নিজের প্রতি একটি ভাল দৃষ্টিভঙ্গি, নিজের ইচ্ছা এবং চিন্তাভাবনা বোঝা, স্ব-গ্রহণযোগ্যতা এবং স্ব-প্রেম একটি সুরেলা ব্যক্তিত্বের অপরিহার্য লক্ষণ এবং একটি সুখী জীবনের জন্য মৌলিক শর্ত গঠন করে। আপনি যদি নিজের উপর কাজ করেন তবে আপনি নিজের অভ্যন্তরীণ বিশ্বের সাথে চুক্তিতে পৌঁছে যেতে পারেন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
অভিযোগ করার অভ্যাস থেকে মুক্তি পান। আপনার নিজের জীবন এবং কর্মের জন্য দায়বদ্ধতা উপলব্ধি করুন। ভাগ্য সম্পর্কে অভিযোগ করা বন্ধ করার সাথে সাথে আপনি বুঝতে পারবেন যে সমস্ত কিছুই আপনার হাতে রয়েছে, আপনি নিজের উপযোগিতা এবং শক্তি উপলব্ধি করতে পারবেন। তারপরে আপনি ক্ষিপ্ত হয়ে নয়, নিজের সম্ভাবনাটি আবিষ্কার করবেন এবং নিজেকে আরও ভাল করে জানবেন act
ধাপ ২
অন্য কারও মতামত উপর নির্ভর করবেন না। অন্যের কাছ থেকে অনুমোদন নেওয়া বন্ধ করুন। পরিবর্তে, কীভাবে আপনি নিজেকে এবং অন্যান্য লোককে দেখতে চান তা ফোকাস করুন। এটি ঘটে যায় যে একজন ব্যক্তির অন্যের কাছে গ্রহণযোগ্যতার এতটাই প্রয়োজন যে সে তার স্বতন্ত্রতা হারিয়ে ফেলে। কেউ যদি নিজের মতামতকে অন্যের মতামতের উপরে রাখে এবং কারও মনের সাথে জীবনযাপন করে তবে নিজের সাথে কোনও চুক্তির বিষয়ে কথা বলা যাবে না।
ধাপ 3
আপনার প্রতিভা আবিষ্কার করুন। যে ব্যক্তি তার অন্তর্জগতের সাথে তাল মিলিয়ে জীবনযাপন করে তার নিজস্ব দক্ষতা বিকাশ করে, তার পছন্দসই শখ এবং তার জন্য উপযুক্ত একটি চাকরি খুঁজে পায়। শখ কী আপনার আগ্রহী তা আপনি যদি জানেন না, তবে ছোটবেলায় আপনি কী করতে পছন্দ করেছিলেন তা মনে রাখবেন। সম্ভবত আপনি এখন পর্যন্ত এই ব্যবসা পছন্দ করবে।
পদক্ষেপ 4
সমাজে যে স্টেরিওটাইপগুলি বিকশিত হয়েছে তার প্রভাব থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করুন। সমাজের নেতৃত্ব অনুসরণ করে, আপনি নিজেকে কী চান তা লক্ষ্য করা বন্ধ করুন, আপনি আপনার আকাঙ্ক্ষাগুলি দেখেন না। মূল্যবোধের একটি প্রতিস্থাপন ঘটে এবং ফলস্বরূপ, উচ্চাভিলাষী লক্ষ্যগুলি অর্জন করে, আপনি আনন্দ বা সন্তুষ্টি বোধ করেন না, হতাশায় এবং ক্লান্তি বোধ করেন।
পদক্ষেপ 5
আপনার নিজের শরীরের সাথে তাল মিলিয়ে বাস করুন। তার সিগন্যালের সঠিক প্রতিক্রিয়া জানুন Learn এটি ঘটে যে কোনও ব্যক্তি কোনওরকম অসুস্থতা উপেক্ষা করে বিশ্রাম বা ঘুম অবহেলা করে। এই আচরণ বিপর্যয়ের দিকে নিয়ে যায়। কিছুক্ষণের জন্য আপনার শরীরে বিশেষ মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করুন, আপনাকে যথাসাধ্য মনে করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। আপনি একটি দুর্দান্ত মেজাজ এবং ভারসাম্য বোধ দ্বারা অবাক হবে
