অনেক মানুষ স্টেরিওটাইপগুলিতে বন্দী অবস্থায় বাস করে। কিছু, বিশ্বাস করে যে তারা ফলাফলটি আগেই জানে, অনেক দুর্দান্ত সুযোগ ত্যাগ করে, অন্যরা মিথ্যা রায়ের উপর নির্ভরশীল হয়। স্টেরিওটাইপস ভয় ও কুসংস্কার ছাড়াই বিশ্বকে দেখা শক্ত করে তোলে, তাই আপনার এগুলি থেকে মুক্তি পাওয়া উচিত।
স্টেরিওটাইপস - কীভাবে তারা নিজেকে প্রকাশ করে?
আপনার জীবন যদি স্টেরিওটাইপগুলির সাথে সম্পর্কিত হয় তবে বিশ্লেষণ করুন। উদাহরণস্বরূপ, অপরিচিত ব্যক্তির দিকে তাকানোর পরে এবং তার লিঙ্গ, বয়স, জামাকাপড় মূল্যায়ন করার পরে, আপনি কি আত্মবিশ্বাসের সাথে বলতে পারেন যে কোন ধরণের ব্যক্তি আপনার সামনে, তার চরিত্র, বৈষয়িক সম্পদ, স্বাস্থ্য ইত্যাদির গুণাবলী কী? যদি তা হয় তবে আপনি স্টেরিওটাইপড চিন্তাভাবনা ব্যবহার করছেন। একজন বয়স্ক ব্যক্তি যার কাছে আপনি তার বয়সের কারণে ক্ষয়িষ্ণু স্বাস্থ্যের জন্য দায়ী হন, বাস্তবে তিনি এক ডজনেরও বেশি বছর বেঁচে থাকতে পারেন, এবং একটি পরিমিত পরিচ্ছন্ন ব্যক্তি এমন এক কোটিপতি হয়ে উঠবেন যে নিজের সম্পদকে তুচ্ছ করার চেষ্টা করেন না। এবং এরকম অনেক ভ্রান্ত রায় হতে পারে।
স্টেরিওটাইপিকাল চিন্তার প্রকাশের আরেকটি আকর্ষণীয় উদাহরণ হ'ল পূর্ববর্তী জীবনের অভিজ্ঞতা থেকে একটি পরিচিত পরিস্থিতির ভবিষ্যদ্বাণী। উদাহরণস্বরূপ, আপনাকে একটি নতুন, উচ্চ-বেতনের চাকরি দেওয়া হচ্ছে। আপনি, আপনার স্টেরিওটাইপগুলি দ্বারা পরিচালিত হয়ে আগাম সিদ্ধান্তে সিদ্ধান্ত নিন যে আপনার পক্ষে সেখানে অসুবিধা হবে - আপনার দুর্দান্ত দায়িত্ব, অলস অধস্তন ইত্যাদি থাকবে have আপনার ভবিষ্যতের এই মডেলটি আপনার মাথার মধ্যে দিয়ে স্ক্রোল করার পরে, আপনি লোভনীয় অফারটি প্রত্যাখ্যান করেছেন। একই সময়ে, আপনি এমনকি ধরেও নিবেন না যে বাস্তবতাটি সম্পূর্ণ আলাদা, আরও গোলাপী এবং উজ্জ্বল হবে।
স্টেরিওটাইপগুলি কীভাবে মোকাবেলা করবেন?
