অনুপ্রেরণা একটি সত্যই magন্দ্রজালিক শক্তি যা একজন ব্যক্তিকে সর্বাধিক নাটকীয় পরিবর্তন করতে অনুপ্রাণিত করতে পারে। তবে প্রাত্যহিক ক্রিয়াকলাপ পরিচালনার জন্য উদ্দেশ্যও খুব গুরুত্বপূর্ণ। তার ক্রিয়াকলাপের সাফল্য এবং কার্যকারিতা অনেকাংশে নির্ভর করে যে কোনও ব্যক্তি সঠিকভাবে "অনুপ্রাণিত" on
নির্দেশনা
ধাপ 1
অনুপ্রেরণা সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করার আগে, আপনি কী চান তা ঠিক করুন। আপনি কি নিশ্চিত যে এটি ঠিক আপনার ইচ্ছা? সম্মত হন, "আমি এই বিশ্ববিদ্যালয়ে প্রবেশ করতে চাই কারণ এটি মর্যাদাপূর্ণ" এবং "আমি এই বিশ্ববিদ্যালয়ে পড়াশোনা করতে চাই," কারণগুলির মধ্যে একটি উল্লেখযোগ্য পার্থক্য রয়েছে কারণ কেবল সেখানেই আমি যে ব্যবসাটি করার স্বপ্ন দেখি সেখানে পুরোপুরি আয়ত্ত করতে পারি। " প্রথম বিবৃতিটি আপনার আকাঙ্ক্ষার উপর অন্য ব্যক্তির প্রভাব স্পষ্টভাবে দেখায়: আপনি অন্যের স্বীকৃতি প্রাপ্য হওয়ার জন্য এটি করেন, সম্ভবত আপনার প্রত্যাশা প্রতারণা না করার জন্য, অন্যদের কাছে প্রমাণ করতে যে আপনি "কোনও কিছুর মূল্যবান"। যাই হোক না কেন, এই আকাঙ্ক্ষা বাইরে থেকে আপনার উপর চাপিয়ে দেওয়া হবে এবং "কাজ করা" অনুপ্রেরণা কেবল সেই আকাঙ্ক্ষার জন্যই তৈরি করা যেতে পারে, যার উপলব্ধিটি আপনার পক্ষে তাৎপর্যপূর্ণ।
ধাপ ২
"আবশ্যক" শব্দের সাথে "চান" শব্দটি প্রতিস্থাপন করুন। মানসিকভাবে এটি করতে ভুলবেন না। আসল বিষয়টি হ'ল "আবশ্যক" হ'ল আপনি যা করতে বাধ্য হলেন এবং জোর করে পালানোর প্রলোভনটি এত দুর্দান্ত। এবং "আমি চাই" আপনার প্রয়োজনটি need এমনকি এই ধারণাগুলির একটি সহজ প্রতিস্থাপন কাজটিকে আরও আনন্দদায়ক এবং সহজ করে তুলবে।
ধাপ 3
খুব প্রায়ই লোকেরা "দ্বন্দ্বের দ্বারা" নিজেকে উত্সাহিত করতে শুরু করে: "আমি যদি এই প্রতিবেদনটি না তৈরি করি তবে আমাকে বরখাস্ত করা যেতে পারে।" এটি দিয়ে শুরু করার মতো নয়। প্রথমে ইতিবাচক প্রেরণা তৈরি করুন। মানসিকভাবে এই প্রশ্নের উত্তর দিন: আপনি কেন বা এই ব্যবসা করতে চান? ফলস্বরূপ আপনি কী পাবেন? আপনি কি "বোনাস" পাবেন?
পদক্ষেপ 4
আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং আপনার মনের চোখের সামনে এমন একটি ছবি আঁকুন যা এই বা এই কাজটি করার ফলে আপনি কী পাবেন তা যথাসম্ভব নির্ভুলভাবে প্রতিফলিত করে। আপনার ছবিটি এই চিত্রটিতে রাখুন - সফল, খুশি, আপনি যে গুণাবলী অর্জন করতে চান তা অধিকারী। আপনি যদি নিজের উদ্দেশ্যগুলি পূরণ করেন তবে আপনার জীবনে কী ঘটবে তার প্রতীক সহ এই চিত্রটিকে ঘিরে। সবচেয়ে উজ্জ্বল, সবচেয়ে আনন্দদায়ক রঙগুলি ব্যবহার করুন, খুব গোলাপী চিত্রের সাথে নিজেকে কল্পনা করতে ভয় করবেন না - এটি যতটা সম্ভব আকর্ষণীয় হতে দিন। আপনার কাজকে প্রশংসিত করুন, এর চেতনায় আকৃষ্ট হন, কল্পনা করুন যে সবকিছু ইতিমধ্যে ঘটেছে, এই মনোরম বাস্তবতায় থাকুন। আপনার মানসিক পর্দার উপরের ডানদিকে এই ছবিটি রাখুন।
পদক্ষেপ 5
আর এখন সময় এসেছে নিজেকে একটু ভয় দেখানোর। আপনি যা করতে চান তা না করার কল্পনা করুন। আপনার মনের চোখের সামনে আবার ছবি আঁকুন। আপনার চিত্রটি এতে থাকতে দিন - যদি এটি না ঘটে তবে আপনি যেভাবে হয়ে উঠবেন। আপনার নিষ্ক্রিয়তার সবচেয়ে অপ্রীতিকর পরিণতির প্রতীকগুলিতে নিজেকে ঘিরে। রঙগুলি ঘন করতে ভয় পাবেন না, এই ছবিটি আপনার জন্য কৌতূহলজনকভাবে ভীতিজনক হয়ে উঠুক। আপনি যে বিশ্বের আঁকেন সে সম্পর্কে অভ্যস্ত হয়ে উঠুন, এটি কতটা অস্বস্তিকর তা অনুভব করুন। এটি একটি কাল্পনিক পর্দার নীচে বাম কোণে মানসিকভাবে রাখুন।
পদক্ষেপ 6
আপনার নির্মিত দুটি ছবি আপনার মনে পাশাপাশি রাখুন এবং সেগুলি তুলনা করুন। সমস্ত বিবরণ সাবধানে তুলনা করুন, তাদের মধ্যে বৈসাদৃশ্য সম্পর্কে সচেতন হন। আপনি কোন “ক্যানভাস” এর নায়ক হতে চান? আপনি কি প্রথমে "ভিতরে" থাকতে চান? দ্বিতীয় ছবিতে কোনও চরিত্র হয়ে উঠলে কি আনন্দদায়ক হবে? বিশেষত এখন আপনি নিজের কাজটির ফলাফল থেকে সমস্ত আনন্দ অনুভব করতে পেরেছেন?
পদক্ষেপ 7
আপনি যদি এই সমস্ত কিছু করতে সফল হন তবে আমরা বলতে পারি যে আপনি ইতিমধ্যে সঠিক অনুপ্রেরণা তৈরি করেছেন। আপনি অভিনয় শুরু করতে পারেন! যদি আপনার উত্সাহটি কিছুটা ম্লান হয়ে যায়, আপনি আপনার মনের চোখে তৈরি দুটি ছবি পুনরায় খেলুন, তাদের সাথে তুলনা করুন এবং নবায়িত জোরে কাজ শুরু করুন!
