স্ব স্ব-সম্মান বেশিরভাগ ক্ষেত্রে প্রতিকূল পারিবারিক সম্পর্কের সাথে জড়িত। যদি কোনও ব্যক্তিকে বছরের পর বছর ধরে নেতিবাচক কোনও কিছু বলা হয়ে থাকে, তবে তিনি তা নিজের আত্মায় শোষিত হন। এই জাতীয় ব্যক্তির নিজেকে বিশ্বাস করতে সহায়তা করা উচিত।
নির্দেশনা
ধাপ 1
ব্যক্তির যত্ন নিন। শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়কেই বুঝতে হবে যে কেউ তাদের প্রতি উদাসীন নয়। সাধারণ যত্ন প্রদর্শন করে, আপনি আসলে আপনার ভালবাসার প্রমাণ দিচ্ছেন। এর অর্থ এই নয় যে কোনও ব্যক্তির পরিবর্তে সবকিছু করা উচিত। তবে তাকে অবশ্যই আস্থা রাখতে হবে যে কোনও অসুবিধা হলে আপনি কাঁধে ধার দেবেন।
ধাপ ২
যিনি তাকে ভালবাসেন তাকে বলুন। আমাদের সবার ভালবাসার শব্দ দরকার। কোনও ব্যক্তির পক্ষে কিছু করা যথেষ্ট নয়; আপনার দয়াপূর্ণ কথাও বলতে হবে। এই ব্যক্তিকে ভালবাসেন এমন সমস্ত ব্যক্তির সম্পর্কে ক্রমাগত কথা বলুন। তাকে এটি সম্পর্কে জানতে দিন the যুদ্ধের সময় লোকেরা কীভাবে মারা গিয়েছিল সে সম্পর্কে আমাদের বলুন যাতে আমরা এখন বেঁচে থাকতে পারি। আমাদের প্রত্যেকের জীবনের জন্য এটি কত প্রিয়ভাবে দেওয়া হয়েছিল তা বলুন। দমকলকর্মী, চিকিৎসক, অন্যান্য পেশার লোকদের সম্পর্কে বলুন যারা প্রতিদিন মানুষের জীবনের জন্য লড়াই করে যাচ্ছেন.শ্বর কীভাবে তাঁর পুত্রকে আমাদের কষ্ট দিয়েছিলেন তা বলুন কারণ তিনি আমাদের ভালবাসেন। প্রতিটি ব্যক্তির জন্য কত প্রিয় দাম! কেউ আমাদের বাঁচিয়ে রাখতে রক্ত ঝরছে। অতএব, আপনি নিজেকে নীচে রেট করা উচিত নয়।
ধাপ 3
ব্যক্তির কারও যত্ন নেওয়ার সুযোগ তৈরি করুন। কোনও ব্যক্তি যখন অন্যের জন্য উদ্বেগ দেখায়, তখন সে নিজেকে সম্মান করতে শুরু করে। তাকে বৃদ্ধ বা ছোটদের জন্য কিছু করতে দিন। এর জন্য ধন্যবাদ, তিনি দৃ strong় বোধ করবেন এবং জেনে রাখবেন যে এই পৃথিবীতে কারওর প্রয়োজন তাঁর। এটি করা খুব সহজ। পাই বেক করুন এবং তাদের কিছু দাদীর কাছে নিয়ে যেতে বলুন। এতিমখানা দেখার জন্য এবং সেখানে বই এবং খেলনা আনার ব্যবস্থা করুন। তারপরে বাড়িতে কিছু জিনিসপত্র প্যাক করে একসাথে এতিমখানায় নিয়ে যান আপনি এরকম অনেক পরিস্থিতিতে ভাবতে পারেন। শুধু চারপাশে তাকান। বিশ্ব প্রেম এবং অবিচ্ছিন্ন যত্নের অভাবে কাঁদছে। কত অক্ষম, মরিয়া, নিঃসঙ্গ। আপনার ওয়ার্ডটিকে অন্য কারও চেয়ে শক্ত, কম বয়সী, স্বাস্থ্যকর বোধ করুন। এই জাতীয় বৈসাদৃশ্য আপনাকে আপনার আত্মাকে ডুবে যেতে এবং কারও কাছে উপকারী বোধ করতে সহায়তা করবে।
