আপনি যদি যোগাযোগ প্রযুক্তিগুলির সাথে পরিচিত না হন বা বিশেষ প্রশিক্ষণে অংশ না নিয়ে থাকেন তবে না বলা এবং আপত্তিজনক কথা বলা সহজ নয়। আমরা আলোচককে আপত্তি করার ভয়ে যেমন থামিয়ে দিয়েছি, সেই সাথে যে আমাদের কাছ থেকে প্রত্যাখ্যান করেছে সে ভবিষ্যতে আমাদের প্রত্যাখ্যান করবে, আমাদের অনুরোধগুলি প্রত্যাখ্যান করবে। দৈনন্দিন জীবনে, আমরা প্রতিনিয়ত এমন পরিস্থিতিতে পড়ি যেখানে আমাদের না বলা দরকার no আমরা আমাদের বন্ধু, সহকর্মী, আত্মীয়স্বজন এবং বিক্রয়কর্মীদের অনুরোধে ভুগছি। এবং আমরা তাদের অপমান করার ভয়ে, এমনকি আমাদের নিজস্ব ইচ্ছার বিরুদ্ধেও অস্বীকার করতে সম্মত হই।
সর্বদা কার্যকর হয় না এমন কৌশলগুলি প্রত্যাখ্যানের ওভারভিউ
ইন্টারনেটে এবং জনপ্রিয় প্রকাশনাগুলিতে, একটি বিরক্তিকর কথোপকথককে অস্বীকার করার জন্য বা বিক্রয় পরিস্থিতিতে না বলার জন্য অনেক কৌশল প্রকাশিত হয়েছে। এই ব্যর্থ প্রযুক্তিগুলির নামগুলি নিজেরাই কথা বলে। "সময় নষ্ট" এবং "আমার পরিকল্পনা আছে" কৌশলগুলি প্রতিবিম্বের জন্য বিরতি নেওয়ার পরামর্শ দেয় তবে ফলস্বরূপ, অস্বীকার করে আপত্তিজনক ঝুঁকি হ্রাস পায় না, তবে কেবল পরে তা পিছিয়ে দেওয়া হয়েছে। সতর্কতা পরামর্শ আপনাকে কোনও ম্যানিপুলেটারের সাথে সাক্ষাত করা বা বাইপাস পরিস্থিতি জিজ্ঞাসা করা উচিত এড়াতে উত্সাহ দেয়। "সাধারণত আমি না …" এবং "নিয়ন্ত্রিত বোকামি" কৌশলগুলি পাঠককে বক্তৃতা বাক্যগুলির সাথে পরিচয় করিয়ে দেয় যা তাকে অন্য ব্যক্তির অনুভূতি এবং আচরণের কৌশল হিসাবে রূপান্তরিত করে। "না" বলার জন্য আমাদের এমন প্রযুক্তি দরকার যাতে মুখটি হারাতে না হয় এবং যাকে আমরা প্রত্যাখ্যান করি তার শ্রদ্ধা বজায় না থাকে।
প্রত্যাখ্যানের পরিস্থিতির জন্য মানসিক প্রস্তুতি
বেশিরভাগ লোকেরা বুঝতে পারে যে এটি না বলার জন্য.র্ষাযোগ্য আত্মবিশ্বাস এবং প্রশান্তি লাগে। এমন সময়ে যখন কোনও অনিরাপদ ব্যক্তি blushes, fusses এবং দূরে তাকান, একটি আত্মবিশ্বাসী কথোপকথক সহজেই এবং অবাধে প্রত্যাখ্যান করে। এটি এই পরিস্থিতির জন্য মনস্তাত্ত্বিক প্রস্তুতি এবং প্রত্যাখ্যান প্রযুক্তির জ্ঞান যা তাকে অন্য ব্যক্তিকে খারাপ না করার জন্য আত্মবিশ্বাসী করে তোলে। দৃser়তা প্রশিক্ষণ এবং আত্মবিশ্বাসী আচরণ সেমিনারগুলিতে আপনি মনস্তাত্ত্বিক প্রশিক্ষণ পেতে পারেন। একজন মনোবিজ্ঞানীর সাহায্য চাইতে "যোগাযোগের প্রতি আত্মবিশ্বাসী হওয়া" কাজটি দিয়ে এটি সম্ভব। এবং আপনি "ইংলিশ কুইনের পোজ" কৌশলটি ব্যবহার করে পরিস্থিতিগত আস্থা অর্জন করতে পারেন। এটি করার জন্য, আপনার ঠিকানায় একটি অনুরোধ শুনে, দীর্ঘ নিঃশ্বাস নিন, আপনার চিবুকটি তুলুন, আপনার কাঁধটি সোজা করুন এবং, কথোপকথনের চোখের দিকে তাকান, অস্বীকার করার প্রযুক্তিটি প্রয়োগ করুন।
