অপরাধবোধ হ'ল মানসিক আত্ম-সম্মান যার বাস্তব ভিত্তি রয়েছে বা এটি কল্পনার মূর্তি। বেশিরভাগ মহিলা সময়ে-সময়ে এই অনুভূতিটি অনুভব করেন এবং কারণগুলি ভিন্ন হতে পারে। আপনি যদি নিজের অপরাধকে খুব গুরুত্বের সাথে গ্রহণ না করেন, তবে সম্পর্কের ভারসাম্য রক্ষায় তিনি "সহায়ক" হয়ে উঠতে পারেন, বিশেষত একটি সন্তানের সাথে, কেবল আপনাকে কীভাবে এটি নিয়ন্ত্রণ করতে হবে তা শিখতে হবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
যদি আপনার বাচ্চাকে বোতল খাওয়ানো হয় তবে আপনি মাঝে মাঝে ধারণা পান যে তিনি আপনার বুকের দুধ পান করছেন না এটাই আপনার দোষ। এবং এটির পাশাপাশি - অ্যান্টিবডিগুলি যা তাকে সংক্রমণ মোকাবেলায় সহায়তা করবে। এই ধরনের প্রতিচ্ছবি দিয়ে নিজেকে নির্যাতন বন্ধ করুন। প্রথমত, আপনার যথেষ্ট পরিমাণে দুধ নেই বা এটি সম্পূর্ণরূপে অনুপস্থিত এই বিষয়টি আপনার দোষ নয়, পরিস্থিতিটি এভাবেই বিকশিত হয়েছিল। দ্বিতীয়ত, আপনি তাকে এমন একটি মিশ্রণ দেন যা তার বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছুই রাখে। এবং তৃতীয়ত, আপনি আপনার শিশুকে দুর্দান্ত প্রেম এবং স্নেহ দিতে পারেন, বুকের দুধ খাওয়ানোর চেয়ে কম নয়।
ধাপ ২
যখন কোনও শিশু কিন্ডারগার্টেনে যোগ দিতে শুরু করে, তখন সে অভিযোজনের সময়কালে যায়। সমস্ত শিশু এই সময়টি সুচারুভাবে চালাচ্ছে না, কখনও কখনও শিক্ষক খুব সহজেই শিশুটিকে দলে enterোকাতে রাজি করতে পারেন। তিনি কাঁদেন এবং মাকে ডাকেন, এবং আপনার নিজের বাড়িতে অশ্রু রয়েছে এবং বাড়ির লেখাপড়া করার সুযোগ না পেয়ে অপরাধবোধ অনুভব করেন। নিজেকে দোষ দেবেন না, কিন্ডারগার্টেন সামাজিক এবং ভাষার দক্ষতা বিকাশের একটি দুর্দান্ত জায়গা। সন্তানের পক্ষে খাপ খাইয়ে নেওয়া সহজ করার জন্য স্বল্প সময়ের ফ্রেম দিয়ে শুরু করুন। তাকে প্রথমে বাগানে 2 ঘন্টা সময় দিন, তারপরে তিনি শান্তভাবে মধ্যাহ্নভোজন পর্যন্ত থাকবেন এবং তারপরে পুরো দিনের জন্য।
ধাপ 3
যখন কোনও শিশু তাকে কোনও ধরণের ব্যয়বহুল খেলনা কিনতে বলে, এবং আপনি এটি সামর্থ্য করতে পারেন না, আপনি কখনও কখনও নিজেকে দোষী মনে করেন। নিরর্থক অভিজ্ঞতা দিয়ে নিজেকে যন্ত্রণা দেবেন না, এমন খুব কম জিনিস রয়েছে যা সত্যই প্রয়োজনীয়। অন্য সব কিছু দিয়ে সহজেই বিতরণ করা যায়। প্রথমত, বাচ্চাদের যত্ন এবং ভালবাসা প্রয়োজন, এবং প্রচুর ব্যয়বহুল খেলনা নয়। তদুপরি, ক্রয়ের সাথে ক্রমাগত তাদের পণ্ডিত করার মাধ্যমে, আপনি তাদের কী উপার্জন করেছেন তা প্রশংসা করতে তাদের শেখাবেন না। নিজের হাতে নিজের সাথে কিছু খেলনা তৈরি করা ভাল। তিনি তাকে কতটা পছন্দ করেন তা দেখে আপনি নিজেকে দোষী বোধ করবেন।
