- লেখক Evan Saunder [email protected].
- Public 2023-12-17 04:59.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-24 13:59.
অভ্যন্তরীণ শক্তি অর্জন একজন ব্যক্তিকে তার লক্ষ্যের পথে উদ্ভূত সমস্যাগুলি মোকাবেলায় সহায়তা করে। শক্তি পুনরুদ্ধার করতে এবং আবার শক্তির তীব্রতা অনুভব করার জন্য, বেশ কয়েকটি কৌশল অনুসরণ করা প্রয়োজন।
মনোবিজ্ঞানীরা এমন অনেকগুলি পদ্ধতি অফার করেন যা কোনও ব্যক্তির জীবনে উদ্ভূত বিভিন্ন অসুবিধা মোকাবেলায় সহায়তা করে। এই নির্দেশিকা অনুসরণ আপনার অভ্যন্তরীণ শক্তি বৃদ্ধি করবে।
1. চরিত্রটি কঠিন পরিস্থিতিতে মেজাজযুক্ত, তাই সমস্যা সমাধানে বিলম্ব করবেন না। প্রতিবন্ধকতা অতিক্রম করার প্রতিটি ক্রিয়া শক্তি বিকাশ করে এবং আরও লড়াইয়ের শক্তি দেয়।
২. আপনার নিজের আবেগগুলি পর্যবেক্ষণ করা দরকার, সেগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হবেন। উদ্বেগ নয়, কর্মের দিকে মনোনিবেশ করে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব নেতিবাচক সংবেদনগুলি মোকাবিলা করার চেষ্টা করুন।
৩. সম্পূর্ণরূপে ভয় থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করবেন না। প্রায়শই ভয়, উদ্দীপনা যোগ করে এবং ক্রিয়াতে উত্সাহ যোগ করে সমস্যার সমাধান করতে সহায়তা করে। আপনার ভয়ের বিরুদ্ধে লড়াই না করা গুরুত্বপূর্ণ, তবে সেগুলি আপনার সুবিধার্থে ব্যবহার করার চেষ্টা করা।
৪. নিজেকে চালাবেন না। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন তবে কেবল নিজেকে বিশ্রাম দিন এবং শক্তি পুনরুদ্ধার করুন। ইতিবাচকভাবে চিন্তা করুন, সবকিছুতে কিছু হালকা সন্ধান করার চেষ্টা করুন। যদি আপনি বিশ্বকে একচেটিয়াভাবে নেতিবাচক সুরে দেখেন তবে এটি অভ্যন্তরীণ শক্তির উপস্থিতিকে negativeণাত্মকভাবে প্রভাবিত করে।
৫. উইলপাওয়ার একটি সফল ব্যক্তির একটি গুরুত্বপূর্ণ গুণ। শুরু করতে, আপনার লক্ষ্যগুলি পরিষ্কার করে লিখুন। কী এবং কেন করা উচিত তা বোঝার ইচ্ছাশক্তি অর্জনে সহায়তা করবে। আপনি যদি সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন তবে অভিনয় করুন। পরে পর্যন্ত এটি বন্ধ রাখবেন না। এটি একটি খুব খারাপ অভ্যাস যা আমাদের অভ্যন্তরীণ শক্তি হ্রাস করে।
You. আপনার কীসের সাথে যোগাযোগ করতে হবে তা ট্র্যাক করুন। যদি কোনও ব্যক্তি যোগাযোগে আনন্দদায়ক না হন, এবং কথোপকথনের পরে কোনও ব্রেকডাউন হয়, তবে সঙ্গে সঙ্গে তার সাথে যোগাযোগকে সর্বনিম্নে হ্রাস করুন। নেতিবাচক লোকদের উপেক্ষা করুন। তাদের কথা আপনার কাছে পৌঁছাবেন না, তাদের উপর আপনার শক্তি অপচয় করবেন না।
আমাদের শক্তির রিজার্ভগুলি হ্রাস পায় না, আপনি সমস্ত কিছুর জন্য শক্তি খুঁজে পেতে পারেন। অস্থায়ী হ্রাস চূড়ান্ত হয় এবং তাদের পরে সর্বদা উত্থান হয়, যা তাদের লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করে।
