একটি খারাপ মেজাজ নেতিবাচকভাবে কেবল চেহারা নয়, প্রতিরোধ ব্যবস্থাও প্রভাবিত করে। অতএব, একজন অসুস্থ ব্যক্তি হতাশ হওয়ার জন্য কেবল contraindicated হয়। কীভাবে একজন রোগীর পুনরুদ্ধারের গতি বাড়ানোর জন্য উত্সাহিত করবেন?
নির্দেশনা
ধাপ 1
অসুস্থ ব্যক্তিকে ফুল দিন। একটি রঙিন, সুন্দর এবং সুগন্ধযুক্ত তোড়া কেবল আপনাকে উত্সাহিত করবে না, তবে রোগী যদি সংবেদনশীল হয় তবে হতাশার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করবে। এছাড়াও, ফুলের মনন একজন ব্যক্তিকে শিথিল করে এবং শান্ত করে।
ধাপ ২
আপনার প্রিয় বই বা সিনেমা আনুন। কৌতুক হলে ভালো হয়। হাসি আনন্দের হরমোনের প্রকাশকে ত্বরান্বিত করে - এন্ডোরফিনস, যা ব্যথা উপশমকারী এবং ইমিউনোমোডুলেটিং ওষুধ উভয়েরই কাজ করে। যদি কোনও শিশু অসুস্থ হয়, তবে তার পাশে সর্বদা একটি প্রিয় খেলনা রাখুন।
ধাপ 3
রোগীকে ম্যাসেজ করুন বা আলিঙ্গন করুন। কোমল স্ট্রোকিং একজন অসুস্থ ব্যক্তিকে আনন্দ দেবে, এবং তার মেজাজ একই সমস্ত এন্ডোরফিনের জন্য ধন্যবাদ উন্নত করবে। তদতিরিক্ত, এটি দীর্ঘদিন ধরে প্রমাণিত হয়েছে যে কোমলভাবে স্পর্শ করা রোগীরা আরও দ্রুত পুনরুদ্ধার করে।
পদক্ষেপ 4
অ্যারোমাথেরাপির মাধ্যমে আনন্দ সরবরাহ করুন। রোগীর সক্রিয় পয়েন্টগুলির একটিতে সুগন্ধি তেল ফেলে দিন, উদাহরণস্বরূপ, কব্জির উপরে। মেজাজ উন্নতি করতে, জুঁই, ইউক্যালিপটাস, আঙ্গুরের সুপারিশ করা হয়। বা তাকে কিছু পুদিনা চা বানিয়ে দিন। এটি খুব ভাল মেজাজ বুস্টিং এজেন্টও।
পদক্ষেপ 5
শান্ত, সুন্দর সংগীত খেলুন। এই জাতীয় অধিবেশনগুলি পুনরুদ্ধারের জন্য রোগীর বায়োরিথমগুলিকে সুর দেবে, মানসিকতা জোরদার করবে এবং তার আবেগের ক্ষেত্রের উপর উপকারী প্রভাব ফেলবে। মোজার্টের সংগীত এই ক্ষেত্রে বিশেষভাবে অনুকূল especially আপনার সেশনগুলি খুব দীর্ঘ করবেন না।
পদক্ষেপ 6
রোগীকে সুস্বাদু কিছু দিয়ে চিকিত্সা করুন। তার আগে অবশ্যই ডায়েটে contraindication সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। চকোলেট, কোকো, ঝিনুক, কলা, আনারস, আখরোট, হ্যাজনেল্ট এবং স্ট্রবেরি জাতীয় খাবারগুলি সবসময় খুব ভাল মেজাজ থাকে এবং দেহে তাজা শক্তি দেয়।
পদক্ষেপ 7
বিছানা টাটকা বা নতুন লিনেন তৈরি করুন, ঘরটি বাতাস চলাচল করুন। নিজেকে একটি তাজা, শীতল বিছানায় নিমগ্ন করার আনন্দ রোগীর মঙ্গল এবং তার মেজাজ উভয়কেই উন্নত করবে।
