আমরা কেউই পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে ঝগড়া করতে পছন্দ করি না। কিন্তু এমন পরিস্থিতি রয়েছে যখন সংঘাত এড়ানো খুব কঠিন হয়ে পড়ে। তাহলে আপনি কীভাবে এই পরিস্থিতি এড়িয়ে লড়াইয়ের সমাধান করবেন?
প্রাথমিকভাবে, যদি আপনি আপনার ক্ষুব্ধ প্রতিপক্ষকে প্রতিক্রিয়া জানাতে প্ররোচিত হন, যতটা সম্ভব গভীর শ্বাস নিন এবং 10 এ গণনা করুন। এই সময়ের মধ্যেই নতুন উত্থিত সংবেদন স্থায়ী হয়। এর পরে, আপনার এটি চিন্তা না করে কিছু বলার ইচ্ছা থাকবে না। তদুপরি, এর পরে ঝগড়া করার চেয়ে শান্তিতে যাওয়া আরও অনেক কঠিন হবে be এই সাধারণ নিয়মটি মনে রাখবেন: কোনও বিরোধ থেকে দূরে আসার সমাধান করার চেষ্টা করার চেয়ে এটি অনেক সহজ।
যদি তারা ইচ্ছাকৃতভাবে আপনাকে কোনও সংঘাতের দিকে চালিত করার চেষ্টা করে, তবে আপনি যদি বুলি বর্জন করেন এবং উপেক্ষা করেন তবে সেরা বিকল্পটি হ'ল। এই ধরনের লোকেরা অন্যের শক্তি খাওয়ানোর ঝোঁক থাকে। মনোবিজ্ঞানে তাদের "শক্তি ভ্যাম্পায়ার" বলা হয়। ভাল লাগার জন্য, তারা অন্য লোককে সংঘাতের দিকে উস্কে দেয় এবং তাদের নেতিবাচক শক্তিকে খাওয়ায়, তবে তারা যা চায় তা যদি না পায় তবে দ্বন্দ্বটি আপনার কল্পনার চেয়ে দ্রুত শেষ হবে। প্লেয়ারটিতে সংগীত চালু করুন এবং আপনার হেডফোনগুলি লাগান, চোখ বন্ধ করুন এবং কল্পনা করুন যে আপনি কোনও সুন্দর জায়গায় আছেন এবং এই জাতীয় ব্যক্তির প্রতি মনোযোগ দিন না।
যত তাড়াতাড়ি সম্ভব দ্বন্দ্বের অবসান ঘটাতে আপনার মনোযোগ নিজেকে অন্য কোনও দিকে সরিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন। প্রায়শই, বিরোধের উদ্বোধনকারী তার প্রতিপক্ষকে মনোযোগের প্রধান বিষয় হিসাবে চিহ্নিত করে: তার দিকে চিত্কার করে, যা সম্ভব সবকিছুর জন্য তাকে দোষ দেয় etc. তবে আপনি তার মনোযোগের মূল বিষয়টিকে পরিবর্তন করার সাথে সাথে দ্বন্দ্বটি নিজেকে ছাড়িয়ে যাবে। জিজ্ঞাসা করুন কেন তিনি আজ এতটা ঘাবড়ে গেলেন, হয়ত তার কিছু হয়েছে নাকি সে পর্যাপ্ত ঘুম পাচ্ছে না? যত তাড়াতাড়ি তিনি বুঝতে পারলেন যে এখন এটি আপনার নয়, তবে তিনি মনোযোগের বিষয় তিনি তত্ক্ষণাত আপনার আক্রমণ করা বন্ধ করে দেবেন।
দ্বন্দ্ব থেকে বেরিয়ে আসার অন্যতম নিশ্চিত উপায় অপ্রত্যাশিত হওয়া। দ্বন্দ্ব চলাকালীন, উভয় পক্ষই একে অপরের কাছ থেকে পারস্পরিক বৈরিতা আশা করে। এই পরিস্থিতিতে বিতর্কটি আরও ভাল। তবে কেউ তাদের ভূমিকা থেকে বিদায় নেওয়ার সাথে সাথে দ্বন্দ্বের পুরো অর্থটি নষ্ট হয়ে যায়। একটি দুষ্টকে সদয় শব্দ দিয়ে সাড়া দিন। অভদ্র হলে হাসি। আপনি যদি বিরোধের পরিস্থিতিতে অপ্রত্যাশিতভাবে আচরণ করেন তবে প্ররোচককে নিরুৎসাহিত করা হবে।
মনোবিজ্ঞানীদের মতে, দ্বন্দ্বগুলি কুখ্যাত এবং নিরাপত্তাহীন ব্যক্তিদের দ্বারা শুরু হয়েছিল are এই আচরণের সাথে তারা এটিকে আড়াল করার চেষ্টা করে। এই জাতীয় লোকের প্রতি দয়া করুন এবং তাদের থেকে দূরে থাকুন।