না বলার এবং কোনও ব্যক্তিকে অসন্তুষ্ট না করার প্রযুক্তি
সুতরাং, প্রত্যাখ্যানের প্রধান অসুবিধা হ'ল আপনার মুখ বাঁচানো এবং কথোপকথককে আপত্তি না করা, যার অর্থ আপনার সাথে সম্পর্কিত ব্যক্তির প্রতি শ্রদ্ধা ও মনোভাব বজায় রাখা। সরাসরি এবং দ্ব্যর্থহীনভাবে না বলার প্রযুক্তি আপনাকে ব্যক্তির ব্যক্তিত্বকে হ্যাঁ বলার সময় কোনও ব্যক্তির অনুরোধটি না বলার জন্য আমন্ত্রণ জানিয়েছে। এটার মানে কি? এর অর্থ হ'ল আপনাকে অবশ্যই সেই ব্যক্তিকে দেখাতে হবে যে তিনি আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ, তাকে তাত্পর্য দিন, কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করুন। এবং একই সাথে অনুরোধে তাকে (কেবল কিছু) অস্বীকার করুন।
আপনার সহকর্মীর সাথে dialogueণ চাওয়ার সাথে কথোপকথনটি এমন দেখা যায়।
মধ্যাহ্নভোজনে একজন সহকর্মী আপনার কাছে উপস্থিত হন এবং অকৃত্রিমভাবে জিজ্ঞাসা করেন: "শোনো, আমাকে সাহায্য করুন (বিনীত চেহারা), আমি বেতন দেওয়ার আগে আপনার কাছ থেকে কয়েক হাজার রুবেল পেতে চাই।"
কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে, আপনি "রানির ভঙ্গি" নেন এবং আপনার সহকর্মীর চোখের দিকে তাকান, একটি নরম এবং আত্মবিশ্বাসী কন্ঠে বলুন: (কথোপকথনের ব্যক্তিত্বকে "হ্যাঁ" বলুন)। (তাঁর অনুরোধ প্রত্যাখ্যান) "।
যদি আপনার কাজের সহকর্মী আপনাকে অর্থের জন্য ভিক্ষা করার জন্য আরেকবার চেষ্টা করে, আপনি দৃ request় কণ্ঠে একটি সংক্ষিপ্ত বাক্যে তাঁর অনুরোধটির জন্য "না" বলতে চালিয়ে যান:..
আপনাকে আর পুরো বাক্যাংশটিকে পুরোপুরি পুনরাবৃত্তি করতে হবে না এবং আপনি "হ্যাকনি রেকর্ড" কৌশলটি ব্যবহার করেন, যতক্ষণ না কথোপকথক তার অনুরোধের সাথে আপনাকে পিছনে ফেলে রাখে " বৃহত্তর মনস্তাত্ত্বিক দূরত্বের পরিস্থিতিতে, উদাহরণস্বরূপ, কোনও আবেগপ্রবণ ব্যবসায়ীর সাথে আচরণ করার সময়, আপনি বিক্রেতার দিকে ফিরে আপনার শারীরিক স্তরে আপনার দ্বিতীয় "না" জোরদার করতে পারেন।
অনুশীলন কুইন পোজ এবং আয়নার উপর বাড়িতে দৃ firm়, আত্মবিশ্বাসী কণ্ঠে না বলার ক্ষমতা। "না" বলার আগে এবং প্রিয়জনকে আপত্তিজনক না করার আগে অপরিচিতদের কাছে কথোপকথনের প্রতি শ্রদ্ধার সাথে অস্বীকার করার অনুশীলন করুন।
