হেরে যাওয়া ব্যক্তি-দুর্ভাগ্য, হ্রাসকারী, যিনি বলে, "চিরকালের জন্য Godশ্বরের ধন্যবাদ"। প্রায়শই লোকেরা নিজেরাই এমন জীবন বেছে নেয় এবং তারপরে কিছু পরিবর্তন করার চেষ্টাও করে না। তবে আপনি যদি নিশ্চিত হন যে আপনি এভাবে বাঁচতে পারবেন না, অভিনয় শুরু করুন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
নিজের জন্য দুঃখ বোধ করা এবং নিজের আত্মমর্যাদা হ্রাস করা বন্ধ করুন। আপনি যদি দিনের পর দিন জীবন, পরিস্থিতি, মানুষ সম্পর্কে অভিযোগ করেন তবে আপনি কখনই সফল হতে পারবেন না। আপনি কেন কিছু করছেন না তা ব্যাখ্যা করার পরিবর্তে, পদক্ষেপ নেওয়ার সুযোগের সন্ধান করুন।
ধাপ ২
নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করবেন না। প্রতিটি ব্যক্তির নিজস্ব পরিস্থিতি, সুযোগ এবং নিজস্ব জীবন রয়েছে। আপনার অন্যান্য, আরও সফল লোকের দিকে মনোনিবেশ করার দরকার নেই - এটি আপনাকে শক্তি যোগ করবে না। নিজেকে এবং আপনার জীবন বিশ্লেষণ করুন। লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং সেগুলি অর্জনের জন্য আপনি কী করেছেন তার প্রতিফলন করুন। নিজেকে উত্সাহিত করতে, বর্তমান দিনে আপনি নিজের মধ্যে কী বদলেছেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন, আপনি কোথায় উন্নত হয়েছেন। যদি আপনি উত্তরগুলি না পান তবে পরের দিন ছোট কিছু অর্জন করার পরিকল্পনা করুন, যার জন্য আপনি নিজের প্রশংসা করতে পারেন।
ধাপ 3
উদার হন। "দেওয়া এবং হারাতে" এর স্টেরিওটাইপটি চলুন। বিপরীতে, আপনি অন্যের দৃষ্টিতে লাভ এবং উন্নত হন এবং আপনার সম্পর্কে তাদের মতামতটি খুব তাৎপর্যপূর্ণ। উদার হয়ে আপনি নিজের প্রতি শ্রদ্ধা অর্জন করবেন।
পদক্ষেপ 4
সন্তুষ্টিজনক নয় এমনটি করবেন না। যে ব্যক্তি পরিস্থিতির কারণে কিছু করেন, ইচ্ছা না করে, প্রথমে অসন্তুষ্ট হন। যদিও আপনি সম্ভবত এই পরিস্থিতিতে অভ্যস্ত, এটি পরিবর্তন করা দরকার। আপনি কীভাবে আপনার কাজের বৈচিত্র্য আনতে পারেন বা অন্য কোনও সন্ধান করতে পারেন সে সম্পর্কে গুরুত্ব সহকারে চিন্তা করুন। আপনি সাফল্যের অনিশ্চিত কারণেই এই ধারণাটি ফেলে দেবেন না। যদি পরিবর্তনটি করাতে সমস্যা হয় তবে আপনার বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারকে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
পদক্ষেপ 5
আপনার সময়ের প্রশংসা শুরু করুন। ক্ষতিগ্রস্থদের সমস্যা হ'ল তারা জীবনকে বিদায় দেয়। তারা খেয়াল করে না যে সময় চিরকাল চলে আসছে। সময় শেষ হয়ে গেছে এবং আপনি এখনও এটি করছেন অভিযোগ করার পরিবর্তে, প্রতি মিনিটে ভাল ব্যবহার করুন। কঠোর পরিশ্রম আপনার ব্যক্তিত্বের অংশ না হওয়া পর্যন্ত নিজেকে শিথিল করবেন না।
পদক্ষেপ 6
আপনার কৃতিত্বের জন্য নিজেকে প্রশংসা করুন। সবচেয়ে ছোট সাফল্য লক্ষ্য করুন এবং নিজেকে গর্বিত করুন। অন্যকে আপনার নিন্দা বা সমালোচনা না করতে দিন। যারা আপনাকে জানে এবং ভালবাসে কেবল তাদেরই শুনুন। মনে রাখবেন যে লোকেরা যা দেখে তা বিচার করার প্রবণতা রাখে, এবং সবকিছু যদি আপনার পক্ষে কার্যকর না হয় তবে কেবল আপনিই জানেন যে আপনার সাফল্যের জন্য কতটা ব্যয় করতে হবে।
