স্লট মেশিনগুলির জন্য প্যাশন সাধারণ আগ্রহের সাথে শুরু হয়। তবে সময়ের সাথে সাথে এটি একটি অভ্যাসে পরিণত হতে পারে এবং কিছু ক্ষেত্রে এটি ম্যানিয়ায় পরিণত হয়। মাথাছাড়া হয়ে যাওয়া একজন খেলোয়াড় জয়ের প্রত্যাশায় শেষ অর্থ ব্যয় করেন, inণে চলে যান, পারিবারিক সম্পর্ক নষ্ট করে দেন। তবে একটি সময় আসে যখন আপনাকে নিজের কাছে বলতে হবে: "থামুন!"
নির্দেশনা
ধাপ 1
জুয়ার আসক্তি সহ যে কোনও আসক্তি নিরাময়ের জন্য আপনাকে প্রলোভনের উদ্দেশ্য থেকে সম্পূর্ণ বিচ্ছিন্নতা প্রয়োজন। আপনি যদি কোনও শহরে বাস করেন, গ্রামে আপনার আত্মীয় বা বন্ধুদের কাছে যান, সেখানে আপনাকে অবশ্যই প্রতিটি পদক্ষেপে অন্য ক্লাবটি মেশিনগান দিয়ে স্বাগত জানানো হবে না।
ধাপ ২
গ্রামে যদি প্রিয়জন না থাকে তবে ছুটি নিন এবং এমনকি তিব্বত এমনকি কোনও পরিত্যক্ত গ্রামেও যান। মূল জিনিসটি আপনি না খেলে মজা করা শিখেন।
ধাপ 3
কোনও ব্যক্তি যখন জুয়া খেলেন, তখন তার মস্তিষ্ক সক্রিয়ভাবে আনন্দের হরমোন তৈরি করে - এন্ডোরফিন। এই হরমোনটি অন্য কোনও উপায়ে পাওয়ার চেষ্টা করুন। অনুশীলন পান, পুল বা জিম যান। দীর্ঘ দূরত্বের চলমান, বারবেল অনুশীলন এবং মার্শাল আর্টের সময় এন্ডোরফিন প্রচুর পরিমাণে উত্পাদিত হয়।
পদক্ষেপ 4
আপনার যদি লোহার গ্রিট এবং ইচ্ছাশক্তি থাকে তবে কেবল খেলা বন্ধ করুন। কর্মের নীতিটি ধূমপান বন্ধ করার জন্য একই। দশম উপায়ে বাইসাস স্লট মেশিনগুলি, খেলায় প্রাক্তন "সহকর্মীদের" সাথে যোগাযোগ সীমাবদ্ধ করে, একটি নতুন দরকারী শখ নিয়ে আসে। সাধারণভাবে, স্লট মেশিন সম্পর্কে কম চিন্তা করতে আপনার মন এবং হাতগুলিকে ব্যস্ত রাখুন।
পদক্ষেপ 5
কম্পিউটার গেমগুলি কিছু লোককে আসক্তি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করেছিল। আপনি কোনও কম্পিউটারে আটকানোর আগে, উপকারিতা এবং বিপরীতে মাপুন। আপনি কেন খেলা ছেড়েছেন তা নিজেরাই নির্ধারণ করুন। যদি এটি আর্থিক কারণ হয় তবে আপনি অকার্যকর ব্যয় করে খুব বেশি অর্থ ব্যয় করছেন, আপনি নিরাপদে নিজেকে সামরিক কৌশল বা "শুটিং গেমস" ডাউনলোড করতে পারেন। তবে যদি কারণটি হয় যে আপনি আপনার সমস্ত ফ্রি সময় কেবল মেশিনের পিছনে ব্যয় করেন, আপনার স্ত্রী এবং শিশুরা আপনাকে খুব কমই দেখতে পাবে, এবং আপনার সহকর্মীরা আপনার চেহারাটি কার্যত ভুলে গিয়েছেন, তবে বুঝতে হবে যে এই ক্ষেত্রে আপনি সাবানটির জন্য একটি হালকাটা বিনিময় করবেন।
পদক্ষেপ 6
আপনি যদি ইতিমধ্যে লাইনে পৌঁছে গেছেন তবে আপনার সম্পর্ক এবং ক্যারিয়ার প্রায় নষ্ট হয়ে গেছে, তবে আপনি নিজেরাই আসক্তিটি কাটিয়ে উঠতে পারবেন না, বিশেষজ্ঞদের সাথে যোগাযোগ করুন। সহায়তা পৃথকভাবে এবং গ্রুপ ক্লাসে অংশ নেওয়ার সময় উভয়ই সরবরাহ করা যেতে পারে।
