প্রায় প্রতি সন্ধ্যায়, বিছানায় যাওয়ার সময় আপনি কতটা গুরুত্বপূর্ণ কাজ করার সময় পাননি তা মনে আছে। এটি অত্যন্ত হতাশাব্যঞ্জক এবং এমনকি উদ্বেগজনকও। মনে হচ্ছে যেন দিনটা নষ্ট হয়ে গেছে। কোনও কিছুর জন্য পর্যাপ্ত সময় নেই, এবং ভাল বিশ্রামের কোনও কথাও হতে পারে না। আপনার জীবনে যদি এটি ঘটে থাকে তবে নিশ্চিতভাবে নিজের দিকে নজর না দিয়ে আপনি অযথা কিছু কাজে ব্যয় করেন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
সুতরাং, আপনি চান আপনার প্রতিদিন উত্পাদনশীল হোক। আপনার অনেক কিছু করার আছে এবং পরিকল্পনাগুলি আপনার মাথায় খাপ খায় না। আপনার লক্ষ্যগুলি সম্পর্কে বিভ্রান্ত না হওয়ার জন্য কয়েকটি তালিকা লিখুন। কাগজের এক শীটে, আপনি যা করতে চান তা প্রতি মাসে লিখুন, দ্বিতীয়টিতে - এক সপ্তাহে এবং তৃতীয় দিকে - একদিনে। প্রতিদিন, আগামীকাল আপনি যা করতে চান তা লিখুন। এইভাবে আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কী এবং কয়েক দিনের মধ্যে কী করা যায়।
ধাপ ২
পরের দিনটির জন্য পরিকল্পনা করা সমস্ত কিছু ধরে রাখতে, আপনাকে সময়মতো উঠতে হবে। আপনার শরীরকে সকালে 7-8 এর পরে আর উঠতে প্রশিক্ষণ দিন। দুপুরের খাবারের কাছাকাছি ঘুম থেকে উঠে এমন ব্যক্তি একটি দিনে কী কী ব্যবস্থা করতে পারে তা ভেবে দেখুন। সকালে সতর্ক এবং দক্ষ থাকতে সময়মতো বিছানায় যান।
ধাপ 3
আপনি যদি কেবল কাজের সন্ধান করছেন তবে বাড়ির কাছাকাছি যাওয়ার চেষ্টা করুন যাতে আপনাকে প্রতিদিন কয়েক ঘন্টা ভ্রমণে ব্যয় করতে হয় না। আপনি যদি কোনও বড় শহরে থাকেন তবে আপনাকে প্রতিদিন ট্র্যাফিক জ্যামে থাকতে হবে।
পদক্ষেপ 4
পুরো সপ্তাহের জন্য মুদি কিনুন। আপনি যদি প্রতি 7 দিনে একবার কেনাকাটা করেন তবে আপনি প্রচুর সময় সাশ্রয় করবেন। আপনি যদি প্রতিদিন কোনও দোকানে যান তবে আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু চয়ন করুন, প্রতিটি পণ্যটির প্রস্তুতের তারিখটি পরীক্ষা করুন এবং তারপরেও লাইনে দাঁড়িয়ে থাকলে কতক্ষণ সময় লাগে তা ভেবে দেখুন।
পদক্ষেপ 5
কখনও আপনার পরিকল্পনা থেকে বিচ্যুত হবে না। আপনার লক্ষ্যে পৌঁছান। আপনি কোনও আকর্ষণীয় সিনেমা দেখতে বা বন্ধুদের সাথে দেখা করতে চান বলে পরের দিন জিনিসগুলি বন্ধ রাখবেন না।
পদক্ষেপ 6
দীর্ঘ ফোন কলগুলিতে সময় নষ্ট করবেন না। পরিবর্তে কিছু বিশ্রাম পান। সুস্থ হয়ে উঠতে আপনাকে অবশ্যই বিশ্রাম নিতে হবে। মধ্যাহ্নভোজনে এটি এক ঘন্টা হতে পারে। তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার সামান্য ছুটি কাজের সপ্তাহের মাঝামাঝি সময়ে কোনও দিন ছুটিতে না চলে।
পদক্ষেপ 7
আপনার ডেস্কে মনোযোগ দিন। এটি সর্বদা নিখুঁত ক্রমে রাখুন। আপনার অবশ্যই স্পষ্টভাবে জানতে হবে কোথায়, কী। এইভাবে প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি বা দস্তাবেজগুলি অনুসন্ধান করতে আপনি অতিরিক্ত সময় নষ্ট করবেন না।
পদক্ষেপ 8
আপনার বাড়িতে একই হয়। এটি সেখানে পরিষ্কার হওয়া উচিত। জিনিসকে চারদিকে না ছড়িয়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন, তবে সমস্ত কিছু তার জায়গায় রাখুন। নিজেকে পরিষ্কার হতে প্রশিক্ষণ দিন, প্রতিদিন কিছুটা পরিষ্কার করুন, যাতে পরে পরিষ্কার করার ক্ষেত্রে খুব বেশি সময় ব্যয় না হয়।
পদক্ষেপ 9
আপনার যদি বাচ্চা হয় তবে তাদের নিজের ঘর কীভাবে পরিষ্কার করবেন তা শিখিয়ে দিন। তারা তাদের নিজস্ব খেলনা একত্রিত করতে এবং কাঁকড়া তৈরি করতে সক্ষম হবে। আরও কিছু করতে, আপনার প্রিয়জনের মধ্যে দায়িত্ব ভাগ করুন। নিজেকে একটি শিডিউল এবং স্ব-শৃঙ্খলার সাথে সামঞ্জস্য করুন, তবে আপনার কাছে কেবল কাজের জন্যই নয়, সপ্তাহান্তে একটি ভাল বিশ্রামের জন্য সময়ও থাকবে।
