কখনও কখনও লোকেরা মনে করে যে তারা যদি এমন কিছু অর্জন করতে পারে যা এখন নেই তবে তারা আরও সুখী হবে। এটি স্ব-প্রতারণা। কিছু লোক নতুন লক্ষ্য অর্জনে তাদের পুরো জীবন ব্যয় করে তবে সুখ বাড়ায় না। জীবন থেকে সন্তুষ্টি অর্জন করতে আপনার নিজের এবং আপনার চারপাশের বিশ্বের সাথে সামঞ্জস্য হওয়া দরকার।
নির্দেশনা
ধাপ 1
সুখের উত্স বাইরে নয়, তবে একজন ব্যক্তির ভিতরে। আপনার চারপাশে যা রয়েছে তার প্রশংসা করতে শিখুন, তবে আপনি ক্যারিয়ারের সিঁড়িতে কোনও নতুন পদক্ষেপে জয়ী হয়েছিলেন বা একটি নতুন গাড়ি কিনেছেন তা থেকে সত্যিকারের সুখ আপনি অর্জন করতে পারবেন না। আপনি জেগে ওঠার বিষয়টি থেকে কেবল খুশি হবেন সকালে, আপনার চোখ না খোলা, আপনি কাছের আপনার প্রিয়জনের শ্বাস শুনতে পাবেন … একটি সুন্দর রৌদ্রোজ্জ্বল দিন, সন্তানের হাসি, এমন এক বন্ধু যিনি কঠিন সময়ে সমর্থন করেছিলেন তার হাত থেকে সুখের অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পরিচালনা করুন। আপনার অভ্যন্তর পছন্দ করুন - খুশি।
ধাপ ২
ভালবাসতে শিখুন এবং প্রিয় হয়ে উঠুন। যিনি অনেক কিছু দেন তিনি অনেক কিছু পান। বিনিময়ে কিছু পাওয়ার প্রত্যাশা না করেই দিন। আসলে, আপনি নিজের জন্য এটি করছেন এবং অন্যকে উপকৃত করার লক্ষ্যে নয়। বন্ধুত্ব বা ভালবাসা উভয়ই পরিমানযোগ্য হতে পারে না people আপনি যে অনুভূতিগুলি মানুষকে পছন্দ করেন এবং প্রয়োজন তা আপনাকে কেবল দৃ strong় নয়, অদম্য বলে মনে করবে। সত্যিকারের বন্ধুবান্ধব এবং যাদের কাছে আপনি সত্যই প্রিয় তারা যদি অসুবিধা ও কষ্ট থেকে ভয় পান না।
ধাপ 3
ভালোর জন্য নিজেকে সেট করুন। কখনও না, এমনকি নিজের কাছেও বলুন: "আমি আমার কাজ পছন্দ করি না" বা "আমার কাছে ভয়ানক চিত্র রয়েছে।" যে কোনও রাজ্যে নিজেকে উপভোগ করুন এবং বর্তমান কথায় ইতিবাচক বক্তব্য - স্বীকৃতি প্রদানের কথা মনে রাখবেন।
পদক্ষেপ 4
কাউকে enর্ষা করবেন না। আপনার যদি সত্যই কিছু প্রয়োজন হয় তবে বসে বসে কষ্ট করবেন না - উঠে পড়ুন, অর্জন করুন এবং অভিনয় করুন। অসুবিধার আগে পিছু হটবেন না, তাদের লড়াইয়ের গুণগুলি দেখানোর সুযোগ হিসাবে এনে নিন।
পদক্ষেপ 5
এটি আপনার উপর নির্ভর করে কী ধরনের জীবন হবে - সুখী বা খুব বেশি না। আরও ভাল এবং সুখী হওয়ার সুযোগটির প্রশংসা করুন এবং আপনি এমন একজন ব্যক্তি হবেন যা নিজের সাথে তাল মিলিয়ে বাস করে।
