কাজ থেকে বরখাস্ত করা, সহকর্মীদের বর্বর আচরণ, পরিবার এবং বন্ধুবান্ধবদের প্রতি আপনার অনুভূতির অবহেলা - এ সবই যৌবনে অনুন্নত আত্ম-সম্মানের সমস্যা।
যদি কোনও ব্যক্তি নিজেকে সম্মান না করে তবে তার চারপাশের মানুষের সম্মানের উপর নির্ভর করা উচিত নয়। কিছু সাধারণ নিয়ম আপনাকে নিজের মূল্যবোধ বিকাশ করতে সহায়তা করবে।
1. এমন ক্রিয়াকলাপে জড়িত হওয়া যা আপনাকে তাত্ক্ষণিক আনন্দ দেয়। নিজের কাজের প্রতি নিজেকে নিবেদিতভাবে নিখরচায় কর্মজীবনে সাফল্য দেখাবে এবং সাফল্য আত্মমর্যাদাবোধ বাড়িয়ে তুলবে।
২. অন্য ব্যক্তিকে অবমাননা বা অপমান করবেন না, তারপরে আপনি নিশ্চিত হবেন যে কেউ আপনার মর্যাদাকে হ্রাস করতে অস্বীকার করবে না। যারা এই নিয়মটি মানেন না তাদের থেকে সাবধান থাকুন।
৩. আপনার প্রতি প্রিয়জনের আচরণ সম্পর্কে আপনি কী অপছন্দ করেন তার একটি তালিকা তৈরি করুন। পরিকল্পনার প্রতিটি পয়েন্ট আপনাকে এতটা হতাশ করে কিনা তা মনোযোগ দিয়ে চিন্তা করুন। তারপরে প্রতিটি আত্মীয়ের সাথে আলাদা করে কথা বলুন। কাজের সহকর্মীদের ক্ষেত্রেও একই কথা।
4. এক এবং সমস্ত পরিবেশন করবেন না। এটি যখন আপনার ব্যক্তিগত পরিকল্পনায় হস্তক্ষেপ করে তখন আপনাকে কিছুই বলতে হবে না। অন্য মানুষের চোখে অবিরাম দাসত্ব সবার আগে নিজের আত্ম-সম্মানকে হ্রাস করে।
৫. আপনার গোপনীয়তা অঞ্চল তৈরি করুন। বাড়িতে এবং কর্মক্ষেত্রে এমন একটি জায়গা থাকা উচিত যেখানে কেবলমাত্র আপনার ব্যক্তিগত জিনিসগুলির উপস্থিতি রয়েছে। পরিবার এবং সহকর্মীদের প্রতি শ্রদ্ধা দেখানো হবে যে তারা আপনার জিনিসপত্রের সুরক্ষাকে সম্মান করে। চাহিদা ছাড়াই এই অঞ্চলে Penোকা ইঙ্গিত দেয় যে আপনি এখনও আত্মমর্যাদার কাঙ্ক্ষিত পর্যায়ে পৌঁছেছেন না। তবে সবকিছুই অভিজ্ঞতা নিয়ে আসে। প্রধান জিনিসটি হ'ল অন্য লোকদের কাছে প্রমাণ করা যে আপনিও মানুষ এবং অন্য ব্যক্তির সাথে সমান অস্তিত্বের অধিকার রয়েছে।
