- লেখক Evan Saunder [email protected].
- Public 2023-12-17 04:59.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-24 13:59.
দায়িত্বের ভয় একটি আধুনিক ব্যক্তির জন্য আসল দুর্ভাগ্য। মনোবিজ্ঞানের ক্ষেত্রে একে হাইপেনজিয়োফোবিয়া বলা হয় - সমস্ত সম্ভাব্য উপায়ে জীবনের সিদ্ধান্তের জন্য দায় এড়াতে চেষ্টা করার এক ব্যক্তির প্রবণতা। একটি নিয়ম হিসাবে, কারণটি হ'ল লোকেরা ভুল করতে কেবল ভয় পায়, তবে তাদের শক্তিশালী ইচ্ছাশক্তিও নাও থাকতে পারে।
আপনি যদি ভুল হয়ে থাকেন তবে তার পরিণতির জন্য আপনাকে উত্তর দিতে হবে। অন্তত নিজের সামনে। এই কারণেই অনেকের মধ্যে সিদ্ধান্ত নেওয়ার ভয়, কোনও গুরুতর দায়িত্ব নেওয়ার ভয় fear এমন একটি পরিস্থিতিতে যার পদক্ষেপ গ্রহণের ফলাফলটি একজন ব্যক্তির কাছে নেতিবাচক হবে এবং তার হাত নিরুৎসাহিত হয়ে যায়। মনোবিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে এই জাতীয় লোকেরা তাদের চারপাশের বিশ্বে প্রাথমিক বিশ্বাসের অভাব রয়েছে। একে হাইপেনজিওফোবিয়া বলে। যতক্ষণ না কোনও পরিস্থিতি দেখা দেয়, বা কেবলমাত্র উত্থিত হয়, যার মধ্যে নিজের নেতিবাচক ধারণা তৈরির ঝুঁকি থাকে, নিন্দা বা সমালোচনা করা হয়, একজন ব্যক্তি এটিকে এড়াতে প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে চেষ্টা করে। তিনি অজান্তে নিজেকে অপরাধী এবং আগেই হেরে যাওয়া হিসাবে বিবেচনা করেন এবং ভয় পান যে বাস্তবে এটি ঘটবে না। এটি খুব কঠোরভাবে লালিত-পালিত হয়ে উঠতে পারে, যখন বাবা-মা সন্তানকে এবং সমস্ত কিছুকে নিষেধ করে, তখন তাকে নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিতে দেয়নি এবং এরকম পরিণতির দিকে নিয়ে যায়। একজন ব্যক্তি মনে করেন যে তিনি সিদ্ধান্ত নেওয়ার যোগ্য নন, তিনি কোনও প্রাপ্তবয়স্কের অবস্থান নিতে সক্ষম হবেন না। এই সমস্যাটি নিখুঁতভাবে সামাজিক। কারণটি বেঁচে থাকার জন্য জৈবিক ভয়ের মধ্যে নেই, তবে একজন ব্যক্তি সমাজ থেকে "বহিষ্কার" হওয়ার ভয় পান, যা কোনও কিছুর অনুমোদন নাও পারে। প্রকাশ্য অস্বীকৃতি ছাড়াও, একজন ব্যক্তি নিজের অস্বীকৃতিটি "উপার্জন" করতে ভয় পান, কারণ যদি কিছু ভুল হয়ে যায় তবে তিনি সারা জীবন নিজেকে তিরস্কার করতে পারেন। দায়িত্বের ভয়টি যে কোনও ক্ষেত্রে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে: পরিবার, শিশু, ব্যবসা, আর্থিক বা কর্মক্ষেত্রে অধস্তনদের দায়িত্ব নেওয়ার অনিচ্ছুক। মাথার মধ্যে বিভ্রান্তির পাশাপাশি, দায়বদ্ধতার ভয় শরীরেও ক্ষতির সৃষ্টি করে, সর্বাধিক সাধারণ বিপাক সমস্যা। কোনও ব্যক্তি উদ্বেগজনক, তাত্পর্যপূর্ণভাবে সক্রিয় হয়ে উঠতে পারে, তবে সে বাধা এবং নিষ্ক্রিয় আচরণ করে অপেক্ষা-ও-দেখার মনোভাবও নিতে পারে। মনোবিজ্ঞানীরা লক্ষ্য করেছেন যে পুরুষদের তুলনায় মহিলারা এই সমস্যায় ভোগার সম্ভাবনা বেশি। বয়সের সাথে সাথে দায়িত্বের ভয়টি দুর্বল হয়ে যায়। গবেষণার ফলস্বরূপ, এটি প্রমাণিত হয়েছে যে দায়বদ্ধতা নিয়ে ভয় পাওয়া লোকেরা প্রায়শই কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম, এথেরোস্ক্লেরোসিস, পেটের আলসার এবং উচ্চ রক্তচাপের রোগে ভোগেন। আপনি যদি বুঝতে পারেন যে আপনি গুরুতর সিদ্ধান্ত নিতে ভয় পান, তবে আপনি নিজেই এই সমস্যাটি সমাধান করার চেষ্টা করতে পারেন বা মনোবিজ্ঞানীর সাথে যোগাযোগ করতে পারেন। প্রথমে অল্প পরিমাণে কাজ শুরু করুন, যেমন রান্নাঘর সর্বদা পরিষ্কার রাখা বা আপনার শিশু সময়মতো হোমওয়ার্ক করে কিনা তা নিশ্চিত করে নিন। ধীরে ধীরে নিজের সাথে জিনিস যুক্ত করুন, তবে অন্য মানুষের উদ্বেগকে গ্রহণ করবেন না, অন্যথায় দায়বদ্ধতার অতিরঞ্জিত চাপ আপনাকে চাপ দেবে। দায়িত্বের ভয়ে মানসিক কাজ দুটি পর্যায়ে ঘটে in প্রথমত, আপনার নিজের এবং তার দক্ষতার প্রতি একজন ব্যক্তির মনোভাব পরিবর্তন করা দরকার। তারপরে তাকে অবশ্যই তার চারপাশের বিশ্বে আলাদা আচরণ করতে শিখতে হবে।
