ত্রুটি, ব্যর্থতা, বাইরে থেকে নিন্দার ভয়, সক্রিয়ভাবে কাজ করতে অনিচ্ছুক, সিদ্ধান্ত গ্রহণ এবং পরিণতি "বিকৃত" - দায়িত্ব থেকে বাচ্চা পালানোর অনেক কারণ থাকতে পারে। তবে এই দায়িত্বটি এমন একজন প্রাপ্ত বয়স্ককে আলাদা করে তোলে যিনি আত্মবিশ্বাসের সাথে এবং অবাধে জীবন কাটাচ্ছেন, এমন এক অজ্ঞান মনের গদি থেকে, যিনি কষ্ট ভোগ করতে, ভিড় করতে, জীবন সম্পর্কে অভিযোগ করা পছন্দ করেন, তবে অন্য কারও নৌকায় যাত্রা করেন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
নিজেকে শিশু হিসাবে ভাবুন। আপনার অনেক সৃজনশীল শক্তি, উত্সাহ ছিল, আপনি সবকিছু চেষ্টা করতে চেয়েছিলেন, এবং বেড়ে ওঠা এবং স্বাধীনতা অর্জনের ধারণাটি এত আকর্ষণীয় বলে মনে হয়েছিল। এখন আপনি বড় হয়েছেন, সব সম্ভাবনা শেষ পর্যন্ত আপনার সামনে উন্মুক্ত, তবে আপনি ইতিমধ্যে আপনার সন্দেহ এবং আশঙ্কায় "সমাহিত" হয়ে গেছেন এবং কোনও কিছুর সিদ্ধান্ত নেবেন না। তবে আপনার যা দরকার তা হ'ল একবার সিদ্ধান্ত নেওয়া এবং অভিনয় শুরু করা!
ধাপ ২
যে কোনও পছন্দ আপনার দায়িত্ব বোঝায়। অবশ্যই, রাতের খাবারের জন্য ভাত বা পাস্তা বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে এটি এতটা দুর্দান্ত নয়, তবে আপনি যদি নিজেরাই নিজেরাই সিদ্ধান্ত নিতে না পারেন তবে আপনি কীভাবে আপনার জীবন, সময় এবং স্বাস্থ্য পরিচালনা করবেন? আপনি কি অন্য মানুষের জন্য দায়বদ্ধ হতে পারেন?
ধাপ 3
কোনও দায়িত্ব নিতে চান না, খুব প্রায়ই লোকেরা তাদের জীবনে ঘটে যাওয়া সমস্ত কিছুর জন্য দোষ অন্য লোকের উপর চাপিয়ে দিতে শুরু করে এবং সাধারণভাবে বাহ্যিক পরিস্থিতিতে: খারাপ সরকার, পিতামাতারা ভুল উপায়ে নিয়ে এসেছিলেন, আবহাওয়া অনুকূল নয়।.. আপনি আপনার সমস্যার জন্য পরিবেশকে অবিরাম দোষ দিতে পারেন: তারা বলে, "আমি আমি নই, এবং ঘোড়াটি আমার নয়।" তবে তারপরে অবাক হবেন না যে এই "ঘোড়া", বা বরং আপনার জীবনটি অন্য কারও দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হচ্ছে।
পদক্ষেপ 4
প্রায়শই দায়িত্ব নিতে অস্বীকারের পিছনে হ'ল পারফেকশনিজম - সবকিছুতে নিখুঁত হওয়ার এক অবিচ্ছিন্ন আকাঙ্ক্ষা। এই ঘটনার শিকড় শৈশবকালেই থাকে: যদি সন্তানের বাবা-মা তার প্রশংসাসমূহ এবং সাফল্যের খুব কম প্রশংসা করেন, তবে একই সাথে অনেক কিছু দাবি করেছিলেন এবং সামান্য তদারকির জন্য তাকে তিরস্কার করেন, তিনি এই দৃ form় বিশ্বাসের পক্ষে গঠন করতে পারেন যে এটি অসম্ভব তাকে অসম্পূর্ণ ভালবাসুন, ভালবাসা একা ছেড়ে দিন, তবে সাধারণত গ্রহণ করুন। এবং, যেমন আপনি জানেন, যিনি কিছুই করেন না সে ভুল হয় না। সে কারণেই, ভুল হওয়ার ভয়ে এই জাতীয় ব্যক্তি দায়িত্ব ও ক্রিয়াকলাপ এড়িয়ে চলে। তবে এটি একটি মৃত-শেষ বিকল্প, কারণ পরিপূর্ণতা অপ্রাপ্য, এবং উদ্ভাবিত আদর্শগুলি কেবলমাত্র মাথায় থাকে, বাস্তবে নয়। সময়ে সময়ে ভুল করা, নিজের ভুল থেকে শেখা, কিছু না করার এবং চেষ্টা করার চেয়েও ভাল। যদি এটি কাজ করে? খানিকটা বেশি স্বাবলম্বী হয়ে উঠুন।
পদক্ষেপ 5
জীবনে আপনার দৃষ্টিভঙ্গির পুনর্বিবেচনা করুন। দায়বদ্ধতা এড়িয়ে আপনি নিজের স্বাধীনতা বজায় রেখে চলেছেন তা ভেবে ভুল হওয়া উচিত। আপনি যদি নিজের ক্রিয়াকলাপ, স্বপ্ন, সমস্যা, অসুবিধা এবং সাফল্যের জন্য দায়বদ্ধ না হন তবে এটি অন্য কারও দ্বারা করা হয়, যার উপর আপনি সম্পূর্ণ নির্ভরশীল।
পদক্ষেপ 6
আপনার সন্দেহ এবং ভয় কাটিয়ে উঠুন। এমন কিছু করুন যা আপনাকে প্রতিদিন ভীতি দেখায় এবং ধীরে ধীরে ছোট ছোট জিনিসগুলি দিয়ে শুরু করে, প্রতিটি পদক্ষেপে অবহিত পছন্দগুলি করার জন্য নিজেকে প্রশিক্ষণ দিন, অন্য কাউকে আপনার সিদ্ধান্ত নিতে না দিয়ে। দায়িত্বশীল হওয়ার অর্থ নিজেকে দৃsert় করার সাহস করা এবং আপনার পছন্দ, ক্রিয়া বা শব্দের কোনও পরিণতি মেনে নেওয়া।
