদি সম্পর্কের কেউ যদি "ধীরগতিতে" শুরু করে, অপরাধ গ্রহণ করে তবে দ্বিতীয়টির জন্য একটি উদাহরণ স্থাপন করা এবং সমস্যার শান্তিপূর্ণ সমাধানের জন্য সুযোগগুলি খুঁজে পাওয়া দরকার।
খারাপ মেজাজ এড়ানো
আমাদের সাফল্য আমাদের মনোভাবের সাথে সরাসরি জড়িত। আপনি ক্যারিয়ারের সিঁড়িটি উপরে উঠতে পারবেন না, আর্থিক ক্ষেত্রে সাফল্য অর্জন করতে পারবেন না, এবং বিশৃঙ্খলা এবং হতাশার অনুভূতিতে রাজী হলে দৃ strong়, স্থিতিশীল সম্পর্ক তৈরি করতে পারবেন না।
নেতিবাচক আবেগ থেকে বেরিয়ে আসার জন্য শেখা দরকার। কেউ বলে না যে আমাদের অবশ্যই এগুলি পুরোপুরি ত্যাগ করতে হবে। এটা খুব জটিল। কিন্তু নেতিবাচক বাস করবেন না। নেতিবাচক আবেগ ছেড়ে যেতে শিখুন।
তুলনা বাতিল করুন
বর্তমান পর্যায়ে, আমরা ক্রমাগত সাফল্যের গল্প, বড় বাড়ির কাছাকাছি মানুষের ছবি এবং ব্যয়বহুল গাড়ির জুড়ে আসি। এবং এই সমস্ত দিকে তাকিয়ে আমরা আরও সফল মানুষের সাথে নিজেকে তুলনা করতে শুরু করি। তবে এটি কোথাও যাওয়ার রাস্তা। আপনি আপনার পুরো জীবন অন্যকে দেখার এবং enর্ষা, স্ব-ঘৃণা বোধ করে কাটাতে পারেন।
তুলনা শেষ হয় না। অতএব, তাদের অবশ্যই পরিত্যক্ত হতে হবে। আপনার নিজের ফোন থেকে ইনস্টাগ্রাম মুছতে, ইন্টারনেট ব্লক করতে এবং আপনার অ্যাপার্টমেন্টে নিজেকে লক করার দরকার নেই। এই জাতীয় কঠোর পদক্ষেপগুলি অকেজো। অন্য কারও সাফল্য সম্পর্কে শান্ত থাকতে শিখুন।
কুড়িয়ে দেওয়া ছেড়ে দিন
অন্যান্য দেশে রাস্তাগুলি পরিষ্কার থাকার বিষয়টি দেখে আপনি অবিরাম অবাক হয়ে যেতে পারেন। প্রবেশপথে, পার্কে বা জঙ্গলে কোনও জঞ্জাল নেই। অথবা আপনি কেবল নিজের দেশে, আপনার শহরে পিগিব্যাকিং বন্ধ করতে পারেন।
আপনার ঘর পরিষ্কার রাখতে শিখুন। বারান্দায় জমে থাকা সমস্ত অপ্রয়োজনীয় আবর্জনা ফেলে দিয়ে বারান্দাটি পরিষ্কার করুন। কাগজের টুকরো, সিগারেটের বাট, বিভিন্ন পণ্য থেকে প্যাকেজিং ট্র্যাশের ক্যানের মধ্যে ফেলে দিতে শিখুন। কিছু কারণে, অনেকে এই সাধারণ কাজ এমনকি সামিল করতে অক্ষম।
বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ বিজয়
- অর্থ সন্ধান করুন। শীতের জ্যাকেট নেওয়া এবং একটি পকেটে 100 রুবেল পাওয়া খুব সুন্দর very আপনি নিজে এগুলি নিজের পকেটে রেখেছিলেন তা মনে করে মুহূর্তটি নষ্ট করবেন না। শুধু এই সামান্য বিজয় উদযাপন।
- আপনার দৃষ্টিকোণ রক্ষা করুন। ভাল লাগছে। অন্যরা এটি স্বীকার করলে এটি দ্বিগুণ আনন্দদায়ক হয়। এই মুহূর্তটি অবশ্যই উপভোগ করা উচিত।
- একটি কামড় উত্তর সঙ্গে আসা।তারা আপনাকে অদ্ভুত কথা বলে, তবে আপনি কেবলমাত্র বুঝতে পারেন যে কীভাবে আপনার প্রতিক্রিয়া জানানো উচিত ছিল। অনেকেই এই পরিস্থিতির মুখোমুখি হয়েছেন। এটি একটি সিঁড়ি প্রভাব। যখন দংশনের উত্তরটি আবিষ্কার করা হয়েছিল এবং তাত্ক্ষণিকভাবে কণ্ঠ দেওয়া হয়েছিল তখন এটি খুব মনোরম। এটাই জয়!
- একটি ভাল পার্কিং স্পট পাওয়া গেছে। বৃহত মহানগর অঞ্চলে আধুনিক পরিস্থিতিতে আপনি যেখানে পার্ক করতে পারেন এমন জায়গা পাওয়া খুব কঠিন is আপনি যদি এখনও গাড়ির জন্য উপযুক্ত জায়গাটি সন্ধান করতে সক্ষম হন তবে এটি এমন একটি জয় যা অবশ্যই উদযাপিত হবে এবং রেকর্ড করা হবে।
- টেবিল থেকে পড়ে যাওয়া কোনও বস্তু বা অপ্রত্যাশিতভাবে আপনার এক বন্ধু দ্বারা আপনাকে ছুঁড়ে দেওয়া কোনও জিনিস ধরা, এটি একটি বিজয়, যার জন্য আপনার আত্মবিশ্বাস উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে।
উপসংহার
আপনার নিজের জীবন পথে তাত্পর্যপূর্ণ বিজয় লক্ষ্য করা, সেগুলিতে আনন্দ করা, নিজেকে অভিনন্দন জানানো দরকার। এমনকি আপনি একটি বিজয় নৃত্য নিয়ে আসতে পারেন বা একটি বীরত্বপূর্ণ গান রচনা করতে পারেন। ইতিবাচক উপর ফোকাস করা গুরুত্বপূর্ণ, সমস্ত নেতিবাচক দূরে নিক্ষেপ।
