সবাই কান্নাকাটি করতে পারে, তবে প্রকাশ্যে নয়। সকলেই অন্য লোকের সামনে কান্নাকাটি করতে পারে না, তবে এটি হেরফের করার একটি দুর্দান্ত উপায়। এবং অশ্রু সৃষ্টির ক্ষমতা সেট বা পারিবারিক জীবনে কার্যকর হতে পারে। আপনাকে অনায়াসে কেঁদে দেওয়ার জন্য কয়েকটি কৌশল শেখার মূল্য।
প্রথমে আপনাকে বিব্রত থেকে মুক্তি দিতে হবে। অনেক লোক কাঁদে না, এমনকি যখন এটি খুব বেদনাদায়ক হয়, কারণ তারা ভয় করে যে তাদের বিচার করা হবে, তারা খারাপ চিন্তা করবে, তারা হাসবে। অন্যকে পর্যবেক্ষণ করুন, এবং আপনি বুঝতে পারবেন যে কেবল শৈশবকালে, চোখ থেকে ফোঁটা কিছু নেতিবাচক ছিল, প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায় এগুলি আপনার লক্ষ্য অর্জনের একটি উপায়, পাশাপাশি প্রকৃত আবেগ প্রকাশ করার উপায়। এবং এই ধরনের প্রকাশে কোনও ভুল নেই।
অশ্রু প্ররোচিত করার শারীরিক উপায়
চোখের জল ফেলার সহজ উপায় হ'ল পলক না দেওয়া। কয়েক সেকেন্ডের জন্য আপনার চোখ প্রশস্ত রাখুন। পৃষ্ঠটি শুকানো শুরু হবে এবং টিয়ার স্ট্রিম থেকে ড্রপগুলি পানির ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করার উপায় হবে। আপনি মুখ ফিরিয়ে নিতে পারেন এবং তারপরে আপনার টিয়ার দাগযুক্ত চোখ তুলতে পারেন। তবে আগে থেকেই অনুশীলন করা ভাল।
আপনি পেঁয়াজ থেকে কাঁদতে পারেন। এটি কেবল শুকনো বা কাটা প্রয়োজন। এই বিকল্পটি চিত্রগ্রহণ বা থিয়েটারের জন্য উপযুক্ত, বাস্তব জীবনে আপনাকে এই গাছের গন্ধ দেওয়া হবে, তাই সতর্কতা অবলম্বন করুন। অনুরূপ উপায় হ'ল মেন্থল বালাম বা "অ্যাসিস্ট্রিক"। নীচের চোখের পাতার নীচে ত্বকে অল্প পরিমাণ প্রয়োগ করুন। তীব্র গন্ধ অবশ্যই অশ্রু সৃষ্টি করবে, আপনার চোখে এই পদার্থটি না পেতে খুব সাবধানতা অবলম্বন করুন।
বিশেষ ফোঁটা ব্যবহার করুন - প্রাকৃতিক অশ্রু। এমনকি কোনও প্রবণতা প্ররোচিত করার এটি একটি নিরাপদ উপায়। তারা বাস্তবের মতো রোল করবে। তবে এটি উপলব্ধি করার জন্য, আপনাকে অবিচ্ছিন্নভাবে ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য আপনাকে কয়েক মিনিটের জন্য সরে যেতে হবে। আপনি ফার্মাসিতে এ জাতীয় পণ্য কিনতে পারেন, এবং ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী মেনে চলা গুরুত্বপূর্ণ।
আপনি নিজের ক্ষতি করতে পারেন। নাক বা ভ্রু থেকে চুল টেনে ছিঁড়ে যাওয়াও প্ররোচিত করে। এবং এটি প্রায় কোনও বায়ুমণ্ডলে করা যেতে পারে এবং সবকিছু খুব স্বাভাবিক মনে হবে।
কান্নার নৈতিক উপায়
টিয়ার ছিদ্র করার জন্য, আপনাকে ভয়ানক কিছু মনে রাখা দরকার। প্রত্যেকেরই অপরাধ, ভারী শক, প্রিয়জনের মৃত্যু বা এরকমই কিছু রয়েছে। স্মৃতিতে কেবল এমন মুহুর্তটি পুনরায় খেলুন, এবং আপনার চোখে জল আসবে। অবশ্যই, স্মৃতিগুলিতে সেই সময়টিতে ফিরে আসা খুব সুখকর নয় তবে আপনার যদি সত্যিই এটি প্রয়োজন হয় তবে আপনি এটি ব্যবহার করতে পারেন। প্রত্যেকে প্রথমবার সাফল্য পায় না, কারণ আবেগগুলি আড়াল করার অভ্যাসটি উপায় পায়, তাই আয়নার সামনে প্রশিক্ষণ অতিরিক্ত অতিরিক্ত হবে না।
এবং যদি আপনি আপনার জীবনে অপ্রীতিকর সম্পর্কে ভাবতে না চান, তবে চলচ্চিত্র বা সাহিত্যের নায়কদের সম্পর্কে ভাবুন যা হতবাক হয়েছিল। শৈশবকালীন চিত্রগুলি বিশেষত একটি প্রতিক্রিয়া জাগায়। উদাহরণস্বরূপ, গেরাসিম মুমুকে কীভাবে নিমজ্জিত করেছিল তার একটি চিত্র হৃদয়কে স্পর্শ করতে পারে এবং পরিকল্পনার বাস্তবায়নে সহায়তা করতে পারে।
তবে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি কেবল অশ্রু বাজানো নয়, আন্তরিক হওয়া যাতে আপনার চারপাশের লোকেরা বিশ্বাস করে। অতএব, আশেপাশের পরিস্থিতিতে খারাপ কিছু সন্ধান করুন, আরও ঘুরে দেখুন এবং সম্ভবত, নিজেরাই অশ্রুগুলি বিশেষ প্রভাব ছাড়াই প্রবাহিত হতে শুরু করবে।
