Vyর্ষা একটি কঠোর অনুভূতি যা কোনও ব্যক্তিকে তার নিজস্ব পরিস্থিতি অনুসারে জীবন গড়ার সুযোগ থেকে বঞ্চিত করে। Enর্ষা থেকে মুক্তি পাওয়া খুব কঠিন। পবিত্র আত্মা - আপনার নিজের আত্মায় আগ্রাসন চালিয়ে আপনি নিজেকে প্রতারিত করতে পারেন। তবে আপনি যদি শান্তিপূর্ণ গঠনমূলক উদ্দেশ্যে vyর্ষা করে এমন শক্তি ব্যবহার করেন? আপনার নিজের ভালোর জন্য সমস্ত vyর্ষা-সম্পর্কিত আকাঙ্ক্ষা পরিচালনা করার জন্য?
এই অসহ্য কালো vyর্ষা
Vর্ষা কারও পক্ষে হিংসা হুমকী, তবে যার পক্ষে এই বেদনাদায়ক এবং বেদনাদায়ক অনুভূতি অনুভব হয় তার জন্য হায় হায়। যে ব্যক্তি হিংসুক হয় তার সামান্যতম লক্ষণে মন খারাপ হয় যে কেউ তাদের চেয়ে ভাল করছে। কেউ বুদ্ধিমান, কারও চেয়ে বেশি সুন্দরী, কারও পরিবারে বেশি সম্পদ রয়েছে, কারও ভাল বন্ধুবান্ধব পরিবার রয়েছে, এবং কেউ পেশাদার ক্ষেত্রে সাফল্য অর্জন করেছেন বা ক্যারিয়ার করেছেন … হিংসা সবসময় নিজের জন্য ভাল কিছু বেছে নেয়, তবে - অন্য কেউ করে. হিংসুক ব্যক্তি নিজেকে আনন্দ করার সুযোগ থেকে বঞ্চিত করে। অন্য কারোর সুখ তার মধ্যে বেদনাদায়ক জ্বালা এবং ঘৃণা সৃষ্টি করে। একজন viousর্ষান্বিত ব্যক্তি কেবল অপেক্ষায় থাকে, কখন, শেষ অবধি, কারও দুর্ভাগ্য দেখে গর্বিত হওয়া, অন্য কারও ভুলকে নিয়ে আনন্দ করা সম্ভব হবে, যা অসম্ভব আকারের বা বোকা অযৌক্তিক কাজ, প্রেমীদের মধ্যে ঝগড়া, কারও কর্মজীবন এবং সাধারণ মানুষের শোকের পতন। অবহেলিত enর্ষা হ'ল দুষ্টির জন্য আকাঙ্ক্ষা এবং নোংরা ষড়যন্ত্র এবং গসিপগুলির আকাঙ্ক্ষা, destroyর্ষান্বিত ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ যন্ত্রণার কারণ কী তা ধ্বংস করার স্বপ্ন। কখনও কখনও এই কালো অনুভূতি একজন ব্যক্তিকে অর্থবোধ, বিশ্বাসঘাতকতা, বিবেকবিরোধী অপরাধের দিকে ঠেলে দেয়। সুতরাং, viousর্ষা তার নিজের জীবন এবং মানসিকতায় "টাইম বোমা" দেয়। এটি কোনও গোপন বিষয় নয় যে খারাপ অভ্যাসগুলি খারাপ পরিণতির আকারে আমাদের কাছে ফিরে আসে। আমরা এটি পছন্দ করি বা না করি, মহাবিশ্ব আমাদের ভাল এবং মন্দ উভয়ই ফিরিয়ে দেয়, এটি কয়েকগুণ বৃদ্ধি করে।
মুদ্রার একটি প্রতিকূলতাও রয়েছে: একজন viousর্ষাশীল ব্যক্তি তার চিন্তাভাবনাগুলি অন্য ব্যক্তির জীবনে নিবেদিত করে এবং নিজের যত্ন নেয় না, তৈরি করে না এবং এমনকি কখনও কখনও নিজের জীবনকেও ধ্বংস করে দেয়। হিংসুক লোকেরা ব্যর্থতা হয় কারণ তারা ব্যর্থতার মতো বোধ করে এবং নিজেকে ব্যর্থতার মতো আচরণ করে। Viousর্ষাকৃত ব্যক্তির ভাষায় কেবল ক্রোধ, পিত্ত, অন্যান্য লোকের ত্রুটিগুলি অতিরঞ্জিত করে না, হিংসায় নিমজ্জিত ব্যক্তির মতে জীবন তাকে কিছু দেয় নি এই সত্য থেকে তার নিজস্ব অভ্যন্তরীণ স্থির ব্যথাও ঘটে।
কিভাবে এই অসুস্থতা মোকাবেলা?
