থানাটোথেরাপি কোনও ব্যক্তির উপর একটি মানসিক প্রভাব যা শান্ত মৃত্যুর অনুকরণ করে। এই পদ্ধতিটি ভি। বাসকাকভ गंभीरভাবে অসুস্থ রোগীদের মৃত্যুর সুবিধার্থে বিকাশ করেছিলেন।
থানাথেরাপির লক্ষ্যগুলি
থানাথেরাপির আসল উদ্দেশ্য ছিল মৃত্যুবরণকারী ব্যক্তি এবং তাদের আত্মীয়দের সহায়তা করা। মারাত্মক অসুস্থ ব্যক্তিদের জন্য, ব্যায়াম মৃত্যুর ভয় থেকে মুক্তি পেতে, জীবনযাত্রাকে যেমন হয় তেমনভাবে গ্রহণ করতে এবং শান্তভাবে মারা যেতে সহায়তা করে। আত্মীয়দের জন্য, থ্যানোথেরাপি হ'ল ক্ষতি সহ্য করার উপায় এবং এটি বুঝতে পারা যে মৃত্যুটি যতটা ভয়ঙ্কর তা মনে হয় না।
তবে পরীক্ষাগুলির সময় এটি প্রকাশিত হয়েছিল যে থানাথেরাপির সময় শরীর এতটা শিথিল করে যে জৈবিক প্রক্রিয়াগুলি ট্রিগার হয়ে যায় যা পুনরুদ্ধারে অবদান রাখে। থিনিথোথেরাপির পরে যারা স্থায়ীভাবে অসুস্থ ছিলেন না, তবে যাদের পেশীবহুলকোষীয় সিস্টেম, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট ইত্যাদির সাথে সম্পর্কিত রোগ ছিল তাদের পক্ষে সুস্থতার উন্নতি এবং এই রোগের পশ্চাদপসরণ লক্ষ্য করা গেছে।
থানাথেরাপি মানুষকে মানসিক উত্তেজনা, ক্রোধ, চাপ, ভয় এবং বিরক্তি সহ্য করতেও সহায়তা করে।
থ্যানটোথেরাপি কেমন হয়
একজন ব্যক্তির মানসিক শিথিলকরণ সহ গভীর শিথিল অবস্থার মধ্যে থাকা উচিত। এই রাষ্ট্রটি মৃত্যুর রাজ্যের কাছাকাছি। থানথোথেরাপির জন্য, রোগী যোগ থেকে শবাসন পোজটি গ্রহণ করেন: তিনি তার পিঠে শুয়ে আছেন, হাতগুলি তালুতে উপরে, শরীরের বিরুদ্ধে চাপছে না, পা কাঁধের প্রস্থ পৃথক পৃথক।
কিছুক্ষণের জন্য, একজন ব্যক্তির যতটা সম্ভব পুরো শরীরের পেশী শক্ত করতে হবে এবং গভীরভাবে শ্বাস নিতে হবে। এর পরে, তাদের অবশ্যই তাদের সম্পূর্ণ শিথিলতা অর্জন করতে হবে। অঙ্গগুলি দিয়ে শুরু করে ধীরে ধীরে শিথিল হওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। তার পরে ট্রাঙ্কের পেশীগুলিতে এগিয়ে যান এবং মাথার পেশীগুলি দিয়ে শেষ করুন।
যখন শরীর শিথিল হয়ে যায়, তখন মনকে সম্পূর্ণ বিশ্রামের স্থিতিতে আনা প্রয়োজন, রোগীকে অবশ্যই তার চেতনা থেকে নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলতে হবে। চিন্তার প্রবাহ থেকে মুক্তি পেতে এবং আপনাকে চিন্তাভাবনা বন্ধ করতে সহায়তা করার জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে। সহজ ও কার্যকর একটির চেতনা প্রত্যক্ষ পর্যবেক্ষণ বলে মনে করা হয়। কিছুক্ষণ পর ভাবনার প্রবাহ বন্ধ হয়ে যাবে।
যখন শিথিলতা পাওয়া যায়, থানাথেরাপি বিশেষজ্ঞ একাধিক ম্যানিপুলেশন সম্পাদন করেন। তিনি একই সাথে রোগীর শরীরে বেশ কয়েকটি স্পর্শ করেন, এটি খেজুর বা মুষ্টির পুরো পৃষ্ঠ দিয়ে বা কেবল তার আঙ্গুল দিয়ে করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, একজন থ্যানোথেরাপিস্ট রোগীর পা বা বাহু নিতে পারেন এবং এটি মোচড় দিতে পারেন। এই সমস্ত ক্রিয়াগুলি ন্যূনতম শক্তি দিয়ে সঞ্চালিত হয়, কোনও শারীরিক ক্ষতি হওয়া উচিত নয়।
এই হেরফেরগুলির সারমর্মটি হ'ল কোনও ব্যক্তির শরীরের মাধ্যমে সংবেদনশীল ক্ষেত্রকে প্রভাবিত করে। থানাথেরাপি শেষ হয়ে গেলে, ব্যক্তিকে অবশ্যই কিছু সময়ের জন্য স্থির থাকতে হবে। তারপরে আপনার পায়ের আঙ্গুল এবং হাতের টিপসটি কিছুটা হালকা করুন। তারপরেই আপনার দিকে ঘুরুন এবং একটি বসার অবস্থান নিন।