স্টেরিওটাইপগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে, ধীরে ধীরে আপনার চারপাশের বিশ্বের দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করা শুরু করুন। আপনি কি সর্বদা দৃ convinced়ভাবে নিশ্চিত যে কোনও পরিস্থিতি কেবল এভাবেই সমাধান করা যেতে পারে অন্যথায় নয়? আপনার ধারণা থেকে পৃথক, আরও সুন্দর এবং আসল, এর আরও একটি সমাধান রয়েছে বলে ভাবতে দিন। বড় সংস্থাগুলিতে বাক্সের বাইরে চিন্তা করার দক্ষতা খুব প্রশংসা পেয়েছে, এই জাতীয় মানসিকতা সম্পন্ন কর্মীরা নেতৃস্থানীয় পরিচালন পদগুলিতে প্রবেশ করে।
রায় দিতে না শিখুন। যে কোনও রায় হল এমন একটি লেবেল যা উপলব্ধি করার স্বাধীনতাকে সীমাবদ্ধ করে। এই অনুশীলনটি ব্যবহার করে দেখুন: রাস্তায় হাঁটুন, আপনার সময় নিন, এবং কেবল বিশ্বের দিকে তাকান, আপনি যা দেখেন তা মূল্যায়ন করে না। অর্থাৎ আপনি যা দেখছেন সে সম্পর্কে মানসিকভাবে মন্তব্য করবেন না, কেবল দেখুন look এটা কি দেবে? আপনি পৃথিবী যেমন দেখতে পাবেন তেমন আপনার চারপাশের লোকেরা স্কুলছাত্রী, শিক্ষার্থী, পেনশনার, সুন্দর এবং কুরুচিপূর্ণ, ধনী ও দরিদ্র ইত্যাদি হয়ে যাওয়া বন্ধ করবে
উপলব্ধি স্টেরিওটাইপগুলি থেকে দূরে সরে যাওয়া আপনাকে অনেকগুলি সুবিধা দেবে। পূর্বে যা আপনাকে বেশ স্বাভাবিক এবং স্বাভাবিক বলে মনে হয়েছিল তাতে আপনি প্রচুর আজেবাজে লক্ষ্য করতে শুরু করবেন। আপনি আরও প্রায়ই হাসবেন এবং হাসবেন। আপনি আর বিজ্ঞাপন দ্বারা প্রভাবিত হবে না। অবশেষে, আপনি অন্য ব্যক্তিদের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করবেন। এটি অনুভব করা এবং উপস্থিতি দ্বারা বিচার করা উচিত নয়। কেবলমাত্র একজন ব্যক্তির দিকে তাকিয়ে আপনি তাৎক্ষণিকভাবে বুঝতে পারবেন যে তিনি কী এবং আপনি তার কাছ থেকে কী আশা করতে পারেন expect এ জাতীয় স্বীকৃতি একটি শক্তিশালী পর্যায়ে স্থান পায়, আপনাকে প্রতারণা করা, বিপথগামী করা অসম্ভব হয়ে উঠবে।
আপনার গতিবিধিগুলি ট্র্যাক করুন - এবং আপনি বুঝতে পারবেন যে তাদের মধ্যে কতগুলি স্টেরিওটাইপিক্যাল রয়েছে। একটি সাধারণ উদাহরণ: একরকম দুর্ঘটনার কারণে বিদ্যুৎ সরবরাহ বন্ধ ছিল। আপনি জানেন যে সে নেই, তবে আপনি ঘরে enterোকার সময় অভ্যাসগতভাবে আপনার হাতটি সুইচের দিকে টানেন। এই জাতীয় ক্রিয়াকলাপ স্বয়ংক্রিয়ভাবে সম্পাদিত হয়। তাদের প্রকাশ করুন, আপনি যা করছেন সচেতনতার ক্ষেত্রের মধ্যে আনুন। এটি কেবল স্টেরিওটাইপসকে ভাঙ্গতে সহায়তা করবে না, তবে আপনাকে শক্তি, প্রফুল্লতা, আশাবাদকেও বাড়িয়ে তুলবে। আপনি বর্তমান মুহুর্তে বেঁচে থাকতে শিখবেন, এটিকে পুরোপুরি বুঝতে পেরে আপনার স্বাভাবিক চিন্তাভাবনা ধীরে ধীরে বিস্মৃত হয়ে যাবে।