-
এনে দাও! এটি আপনার আত্মমর্যাদাকে বাড়িয়ে তুলবে। হীনমন্য ব্যক্তিত্বের মধ্যে হীনমন্যতার জটিলতা হ'ল প্রধান ত্রুটি। আপনার নিজেকে পুরোপুরি বুঝতে হবে, সম্পূর্ণ সুখের জন্য কী অনুপস্থিত তা বুঝতে হবে। এবং আপনার সুবিধার জন্য vyর্ষা পরিণত করুন। একটি প্রচেষ্টা করুন এবং আপনার জীবনের উন্নতির জন্য। কেউ বিদেশী ভাষা জানে এবং একটি ভাল কাজ পেয়েছে। এবং কে আপনাকে একই কাজ করতে বাধা দিচ্ছে? কেউ সফলভাবে বিয়ে করেছেন। অন্যের সন্ধান না করা এবং কেন নিজের গুরুত্ব সহকারে যত্ন নেওয়ার চেষ্টা করুন - নিজেকে ভিতরে এবং বাইরে পরিপাটি করুন এবং সঠিক সঙ্গীর সন্ধান শুরু করুন?
- অন্যান্য লোকদের মূল্যায়ন করা বন্ধ করুন। জীবনকে কালো-সাদা রঙে ভাগ করার দরকার নেই। জীবন তো আরও অনেক কঠিন! কারও প্রতি viousর্ষা, আপনি কেবল "দেখানো" যা দেখতে পান তবে আপনি অন্য দিকটি দেখতে পাচ্ছেন না। আপনার বন্ধুর একটি সুদর্শন কমনীয় স্বামী আছে? তবে সে কীভাবে রাতে বালিশে চিৎকার করে, তার প্রতারণা এবং পাশের দিকে ফ্লার্টিং সম্পর্কে জেনে আপনি অবগত নন। কারও কাছে একটি ভাল চাকরি এবং উচ্চ বেতন রয়েছে, তবে আপনি সন্দেহ করবেন না যে স্নায়ু এবং অত্যধিক ওষুধের কারণে এই ব্যক্তি দীর্ঘদিন ধরে একটি স্বাস্থ্যকর ঘুম হারিয়েছেন এবং পুরুষত্বহীনতার বিকাশ করেছেন, যা সম্পর্কে তার হাসিখুশি স্ত্রী আপনাকে জানায় না। মনে রাখবেন: প্রত্যেকেরই নিজস্ব সুখ আছে। এবং প্রত্যেকেরই নিজের দুঃখ থাকে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই চোখের ছাঁটাই থেকে লুকানো থাকে।
-
অন্যান্য লোকের দাম্ভিক অধিকারের প্রতিক্রিয়া বন্ধ করুন। দাম্ভিকতা সাধারণত এমন লোকের মধ্যে অন্তর্নিহিত হয় যারা নিজেকে নিয়ে যথেষ্ট আত্মবিশ্বাসী নন, তাত্পর্যপূর্ণ বোধে ভুগছেন। মনোযোগের অভাবে অন্যদের কাছ থেকে তাদের ভয় এবং লঙ্ঘনের অনুভূতিগুলি আড়াল করার জন্য তারা তাদের নিজস্ব মূল্য পূরণ করার চেষ্টা করে। এবং আপনি এটি ফেস ভ্যালুতে নিয়ে যান।
