গর্ভাবস্থার বিষয়ে চিন্তাভাবনাগুলি কোনও মহিলাকে হতাশার দিকে নিয়ে যেতে পারে, বিশেষত যদি সে দীর্ঘকাল ধরে একটি শিশুর সম্পর্কে স্বপ্ন দেখছে তবে সে তা পেতে পারে না। প্রায়শই, শুধুমাত্র প্রসব সম্পর্কে অবসন্নতা বন্ধ করার জন্য, মহিলারা অবশেষে একটি শিশু গর্ভধারণ করতে পারে। আসল বিষয়টি হ'ল বন্ধ্যাত্বের কারণটি কখনও কখনও শরীরে নয়, চিন্তাগুলির মধ্যে থাকে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনাকে বিভ্রান্ত করতে সহায়তা করার জন্য আকর্ষণীয় কিছু করুন। আপনি একটি ট্রিপে যেতে পারেন, তবে জলবায়ু আপনার স্বাভাবিকের চেয়ে একেবারে আলাদা এমন জায়গাগুলিতে নয়। কোনও হোটেলে না বসে বিভিন্ন প্রতিষ্ঠানে যান, ভ্রমণে যান, দর্শনীয় স্থানগুলির প্রশংসা করুন। শিথিলকরণে সম্পূর্ণ মনোনিবেশ করুন। আপনি যদি গর্ভবতী হওয়ার বাসনাটি ভুলে যেতে না পারেন তবে নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে শিশুটি আপনার অনেক সময় নেবে এবং আপনি ট্রিপটি উপভোগ করতে পারবেন না।
ধাপ ২
জীবনধারা পরিবর্তন চেষ্টা করুন। পর্বতারোহণে যান, সেলাই এবং সেলাই কোর্স নিন, অপেশাদার ফটোগ্রাফি গ্রহণ করুন এবং আরও অনেক কিছু। ব্যর্থ গর্ভাবস্থা সম্পর্কে চিন্তা করতে যতটা সম্ভব সময় নিন Have যদি ভাবনাগুলি উপস্থিত হয়, তাদের দ্রুত, কোলাহলকারী নদীতে ফেলে দেওয়ার কল্পনা করুন এবং তারা জলে অদৃশ্য হয়ে যাবে। তারপরে নিজেকে বিভ্রান্ত হওয়ার অনুমতি না দিয়ে আবার বাধাবদ্ধ ক্রিয়াকলাপে ফিরে যান।
ধাপ 3
অপ্রীতিকর চিন্তাভাবনা যাক। যে মহিলারা গর্ভবতী হতে ব্যর্থ হন তারা মাঝে মাঝে নিজেকে দোষ দিতে শুরু করেন, তারা খারাপ মায়েরা হয়ে উঠবেন বলে মনে করেন, Godশ্বরের দ্বারা এই বা এই অপরাধের জন্য তাদের শাস্তি দেওয়া হয়েছিল ইত্যাদি। পরিস্থিতি ধীরে ধীরে অবনতি লাভ করছে, চিন্তাভাবনা আরও বেশি করে হতাশায় পরিণত হয়, গর্ভাবস্থা কয়েক মাস বা এমনকি কয়েক বছর ধরে ঘটে না। পরিস্থিতি ছেড়ে দাও, শান্ত হও। নিজেকে নিশ্চিত করুন যে মুহুর্তটি ঠিক হওয়ার সাথে সাথেই শিশুটি প্রদর্শিত হবে এবং আপাতত, এটি যেমন হয় তেমন থাকুক। কখনও কখনও মহিলারা কেবল হাল ছেড়ে দেওয়ার পরে গর্ভবতী হওয়ার জন্য পরিচালনা করে।
পদক্ষেপ 4
আপনার আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুবান্ধবকে আপনার সামনে শিশু, গর্ভধারণ, সন্তান প্রসব ইত্যাদির বিষয়ে কথা বলা বন্ধ করতে বলুন, আপনি যদি গর্ভবতী হয়ে পড়েছেন এবং আপনি যখন শেষ পর্যন্ত কোনও সন্তানের জন্ম দেওয়ার পরিকল্পনা করছেন তখন বিরক্ত হয়ে প্রতিটি সভায় জিজ্ঞাসা করা লোকদের সাথে যোগাযোগকে হ্রাস করার চেষ্টা করুন। এই ধরনের জিজ্ঞাসাবাদ এমন মহিলার মধ্যে মারাত্মক স্নায়বিক ব্যাধি সৃষ্টি করতে পারে যা দীর্ঘদিন ধরে গর্ভবতী হতে পারেনি এবং আপনাকে নিজের যত্ন নেওয়া দরকার। কখনও বলবেন না যে আপনার বাচ্চা হবে না, বা আরও বেশি যাতে আপনি জীবাণুমুক্ত হন, অন্যথায় সময়ের সাথে সাথে আপনি নিজেকে এই চিন্তাভাবনা দিয়ে অনুপ্রাণিত করবেন। কেবল জেনে রাখুন আপনি অবশ্যই গর্ভবতী হবেন। এটি এখনই ঘটতে দিন না, তবে আপনার একটি শিশু হবে এবং আপনি একটি দুর্দান্ত মা হবেন।
