যদি জীবনের কোনও জিনিস আপনার উপযুক্ত না হয় এবং আপনি এটি পরিবর্তন করতে চান তবে আমরা আপনাকে যা চাই তা করার জন্য একটি ইনস্টলেশন করার পরামর্শ দিচ্ছি। এটি মোটেই কঠিন নয় এবং কয়েক মিনিট সময় নেবে। এই পদক্ষেপগুলিকে নিয়মিত পুনরাবৃত্তি করে, আপনি যা স্বপ্ন দেখেছেন তা নিশ্চিত।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আসুন বলি আপনার জীবনে এমন কিছু আছে যা আপনি পরিবর্তন করতে চান। উদাহরণস্বরূপ, প্রেমে দুর্ভাগ্য। শুরু করার জন্য, আসুন আমরা একটি "ইতিবাচক" লক্ষ্য নির্ধারণ করি। এটি, "আমি একা থাকতে চাই না" নয়, "আমি স্পটলাইটে থাকতে চাই।"
ধাপ ২
আপনি সবেমাত্র যা চেয়েছিলেন তার ভিজ্যুয়াল চিত্রটি স্কেচ করুন। আপনার পছন্দের বিপরীত লিঙ্গের প্রতিনিধিদের দ্বারা ঘিরে এমন কিছু আকর্ষণীয় জায়গায় নিজেকে কল্পনা করুন, যারা আপনার মনোযোগের জন্য প্রতিযোগিতা করছেন। এই চিত্রটিকে অত্যন্ত উজ্জ্বল, রঙিন করুন, এর আয়তন অনুভব করুন। এটি জীবনে আসুক এবং একটি শর্ট ফিল্মে পরিণত হোক। এটি আপনার মাথায় বেশ কয়েকবার স্ক্রোল করুন।
ধাপ 3
পূর্ববর্তী পয়েন্টটি শেষ করার সময়, ইতিবাচক আবেগগুলি ভুলে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ নয়। আপনি যদি সবকিছু ঠিকঠাক করেন তবে আবেগগুলি স্বতঃস্ফূর্তভাবে উপস্থিত হবে। আপনার এগুলি সর্বোচ্চে আনতে হবে, প্রচুর সুখ বোধ করতে হবে কারণ এটি আপনার সাথে ঘটছে।
পদক্ষেপ 4
আপনার আবেগের শীর্ষে, তথাকথিত কীটি তৈরি করুন: সিনেমার মাধ্যমে স্ক্রোল করার সময়, একই অবর্ণনীয় অঙ্গভঙ্গিটি পুনরাবৃত্তি করুন। এটি কোনও আঙ্গুলটি কোনও নির্দিষ্ট উপায়ে ভাঁজ করা যাক, কোনও হাত বা কানের তাল স্পর্শ করা ইত্যাদি Let এটি বেশ কয়েকবার করুন যাতে অঙ্গভঙ্গিটি সাফল্য এবং জনপ্রিয়তার সাথে স্পষ্টভাবে জড়িত হয়।
পদক্ষেপ 5
এখন, আপনি যখন নিজেকে এমন লোকদের মধ্যে খুঁজে পেয়েছেন যা আপনাকে মনে হয়, আপনার প্রতি উদাসীন, এই অঙ্গভঙ্গিটি তৈরি করুন - এটি আপনার সিনেমাটি দেখার সময় যে অনুভূতিগুলি অনুভব করেছিল তা উদ্রেক করবে। যতবার সম্ভব এই পদক্ষেপগুলি পুনরাবৃত্তি করুন এবং শীঘ্রই আপনি ভুলে যাবেন যে আপনি ব্যক্তিগত জীবনে সমস্যা নিয়ে চিন্তিত ছিলেন।
পদক্ষেপ 6
মুভিটি দিয়ে স্ক্রোল করুন এবং সেটিংটি আপনার স্মৃতিতে দৃ.়রূপে রাখার জন্য কী অঙ্গভঙ্গিটি দিনে কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন।
