আমরা সকলেই underশ্বরের অধীনে চলি। এই জনপ্রিয় উক্তিটি বলা ভাল উপায় যে প্রতি পদক্ষেপে একজন ব্যক্তির জন্য অপেক্ষা করা খারাপ এবং ভাল উভয়ই মিথ্যা। এবং এখানে সামাজিক স্তর এবং মঙ্গল হিসাবে যেমন trifles কিছু যায় আসে না। আত্মীয়ের ক্ষতি সবার জন্য সমান তিক্ত এবং আর্থিক আঘাতটি সবার জন্যই বেদনাদায়ক, ক্ষতির পরিমাণটি অবশ্যই, আলাদা। সমস্যা সবসময় অপ্রত্যাশিতভাবে আসে, এবং মূল প্রশ্নটি কীভাবে এর জন্য প্রস্তুত হবে, যদি কিছু ইতিমধ্যে ঠিক করা না যায়?
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রথমত, আপনার মনে রাখা উচিত যে সমস্যার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদানটি হ'ল নিজেকে, যা ঘটেছিল সে সম্পর্কে আপনার অনুভূতি। অতএব, মূল জিনিসটি নিজেকে একসাথে টানতে হবে। আপনার কাছের লোকদের নিয়ে হতাশাবোধ না করার চেষ্টা করুন। সহজ গাণিতিক মনে রাখবেন - সমস্যা দুটি উপাদান নিয়ে গঠিত: অসুখী নিজেই আপনার অভিজ্ঞতা। এটি অনুসরণ করে, সমস্যার আকার উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করা যেতে পারে।
ধাপ ২
দুর্ভাগ্যের যে পরিমাণটি আপনার মধ্যে এসেছিল তার স্কেলটি নিখুঁতভাবে মূল্যায়ন করুন। আপনি নিজে এটি পরিচালনা করতে সক্ষম হন বা আপনার যদি মানুষের সহায়তা প্রয়োজন হয় তা বিবেচনা করুন। অবশ্যই, কোনও মৃত আত্মীয়কে পুনরুত্থান করা অসম্ভব তবে একটি অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া ও স্মরণে হায় হায় আফসোস, অর্থ ব্যয়। প্রায় কোনও দুর্ভাগ্য, দুঃখজনকভাবে যথেষ্ট, এর নিজস্ব আর্থিক দিক এবং আর্থিক প্রকাশ রয়েছে।
ধাপ 3
কিছু লোক পরিস্থিতিটি নাটকীয় করে তোলে এবং কী ঘটেছিল তার আকার এবং তাৎপর্যকে বিশেষ করে অল্প বয়সে বাড়িয়ে দেখায়। ক্ল্যাসিক যথাযথভাবে উল্লেখ করেছেন: "যাঁরা খুব কম দেখেছেন, তারা প্রচুর কান্নাকাটি করেছেন।" সহপাঠীদের সাথে ঝগড়া, খারাপ গ্রেড, যাই হোক না কেন। এখানে সর্বোত্তম উপায় হ'ল একজন বৃদ্ধের সাথে ভাগ করে নেওয়া, অগত্যা কোনও পিতা-মাতার নয়, আপনি যে ব্যক্তিকে সম্মান করেন। মূল মাপদণ্ডটি হ'ল একজন ব্যক্তির আপনার চেয়ে জীবনের অভিজ্ঞতা বেশি হওয়া উচিত।
পদক্ষেপ 4
এবং মূল বিষয় অবশ্যই, এটি যতই প্যারাডোসিক্যাল মনে হোক না কেন - আপনাকে কোনও আশাবাদী হওয়া দরকার, যে কোনও কিছুর জন্য প্রস্তুত। কোনও আর্থিক ব্যবসা শুরু করার সময় বিশ্বাস করুন যে আপনি সফল হবেন, তবে আপনি যদি হঠাৎ করে জ্বলে উঠেছিলেন তবে কী হবে তা চিন্তা করুন। আপনি আপনার বৃদ্ধ বাবা-মাকে যত্ন নেওয়ার সময়, কখনও কখনও মনে রাখবেন যে সবাই মরণশীল। নতুন ক্লাসে প্রবেশের সময় আত্মবিশ্বাসী হোন, তবে পরিস্থিতি অনুকরণ করুন: "এই শ্রেণিটি পছন্দ না করলে আমি কী করব""
পদক্ষেপ 5
আপনি যদি নিজে থেকে দুর্ভাগ্য মোকাবেলা করতে না পারেন, হতাশায় পড়েছেন এবং খারাপ চিন্তাভাবনা করেন তবে একজন মনোবিজ্ঞানীর সাহায্য নিন। এটি বিশেষজ্ঞ যা আপনাকে আগত সমস্যার মধ্য দিয়ে যেতে সহায়তা করবে।
