আমাদের মধ্যে অনেকে সিদ্ধান্ত নেওয়ার বিষয়ে খুব একটা মাথা ঘামায় না। উদাহরণস্বরূপ, কোন পোশাকটি পরবেন, কোন সময় বাড়ি থেকে বেরোবেন, কোনটি অবলম্বন করবেন। সিদ্ধান্তের গুরুতর তাত্পর্য না থাকার কারণে উদ্বেগের অভাব রয়েছে। এটি আরও কঠিন যখন আমরা বুঝতে পারি যে আমরা কোনও ভুল সিদ্ধান্ত নিলে আমরা অনেক কিছু হারাব। এটার সাথে তুমি কিভাবে চুক্তি করলে?
১. সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে কী ঘটবে তা কল্পনা করুন।
পছন্দসইটি না ঘটলে কী হবে তা বোঝা দরকার। সম্ভবত সবকিছু প্রথম নজরে যেমন মনে হয় তত খারাপ নয় এবং ক্ষয়টি তুচ্ছ হয়ে উঠবে।
2. সমস্যার বিকল্প সমাধান সন্ধান করুন।
সমস্যার আরেকটি সমাধান হ'ল বিকল্প রুট সন্ধান করা। সুতরাং, আমরা কীভাবে অসুবিধা মোকাবেলা করতে পারি, এবং শান্তভাবে এগিয়ে যেতে পারি তা আমরা জানি।
৩. নিজের চেয়ে বেশি দাবি করা বন্ধ করুন
এটি বুঝতে হবে যে সবাই ভুল করতে পারে এবং আপনার নিজের থেকে খুব বেশি দাবি করা উচিত নয়। উচ্চ প্রত্যাশা উদ্বেগ এবং ভয় হতে পারে। এই ধরনের চরিত্রগত বৈশিষ্ট্যগুলি শৈশবেই তৈরি হয়, যখন আমরা বিশ্বাস করি যে উচ্চ সাফল্য অর্জন সমাজে মর্যাদা এবং উচ্চ মর্যাদার নিশ্চয়তা দেয়।
আমি একটি নতুন কাজ সন্ধান করতে ভীত।
সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতি কী? আমি এটি পছন্দ করতে যাচ্ছি না, তবে কেউ আমাকে বেঁধে রাখেনি।
সমস্যার ফ্যালব্যাক সমাধানগুলি কী কী? - আপনার নিখরচায় উপযুক্ত বিকল্পগুলির সন্ধান করুন, অতিরিক্ত শখের স্টক আপ করুন যা আয় আনবে।
কোন চরিত্রের বৈশিষ্ট্যগুলি এই সমস্যার দিকে পরিচালিত করে? - অন্যের চোখে সফল দেখানোর আকাঙ্ক্ষা এবং অন্যথায় আপনি গর্ব করবেন না এমন মতামত।
