আত্মবিশ্বাসই আমাদের সমগ্র জীবনকে সংজ্ঞায়িত করে। একজন ব্যক্তির আত্মবিশ্বাসের মাত্রার উপর নির্ভর করে, তার পরিচিতজন, বন্ধুবান্ধব, ক্রিয়াকলাপের ক্ষেত্র যেখানে তিনি নিজেকে প্রকাশ করেন এবং আরও অনেক বৈশিষ্ট্য গঠিত হয়। তবে আমাদের মধ্যে অনেকে এখনও নিজের উপর পুরোপুরি আত্মবিশ্বাসী নয়, তাই আমরা এখনও যা চেয়েছিলাম তা আমরা এখনও অর্জন করতে সক্ষম হইনি। এই নিবন্ধটির লক্ষ্য অনিশ্চয়তা সিন্ড্রোমযুক্ত লোকদের তাদের অসুস্থতা কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করা।
1. সর্বদা নিজের সম্পর্কে চিন্তা করুন।
এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে স্বার্থপর হতে হবে। এর অর্থ এই যে আপনি যাদের সাথে কথা বলতে, সাক্ষাত করতে, সাক্ষাত করতে হয় তাদের সম্পর্কে আপনাকে খুব বেশি ভাবার দরকার নেই। সমস্ত কথোপকথন স্বতঃস্ফূর্ত হওয়া উচিত। অতএব, বহিরাগত ঘটনা সম্পর্কে আপনার খুব বেশি চিন্তা করা উচিত নয়। আপনি যা চান এবং যা করতে হবে কেবল তা করুন, এবং বাকীগুলি নিজেই আপনার জীবনে আসবে।
২. কখনই নিরুৎসাহিত হবেন না।
ভুল সবার সাথেই ঘটে। কেউ পুরোপুরি পরিষ্কার খ্যাতি নিয়ে গর্ব করতে পারে না। তবে যে ভুলগুলি শেখানো হয় তা সত্যই। অতএব, ক্রিয়াকলাপের বিভিন্ন ভূমিকা এবং ক্ষেত্রগুলিতে নিজেকে চেষ্টা করতে ভয় পাবেন না।
৩. আপনার চারপাশে যা ঘটছে তাতে আগ্রহী হন।
নিজের মধ্যে সরে না। আপনার আগ্রহী ইভেন্টগুলিতে, সভায় অংশ নিন। এবং সেখানে কী হবে এবং অন্যান্য অংশগ্রহণকারীরা কীভাবে আপনার প্রতিক্রিয়া জানাবে সে সম্পর্কে ভাববেন না। মুহূর্তগুলি উপভোগ করুন এবং অন্যেরা যা বলুক না কেন।
৪. বিভিন্ন লোকের সাথে যোগাযোগ রক্ষা করা।
কখনও দীর্ঘ সময়ের জন্য বাস্তবতা থেকে বাঁচার চেষ্টা করবেন না। হ্যাঁ, এটি একটি সত্য যে মাঝে মাঝে আমাদের প্রত্যেককে নিজের সাথে একা থাকার জন্য সময় প্রয়োজন, কিন্তু যখন এই নির্জনতা সপ্তাহ, মাস এবং এমনকি কয়েক বছর স্থায়ী হয়, তখন আপনি নিজেকে নিঃসঙ্গতার জন্য ডুবে যান।
৫. ইতিবাচক মনোভাব বজায় রাখুন।
পথচারী দ্বারা হাসি, প্রশংসা করুন এবং আপনি একই সময়ে কীভাবে দেখবেন, কী বলবেন তা নিয়ে চিন্তা করবেন না। আন্তরিকতা সর্বদা প্রচলিত রয়েছে, তাই ইতিবাচক শক্তি রাখুন এবং আপনার আশেপাশের লোকদের এটি দিন।
