জীবনটা যেন এক দীর্ঘ, আশাহীন দিনের মতো মনে হয়েছিল। আনন্দ, মজা, হাসি আপনাকে পাশ দিয়ে যায়। নতুন ব্যবসা শুরু করতে বা জীবনে কিছু পরিবর্তন করতে আপনি ক্লান্তি এবং অনীহা মনোযোগ দিন। নিম্নলিখিত সুপারিশগুলি নিয়তি মোকাবেলা করতে এবং জীবনে আগ্রহ পুনরায় অর্জনে সহায়তা করবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনাকে কে বলেছিল যে জীবন বদলেছে এবং একটি কালো এবং সাদা রঙ অর্জন করেছে? আপনি স্রেফ আপনার দৃষ্টিভঙ্গিটিকে বিশ্ব দর্শনে পরিবর্তন করেছেন। যে দিনটি উজ্জ্বল রঙের সাথে চমকপ্রদ হয়ে উঠেছে তাতে কী করতে হবে? প্রথমে নিজের জন্য বুঝতে হবে যে জীবনের প্রতিটি বিষয়ই ক্ষণস্থায়ী, ঘটনা যা ঘটুক না কেন, সবকিছুই উন্নতির জন্য করা হয়, এবং তাই, জীবনের এই ধরনের পরিবর্তনগুলি হতাশার সূত্রপাত ঘটায় depression আপনার সমস্যাটি নিয়ে এগিয়ে যান এবং এগিয়ে যান। একটি নতুন দিন আপনাকে নতুন সুযোগ এবং দৃষ্টিভঙ্গি দিতে সক্ষম হবে যদি আপনি ইতিবাচক হন এবং নিজের জন্য প্রকৃতির উপহারগুলি গ্রহণ করতে প্রস্তুত হন, যা তিনি দিন দিন উদারতার সাথে বিতরণ করেন। সকালে বন সাইকেল বা পার্কের সাথে বাইক চালান, টাটকা বাতাস অনুভব করুন, ফুলের গন্ধ পাবেন, রোদে রোদে দিন, সমুদ্রের ভ্রমণে যান go একটি জটিল মধ্যে এই সমস্ত আপনাকে আবার ভাল অবস্থানে থাকতে দেয় এবং একটি পূর্ণ-বহুব্যাপী জীবনে ফিরে আসতে দেয়।
ধাপ ২
পুরানো ফটো অ্যালবামের মাধ্যমে ব্রাউজ করুন। আপনি কি খেয়াল করেছেন আপনি কীভাবে আগে জীবন উপভোগ করেছিলেন? নতুন দিনটি আসার জন্য আপনি কীভাবে অপেক্ষা করেছিলেন। আপনি আগে কোন আনন্দদায়ক আবেগ অনুভব করেছেন তা মনে রাখবেন এবং কেন এই অনুভূতিগুলি আবার শুরু করবেন না? একটি কৌতুক দেখুন, একটি রেস্তোঁরা, থিয়েটারে যান, নতুন পরিচিতি তৈরি করুন। এমন একটি ডিস্কে যান যেখানে আপনার প্রিয় সংগীত বাজবে। এবং এছাড়াও আপনি আপনার প্রিয় ধরণের নাচের পাঠগুলিতে অংশ নিতে পারেন। এটি আপনাকে আরও আকর্ষণীয় করে তুলবে এবং আপনার জীবনে নতুন আগ্রহ এবং আকাঙ্ক্ষা থাকবে।
ধাপ 3
এমন লোকদের সাথে যোগাযোগ করুন যাঁরা তাদের জীবনে অনেক দুঃখজনক ঘটনা অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন এবং তবুও ভয়, বিরক্তি কাটিয়ে উঠেছে, জীবনের বাধা পেরিয়ে এখন আরও দৃ stronger় হয়ে উঠেছে এবং আনন্দ করতে ভুলবেন না। তাদের থেকে একটি উদাহরণ নিন, সাহস করে আপনার স্বাভাবিক চিত্রটি বদলে দিন! আপনি স্মৃতিচারণে দুর্দান্ত ব্যক্তিদের জীবন কাহিনীগুলি পড়তে পারেন যা ইন্টারনেটে সহজেই পাওয়া যায়, পাশাপাশি বিখ্যাত রাশিয়ান শিল্পীদের সাক্ষাত্কারও শুনতে পারেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, তাদের জীবনের পথটি আনন্দদায়ক থেকে অনেক দূরে শুরু হয়েছিল এবং তারা এখন যে অবস্থান অর্জন করেছে তা অর্জন করার জন্য তারা অনেক সমস্যার মধ্য দিয়ে যেতে বাধ্য হয়েছিল।
