যখন কোনও ব্যক্তি আবেগের চাপে থাকে তখন নীরবতা এবং ধৈর্য্য বেরিয়ে যাওয়ার সর্বোত্তম উপায় নয়। প্রকৃতপক্ষে, যে কোনও মুহুর্তে, উত্তেজনা প্রকাশ্য আগ্রাসনের কারণ হতে পারে এবং এর পরের লড়াইয়ের দোষী হবে না, তবে একজন সাধারণ পথচারী বা প্রিয়জন হবেন।
হট মেজাজকে নেতিবাচক চরিত্রের বৈশিষ্ট্য হিসাবে বিবেচনা করা হয়। যাইহোক, বাস্তবে, এটি প্রমাণিত হয়েছে যে বিবাদমান লোকেরা ধৈর্য ধারণ করে, ক্রমাগত তাদের আগ্রাসন দমন করে। প্রথমে, কোনও ব্যক্তি অন্যরা যে কারণে অস্বস্তি করে তা লক্ষ্য করার চেষ্টা না করে বা অস্বীকার করে। যাইহোক, শীঘ্রই বা পরে, ধৈর্যের এ জাতীয় উচ্চ প্রান্তটি তার মালিকের সাথে একটি নিষ্ঠুর রসিকতা খেলবে, এবং এক পর্যায়ে সমস্ত ক্ষোভ প্রকাশিত হবে।
এটি প্রায়শই ঘটে যখন অপরিচিত লোকদের সাথে যোগাযোগ করার সময় আমরা আমাদের আরামদায়ক অঞ্চলটির রূপরেখা দিতে ভয় পাই। আমাদের কাছে মনে হয় আমরা কোনও ব্যক্তিকে অপমান করব এবং সে আমাদের সম্পর্কে খারাপ ধারণা করবে। এমনকি আরও অপ্রীতিকর হ'ল বন্ধুদের অবিচ্ছিন্ন ক্লান্তি। তবে, এই ক্ষেত্রেও আমরা আমাদের প্রিয়জনকে আপত্তি জানাতে এবং চুপ করে থাকার সিদ্ধান্ত নিতে চাই না। অস্বস্তিকর বোধ হওয়ার ভয়ে আমরা যখন আমরা যা চেয়েছিলাম তা নয়, বা মাস্টার যখন খুব বেশি চুল কাটেন তখন হেয়ারড্রেসে আমরা যখন ঝুলতে পারি তখন আমরা প্রায়শই দোকানে নীরব থাকতে পারি।
এই প্রতিটি পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তির ভিতরে উত্তেজনা বাড়ে। ভাল প্যারেন্টিংয়ের কারণে, অনেকে মনে করেন যে রাগ করা খারাপ এবং প্রিয়জনের যত্ন নেওয়া নিজের যত্ন নেওয়ার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। তবে, অবিকল এটি এই অবস্থান যা শেষ পর্যন্ত উন্মুক্ত আগ্রাসনের দিকে পরিচালিত করতে পারে। এই জাতীয় ক্রোধের পরে, একজন ব্যক্তির দ্বন্দ্ব এবং irascibility অভিযুক্ত করা শুরু হয়, যা অবশ্যই থাকা উচিত। এবং এটি তাদের নিজস্ব আবেগের সাথে সংগ্রামে একটি দুষ্টচক্রের দিকে পরিচালিত করে।
উত্তপ্ত লোকেরা কি কম রোগী হওয়ার প্রয়োজন?
আপনার ধৈর্যের প্রান্তকে হ্রাস করা একটি সাধারণ জীবনের দিকে অন্যতম কার্যকর পদক্ষেপ। তীব্র চাপের দিকে পরিচালিত করার আগে অস্বস্তি সৃষ্টি করে এমন পরিস্থিতিগুলি সনাক্ত করতে শেখা যথেষ্ট is আপনাকে শেষ পর্যন্ত সিদ্ধান্ত নিতে হবে যে আপনার নিজের অনুভূতিগুলি অন্যেরা আপনাকে যা ভাবেন তার চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।
যদি কোনও সহকর্মী বা বন্ধু আপনার আরামদায়ক দূরত্বকে ব্যাহত করে, তবে তাদের অবিলম্বে জানানো ভাল যে আপনি এই বিষয়ে আরামদায়ক নন কারণ আপনি কথোপকথনে মনোনিবেশ করতে পারেন না। যদি কোনও বন্ধু ক্রমাগত দেরী করে থাকেন, তবে তাকে অবহিত করা যথেষ্ট যে আপনার খালি অপেক্ষার জন্য সময় নেই, এবং যদি তিনি আধ ঘন্টার মধ্যে উপস্থিত না হন তবে আপনি সভাটি বাতিল করে দিন।
অন্য ব্যক্তিরা যা অনুমতি পেয়েছে তার সীমানাটি ক্রমাগত পরীক্ষা করবে এবং আপনার ধৈর্য পরীক্ষা করবে যদি আপনি তাদের সাথে আগে থেকে নির্দেশ না দিয়ে থাকেন যা আপনি সন্তুষ্ট নন। আপনার মুখে যা ঠিক মানায় না তা প্রকাশ করা ভীতিজনক হতে পারে, বিশেষত যখন আপনি স্বার্থপর বলে অভিযুক্ত হন। তবে, একটির মধ্যে ধৈর্য দেখিয়ে নেওয়া, ইতিমধ্যে আপনার পক্ষে নিজেকে অন্যের মধ্যে সংযত করা শক্ত হয়ে যাবে এবং আপনি একজন আগ্রাসী এবং ক্রুদ্ধ ব্যক্তি হিসাবে শেষ হয়ে যাবেন যা নিঃশব্দে নিজের মধ্যে বিরক্তি জমেছিল।
অন্যদের কাছে আপনার অবস্থান ব্যাখ্যা করার মাধ্যমে আপনি তাদের সাথে আলাপচারিতার প্রক্রিয়াটি খুব সহজ করে তুলবেন, যেহেতু প্রতিটি কথোপকথন উভয় পক্ষই এখন একটি মাইনফিল্ড হিসাবে অনুধাবন করবে না, যেখানে আপনার ধৈর্য গ্রেনেড থেকে পরীক্ষা করা। মনে রাখবেন যে উত্তেজনা বাড়তে থাকে, এবং শেষের ড্রপের মুহুর্তে, একটি ঘনিষ্ঠ বন্ধু বা কিছু এলোমেলো মানুষ কাছাকাছি থাকতে পারে যে সমস্ত দিন আপনার মধ্যে জমে থাকা ক্রোধের উপযুক্ত নয়।
