সমালোচনা সঠিকভাবে উপলব্ধি করার অর্থ এর মধ্যে একটি গঠনমূলক উপাদান সন্ধান করা এবং স্ব-উন্নতির জন্য প্রাপ্ত তথ্যগুলি ব্যবহার করা। অন্যের মন্তব্যে সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে নিজের উপর কাজ করুন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
সমালোচনার জবাবে অজুহাত তৈরি করবেন না। যদি আপনার সাথে কথা বলা গঠনমূলক এবং মূলত ন্যায্য হয় তবে আপনার নিজের ভুল স্বীকার করার সাহস পান। অন্য ব্যক্তি যখন আপনার উপর অন্যায়ভাবে সমালোচনা করেন, তখন আপনার যুক্তি পরিস্থিতি সংশোধন করতে এবং এমনকি সম্ভবত এটি আরও বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করবে না। নিরর্থকভাবে বাতাস কাঁপানোর দরকার নেই। নিজের ধার্মিকতার সচেতনতা যথেষ্ট যথেষ্ট।
ধাপ ২
অন্যায় সমালোচনার জবাবে শান্ত হওয়া জরুরি। পরিস্থিতিটি বোঝুন, আপনার আচরণের সাথে তাঁর ঠিক কী উপযুক্ত নয় তা স্বতন্ত্রের সাথে পরীক্ষা করুন। একটি কথোপকথন পরিচালনা করতে শিখুন যাতে আপত্তিজনক তার অভিযোগগুলির উদাসীনতা বুঝতে পারে। এটি করার জন্য, আবেগ থেকে যৌক্তিক চিন্তাভাবনা এবং দৃ sound় যুক্তির দিকে চলে যাওয়া প্রয়োজন। যদি আপনি ঠিক থাকেন তবে আপনার প্রতিপক্ষের অভিযোগগুলি স্মিথেনেন্সে ভেঙে দেওয়া হবে।
ধাপ 3
ভিত্তিহীন অভিযোগ থেকে মন্তব্যটির ন্যায্য অংশটি কীভাবে আলাদা করা যায় তা জানুন। আপনি প্রথমটির সাথে একমত হতে পারেন তবে আপনাকে দ্বিতীয়টি গ্রহণ করার দরকার নেই। তদুপরি, আপনি যে কথোপকথকের সাথে একমত তা দিয়ে শুরু করা ভাল। এটি তাকে গঠনমূলক সংলাপের জন্য দাঁড় করিয়ে দেবে, এবং তিনি কোথায় ভুল করছেন তা দেখা আপনার পক্ষে সহজ হবে।
পদক্ষেপ 4
মনে রাখবেন, সমালোচনার প্রতিক্রিয়াতে আগ্রাসন ভাল কিছু করতে পারে না, বিশেষত যদি সমালোচনা ন্যায্য হয়। অন্যের মতামত নোট করুন এবং আপনার নিজস্ব আচরণ সংশোধন করার চেষ্টা করুন। সুস্পষ্ট আপনার চোখ বন্ধ করবেন না। যদি আপনি গভীরভাবে নিচে থাকেন তবে আপনি অন্তত কোনওরকম কোনও ব্যক্তির কথার সাথে একমত হন, সেগুলি গ্রহণ করুন। কখনও কখনও অন্য ব্যক্তিদের ভুল এবং ত্রুটিগুলি বাইরে থেকে আরও ভালভাবে দেখা যায়। ভবিষ্যতের ব্যক্তিগত বৃদ্ধির ক্ষেত্র নির্ধারণ করতে প্রাপ্ত তথ্য ব্যবহার করুন।
পদক্ষেপ 5
অন্য ব্যক্তির দৃষ্টিকোণ থেকে বিদ্যমান থাকার অধিকার গ্রহণ করুন। কিছু লোক বিশ্বাস করে যে তারা একা সর্বদা সঠিক। তাদের মতো হবেন না। আচরণের সঠিক প্যাটার্নের স্বীকৃতি নেই কেউই। যদি কোনও ব্যক্তি আপনার সম্পর্কে ভাল না চিন্তা করে তবে তার অবশ্যই তার ব্যক্তিগত উদ্দেশ্য থাকতে হবে। এই পদ্ধতির সাথে, আপনি যে কোনও সমালোচনা - সুষ্ঠু বা না তা উপকৃত হতে পারেন।
পদক্ষেপ 6
সবচেয়ে কঠিন জিনিস প্রিয়জনের কাছ থেকে প্রাপ্ত সমালোচনার জন্য সঠিক প্রতিক্রিয়া চয়ন করা choose সাধারণত বন্ধু, সহকর্মী বা সাধারণভাবে অপরিচিত ব্যক্তির মতামত যদি বিবেচনা না করা হয় তবে আত্মীয়স্বজন এবং প্রিয়জনদের অভিযোগ তাকে আঘাত করে। আপনার প্রিয়জন আপনাকে কেন এমনভাবে ভাবত তা আপনার সর্বদা খুঁজে বের করা উচিত। এমনকি যদি সমালোচনা গুরুতরভাবে অন্যায় হয় তবে এটি এমন একটি সংকেত যা আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে কিছু ভুল হয়ে গেছে। ব্যক্তি কেন আপনাকে সন্দেহ করে বা সন্দেহ করে তা ভেবে দেখুন। এটি ভালভাবে হতে পারে যে এটি আপনার সম্পর্কে নয়, তবে আপনার প্রিয়জনের ব্যক্তিগত সমস্যা সম্পর্কে। এই ক্ষেত্রে, আপনার কোনটি বুঝতে হবে এবং তাকে সহায়তা করা উচিত।
পদক্ষেপ 7
মনে রাখবেন যে সমালোচনা আপনার আত্মসম্মানকে প্রভাবিত করবে না। আপনি এটি গ্রহণ করতে পারেন বা এটি গ্রহণ করতে পারেন না, তবে কারও মন্তব্যের কারণে আপনি নিজের সম্পর্কে নিজের মতামতকে আরও খারাপের জন্য পরিবর্তন করতে পারবেন না। সমালোচকদের সাথে আপনার কথোপকথনে শান্ত এবং বিনয়ী হন। সুতরাং আপনি তাঁর এবং নিজের চোখে বেড়ে উঠবেন। আপনার মর্যাদার আপনার ধারণাটি হারাবেন না।
