রুটিন এড়ানোর জন্য, চুপচাপ বসে নেই, তবে পদক্ষেপ নিন। নতুন কিছু শিখুন এবং আয়ত্ত করুন, আপনার জীবনকে বৈচিত্র্য দিন, নতুন জায়গাগুলি দেখুন। এছাড়াও, আপনার কাজের পরিবেশ পরিবর্তন করুন এবং আপনার দৈনন্দিন জীবন আপনাকে গ্রাস করতে দেবেন না।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রত্যেকে রুটিন এবং অভিন্নতায় বিরক্ত হয়ে যায়। আপনার দৈনন্দিন জীবনে একটি রুটিন এড়ানোর জন্য, এটি বৈচিত্র্যময় করুন। বাড়িতে আপনার সমস্ত সময় ব্যয় না করার চেষ্টা করুন, অ্যাপার্টমেন্ট থেকে বেরিয়ে আসুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি প্রতিদিনের জন্য একটি ইভেন্টের পরিকল্পনা করতে পারেন: হাঁটাচলা, সিনেমার ট্রিপ, বন্ধুদের সাথে একটি সভা, আপনার পিতামাতার সাথে ভ্রমণ এবং আরও অনেক কিছু। নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য কিছু ফ্রি সময় নির্ধারণ করতে ভুলবেন না। ম্যানিকিউর, মুখোশগুলি, এপিলেশন এবং অন্যান্য দরকারী এবং আনন্দদায়ক পদ্ধতি করুন। আপনি একটি শখের মধ্যে নিজেকে ডুবিয়ে রাখতে এবং নিয়মিত যা করতে চান তা করতে পারেন। দিনে আধা ঘন্টা খুব বেশি কিছু হয় না, তবে এই সময়ের মধ্যে আপনি এটি উপভোগ করবেন। আপনি যদি নতুন এবং অজানা কিছু চান তবে এমন একটি অঞ্চল বা অঞ্চল চয়ন করুন যা আপনার কাছে আকর্ষণীয় এবং অজানা এবং এটি অনুসন্ধান শুরু করুন। এবং নিয়মিত আপনার ছোট এবং অর্জনযোগ্য ইচ্ছা পূরণ করুন fulfill আপনি যদি দীর্ঘ সময় ধরে ঘোড়া চালানোর স্বপ্ন দেখে থাকেন তবে তা করুন!
ধাপ ২
বিশেষত অনেক লোক কাজে বিরক্ত হন। এবং জীবনের এই ক্ষেত্রে রুটিন থেকে নিজেকে রক্ষা করতে, একটু চেষ্টা করুন এবং সৃজনশীল হন। ছোট শুরু করুন, যেমন আপনি সাধারণত বাড়ি থেকে কাজ এবং পিছনে যে রুটটি নিয়ে যান তা পরিবর্তন করে। এমনকি যদি আপনি আগে এক স্টপ থেকে নেমে হাঁটেন তবে আপনি অনেক নতুন জিনিস দেখতে পাবেন। আপনার কর্মক্ষেত্র পরিবর্তন করুন: আপনার কম্পিউটারের ডেস্কটপে স্ক্রিনসেভার পরিবর্তন করুন, টেবিলে একটি মজার মূর্তি রাখুন, এটি পুনরায় সাজিয়ে রাখুন, জিনিসগুলি সাজিয়ে রাখুন, চেয়ার বা টেবিল পরিবর্তন করুন। এই জাতীয় আপডেটগুলি আনন্দিত এবং অভিনবতার পরিবেশ তৈরি করবে। কাজের এবং আপনার সম্পাদিত কার্যগুলির প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করুন। আপনি সহকর্মীদের সাথে প্রতিযোগিতা করতে পারেন, লক্ষ্য নির্ধারণ করতে পারেন এবং সেগুলি অর্জন করতে পারেন, কিছুক্ষণের জন্য কার্য সম্পূর্ণ করুন।
ধাপ 3
সম্পর্কের ক্ষেত্রে রুটিন প্রতিরোধ করাও বেশ সম্ভব। প্রথমত, জীবন আপনাকে গ্রাস করতে দেবেন না। সবকিছু আবার করার চেষ্টা করবেন না, তারা অপেক্ষা করতে পারে। তবে সমস্যাগুলি আসার সাথে সাথেই সমাধান করা ভাল, তারপরে সেগুলি ছোট হবে এবং তেমন লক্ষণীয় নয়। দ্বিতীয়ত, আপনার সম্পর্ককে বৈচিত্র্যময় করুন। আপনি তারিখে যেতে পারেন, আপনার অন্যান্য অর্ধেকের সাথে বিভিন্ন আকর্ষণীয় জায়গাগুলি ঘুরে দেখতে পারেন। এবং ক্রেজি এবং চরম ক্রিয়াকলাপগুলিও করুন, এটি উভয় অংশীদারের জন্য এক ধরণের কাঁপানো হবে। সুতরাং, আপনি বেড়াতে যেতে পারেন বা এটিভিতে চড়তে পারেন। এবং তৃতীয়ত, আপনার যৌনজীবনে বৈচিত্র্য আনতে ভুলবেন না। পরীক্ষা ও উদ্ভাবন করতে ভয় পাবেন না: বিভিন্ন ভঙ্গি চেষ্টা করুন, নতুন জায়গাগুলি আয়ত্ত করুন, ভূমিকা-প্লে গেম খেলুন।
