জীবন কেবল আনন্দময় ঘটনা নিয়েই নয়। এতে যথেষ্ট শোক ও ঝামেলা রয়েছে। কখনও কখনও এটি মনে হয় যে অশুভ ভাগ্য আপনার বিরুদ্ধে অস্ত্র হাতে নিয়েছে: কর্মক্ষেত্রে সমস্যা রয়েছে, আত্মীয়দের সাথে ধ্রুবক কেলেঙ্কারী রয়েছে, কোনও কিছুর জন্য পর্যাপ্ত অর্থ নেই। এখানে অবশেষে হৃদয় হারাতে খুব দূরে নয়, এটি একটি দুর্গন্ধযুক্ত, ভয়াবহ বিষয়বস্তুতে পরিণত হয়।
নির্দেশনা
ধাপ 1
মনে রাখবেন: এটি কেবল প্রতিটি ব্যক্তির উপর নির্ভর করে যে তার জীবন, একমাত্র এবং একমাত্র, একদম নিস্তেজ, আনন্দহীন দৈনন্দিন জীবনযাত্রায় পরিণত হয়, বা তিনি সর্বাধিক আপাতদৃষ্টিতে সহজ এবং সাধারণ জিনিস উপভোগ করতে শেখে। জানালার বাইরে সবকিছু ফোটে, সূর্য উজ্জ্বল হয় - ইতিমধ্যে একটি ভাল মেজাজের কারণ। এটি ঝরঝরে বৃষ্টিপাত হয় - এবং নিরুৎসাহিত হওয়ার পরিবর্তে, ভাবুন: "দুর্দান্ত! এখন মাশরুম যাবে …”কেউ আন্তরিকভাবে, হৃদয়ের নীচ থেকে, দেওয়া কাজের জন্য ধন্যবাদ, ভাল কাজের জন্য - ফিরে হাসি! এটি আপনার কোনও মূল্য ব্যয় করে না, তবে ব্যক্তিটি সন্তুষ্ট হবে। আমার স্ত্রী আমাকে একটি সুস্বাদু মধ্যাহ্নভোজন দিয়েছেন - নিজেকে "থ্যাঙ্কস!" ডিউটিতে সীমাবদ্ধ রাখবেন না, তবে এর মতো কিছু বলুন: "আপনি কী কারিগর!" তুমি অনুতাপ করবে না.
ধাপ ২
রবিনসন ক্রুসো নিজেকে কোনও স্বদেশে ফিরে আসার কোনও আশা ছাড়াই নিজেকে মরুভূমির দ্বীপে আবিষ্কার করেছিলেন, একসময় হতাশার মধ্যে পড়েছিলেন। এবং, কোনওভাবে নিজেকে সান্ত্বনা দেওয়ার জন্য, তিনি কাগজের শীটটি দুটি কলামগুলিতে শিরোনামগুলি দিয়ে বিভক্ত করেছিলেন: "খারাপ" এবং "ভাল", তার বর্তমান পরিস্থিতির সমস্ত উপকারিতা এবং বিপরীতে বিস্তারিতভাবে বর্ণনা করা হয়েছে। এমনকি তার আরও অনেক প্লাস ছিল!
ধাপ 3
আমাদের অবশ্যই মনে রাখতে হবে: প্রফুল্ল, প্রফুল্ল লোক এবং কম সময়ে অসুস্থ হয়ে পড়ে এবং তাদের চারপাশে এক ধরণের "আভা" তৈরি করে। হতাশাজনক এবং বন্ধুত্বপূর্ণ ব্যক্তিরা আক্ষরিকভাবে সমস্ত ধরণের সমস্যা এবং ঝামেলাগুলিকে "আকর্ষণ" করে। আলো দেখতে শিখুন! মনে রাখবেন: বিশ্বে এমন বিপুল সংখ্যক লোক আছেন যারা আপনার চেয়ে অপ্রতিরোধ্য। এবং তাদের দৃষ্টিতে আপনি প্রকৃত ভাগ্যবান মানুষ, ভাগ্যের প্রিয়তম। এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং তারপরে আপনার নিজের সমস্যাগুলি, উদ্বেগগুলি এতো ভারী বলে মনে হবে না।
পদক্ষেপ 4
এবং নিজেকে চার দেয়ালে লক করবেন না। সিনেমা, প্রেক্ষাগৃহে, প্রদর্শনীতে যাওয়ার সময় সন্ধান করুন … আপনার সামাজিক বৃত্তটি প্রসারিত করুন - ভাল, সামান্যতম সমস্যা ছাড়াই ইন্টারনেট আপনাকে এটি করার অনুমতি দেয়। সমমনা ব্যক্তিদের সাথে যোগাযোগ করুন, আত্মার কাছের মানুষদের সাথে, যারা আপনার শখগুলি ভাগ করে নেবে তারা প্রচুর আনন্দ এনে দেবে। মনে রাখবেন: জীবন নিজেকে তৈরি করেন!