- আপনি কাকে হিংসুক করছেন তা বিশ্লেষণ করুন exactlyর্ষা ঠিক কী কারণে ঘটেছে তা বোঝার চেষ্টা করুন। তারা বলে যে আপনার সামাজিক মূল্য আপনার প্রতিদ্বন্দ্বীর চেয়ে বেশি নয়, আপনি vyর্ষা করেন। ছোট জিনিসগুলিকে উপেক্ষা করার চেষ্টা করুন। একটি উচ্চ তক্তা চয়ন করুন। হিংসা মেরিলিন মনরো! একই কমনীয়, মেয়েলি হওয়ার চেষ্টা করুন। Warর্ষা শোয়ার্জনেগার! সর্বোপরি, জিম পরিদর্শন করার সময়টি খুঁজে পাওয়া ততটা কঠিন নয়। এবং শেষ পর্যন্ত, এমনকি যদি আপনার দেহ তত শক্তিশালী না হয় তবে আপনার রেটিং অন্যের চোখেও লক্ষণীয়ভাবে বাড়বে।
-
নিজের মধ্যে যা ঘটে তার প্রতিটি কিছুর জন্য জীবনের, পিতা-মাতা, প্রিয়জনদের, Godশ্বরকে, শেষ পর্যন্ত ছোট এবং বড় সুখের জন্য ধন্যবাদ দেওয়ার সক্ষমতা নিজের মধ্যে বিকাশ করুন। কৃতজ্ঞতা হিংসা করার জন্য একটি গুরুতর প্রতিরোধের ভারসাম্য, যা আপনার এবং চারপাশের বিশ্বের গোপন এবং স্পষ্ট দাবিকে বোঝায়। আপনি কি ভুল করেছেন? দুর্দান্ত, তবে আপনি কীভাবে এই সমস্যাগুলি পেতে পারেন তা শিখেছেন। প্রতিটি পদক্ষেপের সাথে আপনি অভিজ্ঞতা অর্জন করেন, আপনি আরও চৌকস, পরিষ্কার, আরও গভীর হন। নিজের উপর কাজ। এবং vyর্ষা আপনার কাছ থেকে ফিরে আসবে, আত্মসম্মান, সাফল্য এবং বিশ্ব সম্পর্কে একটি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি দেবে।
- নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করার অকেজো অভ্যাস থেকে মুক্তি পান। তাদের নিজস্ব জীবন আছে, আপনার এটি অনন্য ও অনন্য নয়। এটি একবার এবং সকলের জন্য বোঝার উপযুক্ত: আপনি vyর্ষা করেন এমন লোকেরা আপনি কখনই পরিণত হতে পারবেন না। এই তাদের জায়গা। এটি কারও মতো না হয়ে হওয়া প্রয়োজন, তবে সেরা, একরকমের। নিজের মধ্যে এমন গুণাবলীর পরিচয় দিন যা আপনার অন্তর্নিহিত, আপনার শক্তিশালী দিক, ক্ষমতা এবং প্রবণতা পোলিশ করুন।
- এবং সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ: আপনি অনন্য যে ভুলবেন না! আপনার অন্য ব্যক্তির অনুভূতি, সাফল্য এবং সামাজিক অবস্থানের পিছনে তাড়া করা উচিত নয়। জীবনের ঠিক পাশাপাশি আপনার জন্য প্রস্তুত জায়গা রয়েছে। প্রধানত হ'ল এটির জন্য প্রস্তুত হওয়া, এই জায়গার উপযুক্ত হওয়ার জন্য, আপনার জায়গায় সহজে এবং অবাধে, প্রাকৃতিকভাবে বোধ করার জন্য। এবং এর জন্য আপনার এতটা দরকার নেই: নিজেকে হতে, সমর্থন সন্ধানের জন্য, জীবনের সাফল্য এবং সৃজনশীলতার উপাদানগুলি নিজের মধ্যে রয়েছে। সর্বোপরি, অবিস্মরণীয় অস্কার উইল্ড যেমন বলেছিলেন: "নিজে থাকুন, বাকি ভূমিকা ইতিমধ্যে নেওয়া হয়েছে।"
