গত শতাব্দীর 70 এর দশকে, বিশিষ্ট আমেরিকান বিজ্ঞানী পল একম্যান প্রমাণ করেছেন যে সাংস্কৃতিক পার্থক্যের কারণে লোকেরা শরীরের "ভাষায়" বিভিন্নভাবে তাদের আবেগ প্রকাশ করতে পারে, তবুও অনুভূতির নকল প্রকাশ সকলের জন্য এক রকম। মুখের ভাবের বহুমুখিতাটি জীববিজ্ঞানের উদ্ভব এবং এটি বিবর্তনের একটি পণ্য is কোনও সংস্কৃতি বা লালন-পালন, বা স্ব-শৃঙ্খলা কোনও ব্যক্তির মুখ থেকে সাতটি মূল আবেগের প্রকাশ "মুছে ফেলতে" পারে না।
নির্দেশনা
ধাপ 1
তাদের "খাঁটি" আকারে সাতটি মূল আবেগের অন্তর্নিহিত বৈশিষ্টগুলি শিখতে শুরু করুন:
ক্রোধ - ভ্রু হ্রাস করা হয়, ঠোঁট সংকুচিত হয়, কপালে একটি গভীর অনুদৈর্ঘ্য কুঁচক আছে;
বিতৃষ্ণা - ঠোঁটের কোণগুলি উত্থিত হয়, চোখ সংকীর্ণ হয়, নাক এবং কপাল কুঁচকানো হয়;
ভয় - চোখ প্রশস্ত খোলা, মুখ খোলা, ভ্রু উত্থিত, নাকের শিখায় আগুন;
সুখ - ঠোঁটের কোণগুলি উত্থিত হয়, চোখ সংকীর্ণ হয়, "কোণার পা" তাদের কোণে দৃশ্যমান হয়;
দু: খ - চোখ সংকীর্ণ, ভ্রু এবং মুখ নিচু হয়, চিবুক কাঁপছে;
আশ্চর্য - মুখ খোলা আছে, পুতুলগুলি ছড়িয়ে পড়েছে, ভ্রু উত্থিত হয়;
নিন্দা - মুখের এক কোণে উত্থিত হয়, চোখ সরু হয়।
এই সংবেদনগুলি চিত্রিত করে এমন চিত্রগুলি সন্ধান করুন। তাদের কাছাকাছি দেখুন। মুখের ভাবগুলি মনে করার চেষ্টা করুন, তাদের মৌখিক বিবরণ নয়।
ধাপ ২
একজন ব্যক্তি খুব কমই একটি আবেগ অনুভব করে। নিন্দাকে ঘৃণা বা দুঃখের সাথে মিশ্রিত করা যায়, সুখের সাথে আশ্চর্য হওয়া, ভয়ে ক্রোধ। লোকেরা আবেগগুলি আড়াল করার চেষ্টা করে এবং তারপরে তাদেরকে মাইক্রো এক্সপ্রেশন, ক্ষণস্থায়ী আন্দোলনগুলি দিয়ে দেওয়া হয় যা এক সেকেন্ডের একটি ভগ্নাংশ স্থায়ী হয়। তাদের লক্ষ্য করার দক্ষতার ভিত্তিতেই জনপ্রিয় টিভি সিরিজ "লাই টু মি" আমার নায়কদের প্রোটোটাইপ হয়ে ওঠা পল একম্যান এবং তাঁর দলের দক্ষতা তৈরি হয়েছে।
ধাপ 3
শিল্পীদের জন্য আবেগ চিত্রিত করার জন্য উত্সর্গীকৃত বই কিনুন। সাধারণত তারা বিভিন্ন লিঙ্গ, বয়স এবং জাতীয়তার মানুষের মুখের উপর অনুভূতির প্রকাশগুলি বিস্তারিতভাবে আঁকেন। ক্ষুদ্রতম বিশদটি লক্ষ্য করে এই নিদর্শনগুলি অধ্যয়ন করুন।
পদক্ষেপ 4
ফটোগ্রাফ দিয়ে অনুশীলন করুন। আজ ইন্টারনেটে আপনার পরিষেবাতে কয়েক মিলিয়ন ফেসিয়াল ইমেজ রয়েছে। সেগুলি বিবেচনা করুন, আনন্দ, রাগ, আফসোস ইত্যাদির পরিচিত "বৈশিষ্ট্যগুলি" খুঁজে পেতে ভুলবেন না
পদক্ষেপ 5
টিভিতে শব্দটি বন্ধ করুন এবং ঘোষণাকারী, বিখ্যাত ব্যক্তিত্ব এবং চরিত্রগুলির মুখের ভাবগুলি দেখুন। ব্যক্তিটি কেমন অনুভব করছেন তা বোঝার চেষ্টা করুন। প্রতিদিন অনুশীলন করুন এবং সময়ের সাথে সাথে আপনি মাইক্রো এক্সপ্রেশনগুলি চিনতে আরও সহজ পাবেন।
পদক্ষেপ 6
মনে রাখবেন যে ক্ষণস্থায়ী অভিব্যক্তিগুলি অতিরঞ্জিত অনুভূতির চেয়ে সত্য অনুভূতি সম্পর্কে আরও বেশি কথা বলে। যদি কোনও ব্যক্তি তার চোখ প্রশস্ত করে এবং প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে অবাক করে দেখায় তবে একই সময়ে আপনি অবজ্ঞার বা ঘৃণার ক্ষুদ্র অভিব্যক্তিটি "ধরা" দিয়েছিলেন, তবে সম্ভবত যা ঘটছে তা আপনার প্রতিপক্ষের জন্য অবাক হওয়ার কিছু নয়।
