আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা অনেক লোকের মধ্যে ঘটে। আত্মহত্যা করার কারণগুলি খুব আলাদা হতে পারে। এই ধরনের লোকদের আত্মহত্যা ছেড়ে দিতে রাজি করা খুব কঠিন হতে পারে, তাদের একটি বিশেষ পদ্ধতির প্রয়োজন।
ব্যক্তির কথা শুনুন
আপনি যদি কাউকে আত্মহত্যার হাত থেকে বাঁচাতে চান তবে আপনার মনোযোগ সহকারে শুনতে হবে। মনে রাখবেন যে ব্যক্তিটি অত্যন্ত হতাশাগ্রস্ত। যদি সে আত্মহত্যার কথা ভাবছে তবে সম্ভাবনা আপনার নিজের অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে আপনি তাকে সহায়তা করতে পারবেন না। তদুপরি, সহায়তার অযোগ্য প্রচেষ্টা কেবল পরিস্থিতি আরও খারাপ করতে পারে। কোনও ব্যক্তি, যদি সে তার সমস্যাগুলি ভাগ করে নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে, আসলে সাহায্যের জন্য চিৎকার করে, সে আপনার কাছে নিজের আত্মা খুলে দেয়। আপনার পক্ষ থেকে ভুল বোঝাবুঝি তাকে অনেক ক্ষতি করতে পারে।
আরেকটি ভুল আপনি করতে পারেন হ'ল আত্মহত্যার শব্দটিকে গুরুত্ব সহকারে না নেওয়া। যদি ব্যক্তি আত্মহত্যা করতে চাওয়ার কথা বলে তবে কোনওভাবেই রসিকতা বা বিষয়টিকে পরিবর্তন করার চেষ্টা করবেন না। সিংহভাগ ক্ষেত্রে, এই জাতীয় শব্দগুলির দৃ strong় অভিপ্রায় দ্বারা সমর্থন করা হয়।
অন্তর্নিহিত লক্ষণ
কোনও ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ সর্বদা আপনাকে তার উদ্দেশ্যগুলি সঠিকভাবে বুঝতে দেয় না। তিনি তার সমস্যাগুলি, জীবনে অসুবিধাগুলি সম্পর্কে কথা বলতে পারেন, তবে সরাসরি আত্মহত্যার প্রতিবেদন করেন না। এই ক্ষেত্রে, আপনার বিবৃতিগুলিতে মনোযোগ দিতে হবে, যা সাধারণত অত্যন্ত সংবেদনশীল হয়। উদাহরণস্বরূপ, কোনও ব্যক্তি বলতে পারেন যে কারওই তার প্রয়োজন নেই এবং কেউ তার নিখোঁজ হওয়ার বিষয়টি লক্ষ্য করবেন না।
আত্মঘাতী প্রবণতার আরেকটি লক্ষণ হতে পারে এমন শব্দগুলি যা একজন ব্যক্তির আর কোনও কিছুর আশা করে না বা সে আর কিছুই করতে সক্ষম হয় না। সম্ভবত এটি দেখানোর চেষ্টা যে কোনও ব্যক্তি হাল ছেড়ে দিচ্ছেন, তিনি মারা যাওয়ার প্রস্তুতি নিচ্ছেন।
কোনও ব্যক্তির ভাষণে, স্পষ্ট লক্ষণ থাকতে পারে যা আত্মঘাতী চিন্তার কথা বলে। উদাহরণস্বরূপ, তিনি তার প্রিয়জনেরা কীভাবে ভবিষ্যতে বাঁচবেন তা নিয়ে উদ্বিগ্ন, তিনি যে ওষুধ খাওয়ার দরকার নেই সে সম্পর্কে আগ্রহী, ছোটখাটো অসুবিধাগুলি অনুভব করা অত্যন্ত কঠিন, ইত্যাদি
আত্মহত্যার চিন্তাভাবনার কারণ
আত্মহত্যার কথা বলা ব্যক্তি পাগল এবং তার ক্রিয়াকলাপ বুঝতে পারে না এমন ভেবে এটি একটি বড় ভুল হবে। আপনার বক্তৃতায় এই ধরনের অনুমানকে অনুমতি দেবেন না, এটি দেখায় যে আপনি কী ঘটছেন তা বুঝতে পারছেন না। ব্যক্তির কথা গুরুত্ব সহকারে নেওয়ার চেষ্টা করুন। কোন সমস্যা কোন ব্যক্তিকে এমন অবস্থায় নিয়ে এসেছিল তা আপনি আগেই জানতে পারবেন না। কথোপকথনের পদে প্রবেশ করার চেষ্টা করুন, বলুন যে আপনি তাঁর জন্য ভয় পান। তাকে আত্মহত্যা করতে আসলে কী চাপ দেয় তা জানার চেষ্টা করুন। তবে কোনও অবস্থাতেই সেই ব্যক্তিকে জিজ্ঞাসা করবেন না কেন তিনি আত্মহত্যা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। এই প্রশ্নটি দিয়ে আপনি তার উপর যা ঘটছে তার জন্য দোষটি রাখেন, আসলে, তার সমস্যার জন্য তাকে দায়ী করছেন। তিনি যে পরিস্থিতিতে পড়েছিলেন সে সম্পর্কে কথা বলুন তবে তার কর্ম সম্পর্কে নয়।
তাঁর কাছে গুরুত্বপূর্ণ যে বিষয়গুলি সম্পর্কে কথা বলুন।
এই ব্যক্তির আচরণ এবং বিশ্বাসের মধ্যে বিশ্বাসের কারণ কী তা আপনি একবার বুঝতে পারলে, আপনি যে বিষয়গুলি তাকে আত্মহত্যা থেকে বিরত রাখেন সে সম্পর্কে তাঁর সাথে কথা বলতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, তাকে জিজ্ঞাসা করুন যে তার সন্তানরা যদি এটির সাথে থাকে তবে এটি কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবে। তাঁর নিকটাত্মীয় এবং নিকটতম লোকেরা কী হবে জিজ্ঞাসা করুন। তবে পরিস্থিতি আরও খারাপ করতে পারে এমন বিষয়ে কথা বলবেন না। উদাহরণস্বরূপ, যদি কোনও প্রিয় ব্যক্তির সাথে বিরোধের কারণে কোনও ব্যক্তি আত্মহত্যা করতে চায়, তবে এটি স্থিরযোগ্য এবং সমস্ত কিছু কার্যকর হবে না তা বলবেন না। বিমূর্ত সম্পর্কে কথা বলুন, তবে একজন ব্যক্তির জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। তাকে জীবনের স্বপ্ন এবং লক্ষ্য সম্পর্কে কথা বলার চেষ্টা করুন, তাকে বুঝতে সাহায্য করুন যে তাঁর বেঁচে থাকার আরও অনেক কারণ রয়েছে।
বিশেষজ্ঞদের সাথে যোগাযোগ করুন
আপনার যদি প্রয়োজনীয় দক্ষতা না থাকে তবে একা একজনের সমস্যার সমাধান করার চেষ্টা করবেন না। আপনি প্রথমে তাঁর সাথে কথা বলতে পারেন, তার আচরণের কারণগুলি খুঁজে বের করতে পারেন এবং কিছু সহায়তা দিতে পারেন। তবে, ব্যক্তি যদি আপনাকে জিজ্ঞাসা করে তবে আপনার এই ধরনের কথোপকথনগুলিকে গোপন রাখা উচিত নয়। এই ক্ষেত্রে পেশাদার সহায়তা অত্যন্ত প্রয়োজনীয়।
