ঘুম অবচেতন হয়ে এক ধরণের ভ্রমণ। স্বপ্নের জন্য ধন্যবাদ, আমরা সময়মতো, মহাকাশে চলতে সক্ষম হয়েছি। তারা আমাদের খুব দূরের লোকদের সাথে যোগাযোগের অনুমতি দেয়। প্রায়শই তারা এমন তথ্য সরবরাহ করে যা আপনাকে কঠিন কাজগুলি মোকাবেলায় বা সমস্যা সমাধানে সহায়তা করবে। তবে খুব কম লোকই স্বপ্ন নিয়ে কাজ করতে সক্ষম। এবং এর মূল কারণটি আপনি কী স্বপ্ন দেখেছিলেন তা মনে রাখতে না পারা। এটি করার জন্য, আপনাকে কীভাবে স্বপ্নগুলি লিখতে হবে তা শিখতে হবে।
অনেকে ঘুমকে গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করেন না। ফলস্বরূপ, তারা বিশাল সুযোগগুলি হাতছাড়া করে। আসুন প্রধানগুলি তালিকাবদ্ধ করুন।
প্রথমত, তারা আশ্চর্যজনক ঘটনাগুলি স্মরণ করতে পারে না যেগুলি বাস্তবে ঘটেনি, তবুও একটি নির্দিষ্ট সংবেদনশীল রঙ ধারণ করে।
দ্বিতীয়ত, স্বপ্নের সাহায্যে অবচেতন আমাদের প্রায়শই সমস্যা ও জটিল কাজগুলি মোকাবেলায় সহায়তা করে। আপনাকে অবশ্যই এই ধরণের প্রম্পটগুলি ব্যবহার করতে সক্ষম হতে হবে।
তৃতীয়ত, নিয়মিত স্বপ্নের ডায়েরি রাখা আপনাকে স্বপ্নে নিজের সম্পর্কে সচেতন হতে, নিজের ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে, এবং কেবল পর্যবেক্ষণে সহায়তা করবে।
অবচেতন পর্যবেক্ষণ
অনেক মনোবিজ্ঞানী স্বপ্নের প্রতি সংবেদনশীল। উদাহরণস্বরূপ, কার্ল জং বিশ্বাস করেছিলেন যে এটি অবচেতনতার দরজা। এবং একটি স্বপ্ন ডায়েরির সাহায্যে, আপনি এটি খুলতে পারেন। কেন স্বপ্ন রেকর্ড? এই ক্রিয়াটির জন্য ধন্যবাদ, আপনি আপনার আবেগগুলি অধ্যয়ন করতে পারবেন, নিজের সম্পর্কে অনেক কিছু শিখতে পারবেন।
লোকেদের একই ঘটনাগুলির স্বপ্ন দেখা অস্বাভাবিক কিছু নয়। এগুলি একটি ডায়েরিতে লিখে রাখলে আপনি একটি নির্দিষ্ট প্যাটার্নটি লক্ষ্য করতে পারেন। এটি আপনাকে বোঝার অনুমতি দেবে যে অবচেতনরা কী কী যোগাযোগের চেষ্টা করছে।
উন্নত স্মৃতি এবং মননশীলতা
কেন স্বপ্ন রেকর্ড? এই প্রক্রিয়াটি আমাদের স্মৃতিতে উপকারী প্রভাব ফেলে। অনেকে এই সত্যটি দেখে এসেছেন যে তারা জাগ্রত হওয়ার পরে তারা তাদের স্বপ্নে যে ঘটনাগুলি দেখেছিল তা ভালভাবে স্মরণ করে। তবে কয়েক ঘন্টা পরে তারা তাদের ভুলে যায়। কাগজে একটি স্বপ্ন ঠিক করা আপনাকে যে স্বপ্নগুলির স্বপ্ন দেখেছিল তা মনে রাখার অনুমতি দেবে।
দিনের শেষে, কোনও ব্যক্তি তার স্বপ্নটি দুর্দান্ত বিবরণে স্মরণ করবেন, এমনকি যদি তিনি কোনও বিবরণ ছাড়াই কাগজে লিপিবদ্ধ করেন তবে।
স্বপ্নের স্থিরতা একটি সুস্বাদু স্বপ্নে প্রবেশের অন্যতম প্রধান উপায়। একটি ডায়েরি নিয়মিত রাখার জন্য ধন্যবাদ, একদিন আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার চারপাশে ঘটে যাওয়া সমস্ত ঘটনা কেবল একটি স্বপ্ন।
এই মুহুর্তে কোনও ব্যক্তি তার নিজের ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হবে, এবং কেবল সেগুলি পর্যবেক্ষণ করে না।
অনুপ্রেরণার উৎস
স্বপ্নে দেখা প্লটটি বই লেখার সময় ব্যবহার করা যেতে পারে। এই কৌশলটি এক সময় সালভাদোর ডালি ব্যবহার করেছিলেন। এডগার অ্যালান পোয়ের এমন গল্প রয়েছে যা তিনি দেখেছিলেন।
আপনি স্বপ্নে দেখেছেন এমন ঘটনাগুলি কাগজে লিখে দিন এবং, সম্ভবত, অদূর ভবিষ্যতে আপনি একটি বই লিখবেন যা বেস্টসেলার হয়ে যাবে।
উপসংহার হিসেবে
কেন স্বপ্ন রেকর্ড? এটা একটা মজা. এর কারণ অনুসন্ধান করার দরকার নেই। সাধারণত, স্বপ্নে দেখা প্লটগুলি সর্বাধিক জনপ্রিয় চলচ্চিত্রগুলির চেয়ে আকর্ষণীয় হতে পারে। আমরা আমাদের জীবনের একটি বিশাল অংশ ঘুমের মধ্যে কাটাই। অতএব, স্বপ্নগুলি অন্য একটি বিনোদন হিসাবে উপলব্ধি করা যেতে পারে।
আপনার চারপাশের লোকদের কাছে আপনার নোটগুলি দেখাবেন না। হাস্যকর কারণে স্বপ্নগুলি ক্যাপচার করার ইচ্ছা লোপ পেতে পারে। অন্তত স্বপ্নগুলি স্মরণে রাখার জন্য এটি লিখতে হবে। পরবর্তী তাদের সাথে কী করবেন তা প্রতিটি ব্যক্তির ব্যক্তিগত পছন্দ। তবে স্বপ্ন থেকে তথ্য না হারানো ভাল have মনে রাখবেন যে কোনও জ্ঞান আপনার জীবনকে নাটকীয়ভাবে পরিবর্তন করতে পারে। আপনার স্বপ্নগুলি হ্রাস করবেন না।
