তাদের সম্বোধনে সমালোচনা শুনে কেউই সন্তুষ্ট হন না। তবে প্রায়শই তিনিই একজন ব্যক্তিকে ভুল দেখতে সহায়তা করেন to তবে, এই ইতিবাচক মুহূর্তটি বোঝা আপনাকে সর্বদা শান্তভাবে অন্যের মন্তব্য উপলব্ধি করতে দেয় না। প্রকৃতপক্ষে, সমালোচনা প্রায়শই অহংকারকে আঘাত দেয় এবং বিরক্তি, ক্রোধ, ক্রোধের কারণ হয়। সুতরাং, কীভাবে এই নেতিবাচক আবেগগুলি মোকাবেলা করতে হবে এবং যথাযথভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে শিখুন।
আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে শিখুন
সমালোচনার পর্যাপ্ত প্রতিক্রিয়া জানাতে আপনার আবেগকে সংযত রাখতে শেখা দরকার। এটি করার জন্য, প্রথমে, করা মন্তব্যের নেতিবাচক রঙের দিকে মনোনিবেশ না করে যা বলা হয়েছিল, তার থেকে দাবির মূল সারমর্মটি হাইলাইট করা প্রয়োজন। তারপরে আপনার মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দু সমালোচনার মূল অংশের দিকে পরিচালিত হবে, এবং কথোপকথকের ব্যক্তিগত মূল্যায়নের দিকে নয় এবং আপনার পক্ষে বিচক্ষণ ও শান্ত থাকা সহজ হবে।
শান্ত থাকুন
সবসময় শান্তভাবে একটি সংলাপ পরিচালনা করা ভাল, আপনার আবেগগতভাবে এবং আবেগের সাথে আপনার ক্ষেত্রে প্রমাণ করা উচিত নয়। এছাড়াও, সমালোচককে দেখাবেন না যে তার "আক্রমণ" কোনওভাবে আপনার গর্বকে আঘাত করে hurt কর্মের সর্বোত্তম কোর্স হ'ল সংযমের সাথে আচরণ করা এবং একই সাথে আগ্রহ দেখানো।
সমালোচক আপনার দিকে যদি কণ্ঠস্বর উত্থাপন করে তবে আগ্রাসন দেখানো বাঞ্ছনীয়। অন্যথায়, আপনি তার উস্কানির শিকার হয়ে উঠবেন, এবং আপনার কথোপকথন শোডাউন শেষ হবে। আত্মবিশ্বাসের সাথে এবং শান্তভাবে স্বরে পরিবর্তনের জন্য জিজ্ঞাসা করা ভাল।
যদি আপনার প্রতিপক্ষটি ব্যক্তিগত হয়ে যায়, "আপনার দিকে কাদা নিক্ষেপ করার চেষ্টা" করে, তাকে নিম্নলিখিতটি প্রস্তাব করুন - হয় আপনি কেবল সমস্যার মর্ম আলোচনা করবেন, একে অপরের প্রতি শ্রদ্ধা প্রদর্শন করবেন, বা আপনি কথোপকথন চালিয়ে যেতে অস্বীকার করবেন।
সমালোচনা থেকে লাভবান হওয়ার চেষ্টা করুন
কোনও সমালোচনা, এমনকি গঠনমূলক এবং ন্যায্য, যদি কোনও ব্যক্তি এটি বুঝতে এবং গ্রহণ করতে না চান তবে ইতিবাচক ফলাফল আনবে। এমন আদর্শ মানুষ নেই যারা কখনও কোনও ক্ষেত্রে ভুল করেন না। এবং আপনি যদি দেখে থাকেন যে সমালোচনাটি সত্যই ন্যায্য, আপনার এটি স্বীকার করার জন্য সক্ষম হওয়া দরকার।
ভুলটি বুঝতে পেরে, আপনি এর কারণগুলি বিশ্লেষণ করতে এবং ভবিষ্যতে ভুলগুলি এড়াতে সক্ষম হবেন। সুতরাং, গঠনমূলক সমালোচনা এবং এর থেকে উপকৃত হওয়ার ক্ষমতা আপনাকে ব্যক্তিগত এবং পেশাগত উভয়ভাবেই বিকাশের অনুমতি দেবে।
গঠনমূলক সমালোচনার জন্য ধন্যবাদ দিন
তারা কঠোর বা আন্তরিক হোক না কেন, সমালোচকদের ন্যায্য মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ জানাই। কৃতজ্ঞতা জানানোর সবচেয়ে সহজ উপায় হ'ল যারা সমালোচনার মূল্য বোঝেন to উপরন্তু, এই জাতীয় শব্দের সাহায্যে, আপনি এমনকি সবচেয়ে কঠোর প্রতিপক্ষের সাথেও স্বাভাবিক সম্পর্ক স্থাপন করতে পারেন।
তবে আপনি কীভাবে অন্যায় সমালোচনা মোকাবেলা করবেন? অন্যান্য লোকেরাও ভুল হতে পারে এই সত্যটি আপনাকে মেনে নিতে হবে। শ্রেণিবদ্ধ হলেও তাদের নিজস্ব দৃষ্টিভঙ্গি আপনার থেকে আলাদা হোক। প্রতিটি ব্যক্তি নিজের ত্রুটিগুলি অনুসরণ করবে বা সেগুলি অতিক্রম করতে হবে কিনা তা নিজেই স্থির করে।
