কখনও কখনও কোনও ব্যক্তির প্রতি নেতিবাচক মনোভাবের কারণটি বুঝতে অসুবিধা হয়। দেখে মনে হচ্ছে এন্টিপ্যাথিটি কারণ ছাড়াই পুরোপুরি হাজির হয়েছিল, তবে তা নয়। আপনার নিজের অনুভূতি শুনুন, নির্দিষ্ট ব্যক্তির সাথে আপনার যোগাযোগের বিশদটি মনে রাখুন এবং আপনার পক্ষে অনেক কিছুই স্পষ্ট হয়ে উঠবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
অ্যান্টিপ্যাথি অবচেতন স্তরে উত্থিত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার কোনও ছদ্মবেশী ব্যক্তি থাকে যা তার নিজের লক্ষ্য অর্জনের জন্য আক্ষরিকভাবে কিছু করতে প্রস্তুত থাকে তবে আপনি অপছন্দ পান। আপনার মন দিয়ে, আপনি কারণটি বুঝতে পারবেন না, কারণ কথক আপনাকে দেখে মুচকি হেসে বলে এবং খারাপ কিছু বলে না। তবে আপনার অবচেতন মন বিভিন্ন ব্যক্তির কাছ থেকে প্রাপ্ত মৌখিক সংকেতগুলি নিয়ে আসে, তাদের বিশ্লেষণ করে এবং উপসংহারে আসে যে এটি সন্দেহভাজন ব্যক্তি এবং বিশ্বাসঘাতকতা এবং নির্ভুলতার পক্ষে সক্ষম। স্বাভাবিকভাবেই, এই জাতীয় ব্যক্তি আপনাকে বিচ্ছিন্ন করতে পারে। আপনার স্বজ্ঞাত বিশ্বাস।
ধাপ ২
কোনও ব্যক্তির উপস্থিতিতে অস্বস্তি দেখা দিতে পারে কারণ সে আপনার ব্যক্তিগত স্থান লঙ্ঘন করে। যোগাযোগ করার সময় অন্তরঙ্গ অঞ্চলটি কী হওয়া উচিত সে সম্পর্কে বিভিন্ন ধারণা রয়েছে। আপনি যদি কথোপকথকের খুব কাছে দাঁড়ানোর অভ্যাস না করেন এবং তিনি অজান্তেই আপনার জায়গায় আক্রমণ করেন তবে আপনি চরম অস্বস্তি বোধ করতে পারেন। পরবর্তীকালে, এই ব্যক্তির সাথে যোগাযোগের মুহুর্তটি স্মরণ করে, আপনি কেন এই ব্যক্তিকে পছন্দ করেন না তা না বুঝেই আপনি কেবল নেতিবাচক আবেগগুলিতে মনোনিবেশ করতে পারেন।
ধাপ 3
নিজের সাথে সৎ থাকুন। আপনি কোনও ব্যক্তিকে areর্ষা করার কারণে কোনও ব্যক্তি আপনাকে বিরক্ত করছে। সর্বোপরি, আপনার চারপাশের মধ্যে যে গুণগুলি আপনাকে সবচেয়ে বেশি বিরক্ত করে তা আপনার গোপন আকাঙ্ক্ষাগুলিকে প্রতিফলিত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার খুব সক্রিয়, উদ্যোগী ব্যক্তিদের প্রতি চূড়ান্ত নেতিবাচক মনোভাব রয়েছে, তাদেরকে উপবিষ্ট এবং অপ্রয়োজনীয় বিবেচনা করুন। এবং এই সময়ে আপনি নিজেই আফসোস করছেন যে আপনার কিছু সাহস এবং উদ্যোগ নেই। এছাড়াও, আপনি কোনও ব্যক্তির সাফল্য, সৌন্দর্য, জনপ্রিয়তা বা সম্পদের কারণে পছন্দ করতে পারেন না। আপনার প্রতিষেধক নিয়ে উপভোগ করবেন না। আপনার নিজের জীবনে কী অভাব রয়েছে সে সম্পর্কে আরও ভাল চিন্তা করুন এবং নিজের বিকাশের যত্ন নিন।
পদক্ষেপ 4
আপনি সেই ব্যক্তিকে পছন্দ না করার আরও একটি কারণ রয়েছে। আপনি যদি তাকে আপনার প্রতিপক্ষ হিসাবে না দেখেন তবে ভাবুন। বাইরে থেকে, এটি একটি মোহনীয় ব্যক্তি, বন্ধুত্বপূর্ণ এবং উন্মুক্ত হতে পারে। এবং আপনি অনুভব করেন যে এই ব্যক্তি আপনার জায়গা নিতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একটি নতুন ব্যক্তি আপনার দলে আসে - সক্রিয়, স্মার্ট এবং দয়ালু। তিনি সহজেই দলে খাপ খায় এবং দ্রুত কাজের বিশদটি সন্ধান করে এবং আপনি যখন পদোন্নতির জন্য আবেদন করতে শুরু করেন তখন তিনি আপনার প্রতিবন্ধকতা হবেন কিনা তা আপনি ভাবতে শুরু করেন। যদি প্রতিযোগিতামূলক উপাদানটি আপনার মধ্যে এতটা বেঁচে থাকে তবে নিজেকে প্রয়োজনীয় স্তরের দিকে টানতে এবং প্রতিযোগীদের ঘৃণা দ্বারা বিভ্রান্ত না হয়ে নিজের লক্ষ্য অর্জনের চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ 5
আপনার থেকে সম্পূর্ণ আলাদা এমন ব্যক্তির পক্ষে অপছন্দ দেখা দিতে পারে। আপনি যদি স্পষ্টতভাবে কাউকে না বুঝতে পারেন, তার জীবনযাত্রাকে গ্রহণ করবেন না, আপনি এই ব্যক্তি দ্বারা বিরক্ত হতে পারেন। যদি তিনি আপনার বা আপনার আশেপাশের লোকদের সাথে খারাপ কিছু না করেন তবে এই অসহিষ্ণুতা কোথা থেকে এসেছে তা ভেবে দেখুন। অন্য ব্যক্তির প্রতি আরও সহনশীল হওয়ার জন্য এবং তাদের উপস্থিতির দ্বারা তাদের বিচার না করার জন্য নিজের উপর কাজ করুন।
