পরিমিত আত্ম-সমালোচনা একটি ভাল অনুভূতি যা কোনও ব্যক্তিকে তাদের উন্নতি করতে উত্সাহ দেয়। তবে, যদি এটি প্যাথোলজিকাল ফর্মগুলি গ্রহণ করে তবে স্ব-ফ্ল্যাগলেশন থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য নিজের উপর কাজ করা প্রয়োজন।
অন্যের সামনে অপরাধবোধের অনুভূতি প্রায়শই একজন ব্যক্তির উপর আধিপত্য বিস্তার করে, যা তাকে তার কর্মে অজুহাত দেখাতে বাধ্য করে। যখন এটি প্রায়শই ঘটে থাকে, এটি অন্যান্য লোকদের জন্য বিরক্তিকর হয়ে ওঠে। এই অভ্যাস থেকে পরিত্রাণ পেতে, আপনাকে কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে।
বিশ্বাস করুন যে আপনি ঠিক বলেছেন
আপনার মামলা প্রমাণ করুন। অন্য মানুষের মতামতও ভুল। এটি আপনার সম্পর্কে বা যে কোনও ইস্যুতে কেবল তাদের বিষয়গত মতামতকে উপস্থাপন করে। আপনার দৃষ্টিভঙ্গি রক্ষার ক্ষমতা একটি খুব দরকারী দক্ষতা।
অতিমাত্রায় দায়বদ্ধ হওয়া থেকে বিরত থাকুন
কিছু ব্যক্তিদের দায়িত্বের একটি তীব্র বোধ আছে। তারা সমস্ত জীবন নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করে। এই অবস্থানটি প্রায়শই স্নায়বিক ভাঙ্গন এবং হতাশার দিকে পরিচালিত করে। শুধুমাত্র আপনার ক্রিয়াকলাপের জন্য দায়বদ্ধ, জীবন একটি অনির্দেশ্য জিনিস।
আত্মনিয়ন্ত্রণ করবেন না
নিজেকে অন্যের সামনে দাঁড়ান না। লোকেরা সফলভাবে এটি আপনার জন্য এবং আপনাকে ছাড়াই করবে। কেবল নিজের সম্পর্কে ইতিবাচক কথা বলুন। মানুষের এমন আকর্ষণীয় বৈশিষ্ট্য রয়েছে - তারা এটির জন্য তাদের শব্দটি গ্রহণ করে।
যে ব্যক্তি ক্রমাগত ক্ষমা চান এবং সমস্ত কিছুর জন্য অজুহাত দেখান, ধীরে ধীরে বিরক্ত হন। তারা ধীরে ধীরে তাঁর উপর বিভিন্ন সমস্যার কারণগুলি "ঝুলতে" শুরু করে এবং সে একটি বলির ছাগল হয়ে যায়। এইরকম না হওয়ার জন্য নিজের মধ্যে এই চরিত্রের বৈশিষ্ট্যটি সংশোধন করা প্রয়োজন।
