মতামত আছে যে ঝগড়া করা খারাপ। তবে এই মনোভাবটি পুরোপুরি সঠিক নয়। এর শিকড়গুলি শৈশবে ফিরে যায়, যখন বাবা-মা ঝগড়া করে এবং খারাপ কথা বলতে নিষেধ করেছিলেন। মনোবিজ্ঞানীদের মতে, সমস্যা তৈরি করা সম্ভব এবং প্রয়োজনীয়। সর্বোপরি, কেলেঙ্কারির মূল লক্ষ্য প্রতিপক্ষের দৃষ্টিভঙ্গি পরিষ্কার করা, তার প্রকৃতি, চরিত্রটি আরও ভালভাবে বুঝতে, আপনার মিল এবং পার্থক্যগুলি খুঁজে পেতে এবং আপনার সম্পর্কের নির্দিষ্ট বিবরণ স্পষ্ট করা।
নির্দেশনা
ধাপ 1
তাত্ক্ষণিকভাবে নিজের জন্য বুঝতে পারেন যে সর্বাধিক রাগ সত্ত্বেও আপনি যে সীমাটি অতিক্রম করবেন না। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি একজন পুরুষ হন তবে কোনও মহিলার বিরুদ্ধে কখনও ক্ষোভের হাত তুলবেন না। এটি তাদের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য যারা আপনার চেয়ে অনেক দুর্বল - শিশু এবং বয়স্ক। এবং একটি মহিলার স্বামীর সাথে ঝগড়া চলাকালীন বেআইনী কাজ করা উচিত নয়, উদাহরণস্বরূপ, তার স্বামীকে ঘর থেকে বের করে দেওয়া উচিত। আপনি যদি সত্যিই বিবাহ বিচ্ছেদ পেতে চান, তবে এই জাতীয় পদক্ষেপটি ইচ্ছাকৃতভাবে করা উচিত, কারণ কোনও উপায় ফিরে আসবে না। রাগের প্রভাবে কাজ করবেন না।
ধাপ ২
"এটি আপনার দোষ / ত্রুটি …" বা "আপনি ভুল কাজটি করেছেন …" এর মতো বাক্যাংশ ব্যবহার করবেন না। আপনার প্রতিটি উক্তিটি "আমি" সর্বনাম দিয়ে শুরু করা উচিত: "আমি খুব হতাশ (ক) …", "আমি অপমানিত (ওহ) …" ইত্যাদি বোধ করি। সম্পর্ক বাছাইয়ের ক্ষেত্রে এই দুটি পদ্ধতির মধ্যে প্রচুর পার্থক্য রয়েছে। প্রথম বিকল্পটি ব্যক্তি এবং সাধারণ পরিস্থিতির একটি শ্রেণিবদ্ধ মূল্যায়ন যা প্রতিপক্ষকে সর্বদা বিবাদগুলিকে বিরোধিত করতে এবং বিপরীত প্রমাণ করতে বাধ্য করে।
ধাপ 3
একটি কেলেঙ্কারী চলাকালীন "আমি" আরও বেশি বার ব্যবহার করুন, সুতরাং আপনি আপনার অনুভূতি এবং অনুভূতি প্রকাশ করবেন, আপনার প্রতিপক্ষকে পরিস্থিতি নিজেই মূল্যায়নের অনুমতি দেবেন। এই জাতীয় বক্তব্যের পরে, অপরাধী চিন্তাভাবনা করবে এবং বুঝতে পারবে যে আপনি সত্যই চিন্তিত, এবং তার উপরে দোষ চাপানোর চেষ্টা করছেন না।
পদক্ষেপ 4
কখনও ব্যক্তিগত পাবেন না: কোনও ব্যক্তির নাম ডাকবেন না, তার প্রিয়জন সম্পর্কে খারাপ কথা বলবেন না, তার শারীরিক অক্ষমতা বা বাহ্যিক ত্রুটিগুলি, ধর্ম, জাতীয়তা ইত্যাদি স্পর্শ করবেন না do এগুলি নিষিদ্ধ কৌশল যা আপনার জন্য একেবারে নিষিদ্ধ থাকা উচিত।
পদক্ষেপ 5
আপনি বিরক্ত এবং সম্পর্কের "আগুন" এর অভাবের কারণেই লড়াইয়ে নামবেন না। কিছু লোক ইচ্ছাকৃতভাবে তাদের অংশীদারদের উস্কে দেয়, যাতে পরে তারা সহিংসভাবে বিছানায় মিলিত হয়। এটি করবেন না, কারণ এরপরে আপনি অন্য কোনও উপায়ে নিজের ইচ্ছা পূরণ করতে পারবেন না এবং যৌন মিলনের জন্য প্রথমে আপনাকে অনেক লড়াই করতে হবে।
পদক্ষেপ 6
অপরিচিত, শিশু বা আত্মীয়দের সামনে কেলেঙ্কারী করবেন না। শোডাউন চলাকালীন সমস্ত অপকর্ম, ভুলগুলি মনে রাখার মতো নয়।
