আধুনিক বাস্তবতা হ'ল একেবারে প্রত্যেকেই কারাগারে যেতে পারেন, সে দোষী কিনা তা নির্বিশেষে। তবে কারাবাস শেষে সাধারণ জীবনে ফিরে আসা মোটেও সহজ নয়।
সমাজের বেশিরভাগ লোক বিশ্বাস করে যে একজন প্রাক্তন কয়েদীকে তার আগের জীবনে ফিরে আসা প্রায় অসম্ভব। নিয়োগকর্তা, বন্ধুবান্ধব এমনকি আত্মীয় স্বজনরা কাপুরুষোচিতভাবে এই জাতীয় ব্যক্তির কাছ থেকে সরে যান। তবে মনোবিজ্ঞানীরা নিশ্চিত যে সকলেই কারাবাসের পরে একটি স্বাভাবিক, পরিপূর্ণ জীবনযাপন করতে পারে। অবশ্যই, তিনি যদি চান।
কারাগার ছাড়ার পরে প্রথমবারের মতো আচরণ করা
মুক্তির পরে প্রথমবারের মতো জড়তার দ্বারা একজন ব্যক্তি কারাগারের শাসন মেনে বেঁচে থাকে, অবাস্তব ও সংবেদনশীল থেকে যায়। মনোবিজ্ঞানীদের মতে এটি এই সময়ে ছিল, আপনাকে কমপক্ষে কোনও ধরণের চাকরি, এমনকি স্বল্প বেতনেরও সন্ধান করা উচিত। এই ব্যবস্থাটি আপনাকে বাঁচতে এবং আপনার শ্বাসকে কিছুটা ধরতে এবং কারাবাসের পরে চারপাশে দেখার অনুমতি দেবে।
একটু পরে, আপনাকে এমন লোকদের খুঁজে বের করতে হবে যাদের সহায়তা দেওয়া যেতে পারে, যারা আপনার চেয়ে আরও খারাপ। এগুলি প্রবীণ ব্যক্তি, প্রতিবন্ধী ব্যক্তি, দরিদ্র মানুষ বা এমন মানুষ হতে পারে যা জীবনে মানিয়ে যায় না। প্রথমে সহায়তাটি কেবল যান্ত্রিক, সংবেদনশীল, তবে সময়ের সাথে সাথে সহানুভূতিশীল এবং অংশ নেওয়ার ক্ষমতা জাগবে। মনোবিজ্ঞানীরা নিশ্চিত যে কারাগারে অর্জিত সংবেদনশীলতা থেকে মুক্তি পাওয়া যেতে পারে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
আপনাকে মানসিক বাধা থেকেও মুক্তি দিতে হবে। বিশেষজ্ঞরা অবশ্যই আপনার সমস্ত আবেগকে ভেন্ট দেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন, অবশ্যই যদি তারা অন্যের ক্ষতি না করে। কাঁদতে চাইলে - কাঁদে, চিৎকার করতে চাইলে - চিৎকার করে। যা জমেছে তা ফেলে দিন।
কারাগার ছাড়ার পরে সামাজিক অভিযোজন
অনেক নিয়োগকারী অপরাধী রেকর্ডযুক্ত লোক নিয়োগ দিতে নারাজ। তবে প্রাক্তন কয়েদিদের তাদের নাক ঝুলানো উচিত নয়। অ-মর্যাদাপূর্ণ চাকরির সাথে আপনাকে ছোট উপার্জন দিয়ে নতুন জীবন শুরু করতে হতে পারে। মূল বিষয়টি বিশ্বাস করা, যদি আপনি চান তবে ভবিষ্যতে সবকিছু পরিবর্তিত হবে। তদ্ব্যতীত, নতুন লোকের সাথে যোগাযোগ নতুন সংযোগ দেয় এবং তাই নতুন সুযোগগুলি যা আপনি নিজের সুবিধার জন্য ব্যবহার করতে পারেন।
মনোবিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে কারাগার ছাড়ার পরে প্রথমবারের মতো একটি নতুন প্রেম প্রাক্তন বন্দীর উপর উপকারী প্রভাব ফেলে। একটি নতুন তাজা অনুভূতি অনুপ্রেরণা জাগায়, আপনাকে ইতিবাচক মেজাজে রাখে, হতাশার মুহুর্তগুলিতে আপনাকে সমর্থন করে এবং আপনাকে কোনও অপরাধমূলক পথে পা বাড়ানোর অনুমতি দেয় না। অতএব, উন্মুক্ত বাহুতে ভালবাসা স্বাগত জানাই, কারণ এটি আপনাকে নতুন জীবন শুরু করতে সহায়তা করবে।
যতটা সম্ভব সমাজে অংশ নিন, এটি আপনাকে প্রয়োজনীয় এবং দরকারী বোধ করতে সহায়তা করবে, বিশেষজ্ঞরা বলছেন। আপনি শহর পরিষ্কার করতে যেতে পারেন, গাছ লাগাতে সাহায্য করতে পারেন, স্বেচ্ছাসেবীদের সাইন আপ করতে পারেন - প্রচুর সুযোগ রয়েছে! মূল বিষয়টি হতাশ হওয়া, অপরাধের অতলকে স্লাইড না করা এবং আপনার ক্রিয়াকলাপের জন্য দায়ী হওয়া নয়।
