যে ব্যক্তিকে বিশ্বাসঘাতকতা করা হয়েছে সে চূর্ণবিচূর্ণ, অপমানিত এবং অপমানিত বোধ করে - এগুলি প্রাকৃতিক আবেগ, দেহের এক প্রকার প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া। ইউনিভার্সাল রেসিপিগুলি অভিযোজন সময়কালের মধ্য দিয়ে যেতে এবং পরিস্থিতির সাথে অভ্যস্ত হতে সহায়তা করবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
নিজেকে সময় দিন। কী ঘটেছিল তা বুঝতে, পরিস্থিতিটি স্বীকার করুন এবং এটিকে ভেবে দেখুন, এটি সময় নেয়। বিশ্বাসঘাতকতার সত্য আবিষ্কারের পরে, ঘটনাগুলি দ্রুত বিকাশ লাভ করে - কেলেঙ্কারী, তান্ত্রিকতা, প্ররোচিত সিদ্ধান্ত এবং ক্রিয়াগুলি। এই মুহুর্তে, এটি থামানো খুব কঠিন, তবে পর্যাপ্তভাবে কাজ করতে গেলে অবশ্যই চেষ্টা করা উচিত।
ধাপ ২
কেলেঙ্কারী করবেন না। উচ্চারণের বিবৃতি এবং সিদ্ধান্তমূলক ক্রিয়াগুলি কেবলমাত্র একটি ক্ষেত্রে ন্যায়সঙ্গত - আপনি স্পষ্টতই সম্পর্কটি চালিয়ে না নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, এবং আপনি বিরতি চান। একটি নিয়ম হিসাবে এটি এটিকে ভাবতে কিছুটা সময় লাগে, তবে আপনি যদি অনেক আগে নিজের জন্য সবকিছু স্থির করে রেখে থাকেন তবে বিশ্বাসঘাতকতা বিচ্ছেদ হওয়ার একমাত্র অজুহাত। অন্যান্য সমস্ত ক্ষেত্রে, আবেগগুলি কমিয়ে না আসা এবং কিছুটা বিবেচনা করে চিন্তা করা অবধি বোঝা যায়।
ধাপ 3
কারণটি সন্ধান করুন। নিজের সাথে সৎ থাকুন - প্রতারণার জন্য প্রায় সবসময় দুজন লোক দোষী হন। আপনার আচরণ বিশ্লেষণ করুন, এই জাতীয় কোনও কাজের উদ্দেশ্যগুলি সন্ধান করুন। আপনার স্বামীকে প্রশ্ন নিয়ে ঝাঁকুনি দেওয়া উচিত নয় - আপনি এখনও নতুন কিছু শিখতে পারবেন না। দীর্ঘদিন ধরে চলতে থাকা সম্পর্কের ক্ষেত্রে শীতলতা গ্রহণ করার সাহস করুন, নিজের ভুলগুলি স্বীকার করুন এবং আপনি কিছু পরিবর্তন করতে পারেন কিনা তা ভেবে দেখুন।
পদক্ষেপ 4
আপনার স্ত্রী / স্ত্রীর সাথে পরিস্থিতি নিয়ে আলোচনা করুন। এটি সবচেয়ে কঠিন তবে প্রয়োজনীয় কথোপকথন হবে - একা লড়াই করা সর্বদা শক্ত। শান্ত এবং আত্মবিশ্বাসী থাকুন - লোকটিকে অনুভব করা উচিত যে সে আপনাকে বিশ্বাস করতে পারে, আন্তরিকভাবে এবং খোলামেলাভাবে কথা বলতে পারে। কথোপকথনের সময়, ভবিষ্যতের জন্য তার পরিকল্পনাগুলি সন্ধান করুন - তিনি পরিবারকে রাখার ইচ্ছা রাখেন বা এখনই অংশীদারি করতে পছন্দ করেন কিনা। একসাথে, আপনার সম্পর্কের সঙ্কট কাটিয়ে উঠতে কৌশল অবলম্বন করুন।
পদক্ষেপ 5
সমস্যা সমাধানে শিশু এবং আত্মীয়দের জড়িত করবেন না। বাচ্চাদের সাথে নিজেকে Coverেকে রাখা বা তার পিতামাতার সাহায্যে স্বামীর বিবেকের কাছে আবেদন করা কোনও প্রতারিত মহিলা সবচেয়ে খারাপ কাজ করতে পারে। স্বামী / স্ত্রীর মধ্যে সম্পর্ক একটি অন্তরঙ্গ এবং খুব ব্যক্তিগত বিষয় এবং তাই আপনাকে কেবল সমস্ত কিছু স্থির করতে হবে।
পদক্ষেপ 6
পরিস্থিতিটি গ্রহণ করুন এবং ক্ষমা করার চেষ্টা করুন। যদি আপনি সমস্ত ব্যথা নিজের মধ্যে যেতে দেন, একটি চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত নিন এবং সেই ব্যক্তির "যেতে দিন" চেষ্টা করেন, তবে অর্ধেক যুদ্ধ ইতিমধ্যে হয়ে গেছে। সবচেয়ে কঠিন অংশ ক্ষমা। আপনাকে নিজের মতো করে চেষ্টা করতে হবে এবং ভুল করতে হবে and তবে এটি অবশ্যই করা উচিত, আপনি একসাথে থাকুন বা বিবাহবিচ্ছেদ হোন না কেন - একটি অবিস্মরণীয় বিরক্তি আত্মাকে বহু বছর ধরে বিষাক্ত করে তুলতে পারে, আপনাকে নতুন জীবন শুরু করতে বাধা দেয়।
