"সুখ তখনই হয় যখন আপনি বোঝা যাবেন।" আপনি সম্ভবত এই অভিব্যক্তি সঙ্গে পরিচিত। কখনও কখনও এমন পরিস্থিতি থাকে যখন আপনি বোঝার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করেছিলেন তবে দীর্ঘ প্রতীক্ষিত সুখ কখনই আসেনি। কোণটি কিছুটা পরিবর্তন করুন। নিজেকে বুঝতে শিখুন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আমরা প্রায়শই নিজেকে একটি প্রক্রিয়া হিসাবে বিবেচনা করি। এটি নির্ধারিত ফাংশনগুলি সম্পাদন করে এবং অন্য কোনও কিছুর জন্য ভাল নয়। এটা ভুল. আমাদের প্রত্যেকেই একজন ব্যক্তি। প্রতিটি ব্যক্তির কোনও কিছুর জন্য শ্রদ্ধা ও ভালবাসা করা যায়।
অতএব, প্রতিদিন সকালে নিজেকে বলুন: "আমি নিজেকে ভালবাসি এবং প্রশংসা করি"
ধাপ ২
নিজেকে অপূর্ণ হতে দিন। নিজেকে নিরবচ্ছিন্নভাবে যন্ত্রণা দিয়ে সত্যের তলায় পৌঁছানোর দরকার নেই: "কেন আমি অন্য উপায়ে এটি করলাম না?"
আপনি একজন মানুষ, কোনও রোবট নন এবং আপনার ভুল করার অধিকার রয়েছে।
ধাপ 3
নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করবেন না। N এর বেশি বেতন আছে এবং এক্সটির প্রাক্টিয়র নাক রয়েছে এমনটি আপনার মোটেও চিন্তা করা উচিত নয়। তুমি তুমিই. সর্বোপরি, আপনার দুর্দান্ত দৃষ্টিকোণ এবং খুব সুন্দর চোখ রয়েছে।
পদক্ষেপ 4
আপনার ত্রুটিগুলি ভালবাসুন। অবশ্যই এগুলিকে একটি ধর্মীয় সংস্কৃতিতে উন্নীত করার দরকার নেই, তবে তাদের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করা সম্ভব।
পদক্ষেপ 5
মনে রাখবেন, আপনি যখনই চান সর্বদা উন্নত হতে পারেন। মূল জিনিসটি শুরু করা। আপনি যখন নিজেকে চাষাবাদে ব্যস্ত থাকবেন তখন আপনার ত্রুটিগুলি নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করার এবং নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করার সময় পাবে না।
পদক্ষেপ 6
লোকে আপনাকে কী ভাববে সে সম্পর্কে ভাববেন না। বিশ্বে কোটি কোটি মানুষ রয়েছে এবং তারা সকলেই আলাদাভাবে চিন্তা করে। নিজেই থাকুন, তাই নিজেকে বোঝা আপনার পক্ষে সহজ হবে।
পদক্ষেপ 7
আপনার নিজের সিদ্ধান্ত নিন। এইভাবে আপনি নিজেকে আরও ভালভাবে বুঝতে পারবেন, কারণ আপনি নিজের ক্রিয়াকে বিশ্লেষণ করতে পারেন।
