একজন ব্যক্তির জীবনে এমন কঠিন পরিস্থিতি ঘটে যে সে নিজে থেকে নিজেকে সামলাতে পারে না। এই ধরনের ক্ষেত্রে, তার জন্য যোগ্য মানসিক সহায়তা প্রয়োজন, যা কিছু ক্ষেত্রে নিখরচায় পাওয়া যায়।
শিশুদের জন্য মানসিক সহায়তা
আপনার সন্তানের যদি একজন মনোবিজ্ঞানের সহায়তার প্রয়োজন হয় তবে তিনি যে শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানটি উপস্থিত থাকেন তার বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন। কিন্ডারগার্টেনে, এই জাতীয় বিশেষজ্ঞ একজন শিক্ষক-মনোবিজ্ঞানী হবেন। তিনি কেবল আপনার শিশুর সাথে স্বতন্ত্র কাজ করবেন না, তবে একটি পরিবার পরামর্শের ব্যবস্থাও করবেন।
যদি আপনার শিশু কিন্ডারগার্টেনে না আসে তবে আপনার নগর প্রশাসনের শিক্ষা বিভাগে কর্মরত মনোবিজ্ঞানীর সাথে সাইন আপ করুন।
স্কুলটিতেও একজন মনোবিজ্ঞানী রয়েছে। প্রথমে, তাকে আপনার সাথে প্রাথমিক সভার ব্যবস্থা করতে বলুন। আপনার সন্তানের সমস্যা পর্যালোচনা করার পরে, বিশেষজ্ঞ ছাত্রের সাথে কাজ করার সময় তিনি যে পদ্ধতিগুলি এবং কৌশলগুলি ব্যবহার করবেন সেগুলির রূপরেখা দেবে।
মনোবিজ্ঞানীরা শিশুদের হাসপাতাল এবং ক্লিনিকগুলিতেও কাজ করেন। আপনার যদি চিকিত্সা নীতি থাকে তবে আপনি একটি মনস্তাত্ত্বিক অফিসের সাহায্য নিতে পারেন। সুতরাং আপনার কাছে কেবল পরামর্শ নেওয়ার সুযোগই হবে না, তবে ডাক্তারদের সন্তানের একটি বিস্তৃত চিকিত্সা পরীক্ষা করার জন্যও বলার সুযোগ রয়েছে।
বিশেষত গুরুতর ক্ষেত্রে সাইকো-নিউরোলজিকাল ডিসপেনসারির বিশেষজ্ঞরা ভাল সহায়তা প্রদান করবেন। শিশু মনোবিজ্ঞানী আপনার সন্তানের সাথে একাধিক প্রতিকারমূলক সেশন পরিচালনা করবেন। এছাড়াও, তিনি হাসপাতালের সেটিংয়ে চিকিত্সা লিখে দিতে পারেন।
বড়দের জন্য মনস্তাত্ত্বিক সহায়তা
প্রাপ্তবয়স্ক ক্লিনিকগুলি বিনামূল্যে চিকিত্সা সংক্রান্ত পরামর্শ প্রদান করে, যদি আপনার চিকিত্সা বীমা থাকে। অসুবিধা হিসাবে - এই সংকীর্ণ বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য সম্ভাব্য দীর্ঘ সারি।
সাইকো-নিউরোলজিকাল ডিসপেন্সারিতে বিনামূল্যে চিকিত্সা সম্ভব। মনোচিকিত্সকরা স্বতন্ত্রভাবে আপনার সাথে কাজ করার জন্য সেরা পদ্ধতি এবং কৌশলগুলি নির্বাচন করবেন select হাসপাতাল আপনাকে চিকিত্সা করার অনুমতি দেবে। এছাড়াও, সাইকোথেরাপি এবং শিথিলকরণের গ্রুপ সেশনগুলি চিকিত্সা প্রক্রিয়াতে অন্তর্ভুক্ত করা হয়।
যদি আপনি আপনার অভ্যন্তরীণ বাধা অতিক্রম করতে না পারেন এবং স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের কাছ থেকে সহায়তা নিতে না পারেন, তবে কাছের একজন বন্ধুকে সাহায্যের জন্য বলুন। সম্ভবত কেবলমাত্র তিনিই আপনাকে সবচেয়ে অন্তরঙ্গ সম্পর্কে বলতে পারেন এবং আপনার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতাগুলি ভাগ করতে পারেন।
রান্নাঘরে বন্ধুর সাথে আন্তরিক কথোপকথন কখনও কখনও সর্বাধিক ব্যয়বহুল মনোবিজ্ঞানীদের চেয়ে খারাপ আর বাঁচায় না। কখনও কখনও কেবল কথা বলাই যথেষ্ট।
সমাজ কল্যাণ পরিষেবা দ্বারা নিখরচায় মনোবিজ্ঞান পরিষেবাও সরবরাহ করা যেতে পারে। সেখানে আপনি কেবল পেশাদারদেরই সহায়তা পাবেন না, একই রকম সমস্যাযুক্ত লোকও খুঁজে পাবেন। সহানুভূতির অনুভূতিগুলি আপনার কঠিন পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার পথ সন্ধান করা আরও সহজ করে দেবে।
