কীভাবে ব্যক্তিগত সীমানা রক্ষা করতে হয়

কীভাবে ব্যক্তিগত সীমানা রক্ষা করতে হয়
কীভাবে ব্যক্তিগত সীমানা রক্ষা করতে হয়

ভিডিও: কীভাবে ব্যক্তিগত সীমানা রক্ষা করতে হয়

ভিডিও: কীভাবে ব্যক্তিগত সীমানা রক্ষা করতে হয়
ভিডিও: ব্যবসা টিকিয়ে রাখার ১০টি চমৎকার কৌশল 2024, মে
Anonim

প্রতিটি ব্যক্তির নিজস্ব যোগাযোগের পদ্ধতি এবং ব্যক্তিগত সীমানার সুযোগ রয়েছে। এগুলি বেড়ে ওঠার বৈশিষ্ট্য, চরিত্র, সামাজিক পরিবেশ যেখানে ব্যক্তি বড় হয়ে ওঠে। ব্যক্তিগত সীমানা জোর দেওয়া প্রতিটি ব্যক্তির পক্ষে স্বাভাবিক এবং স্বাভাবিক।

ব্যক্তিগত গণ্ডি
ব্যক্তিগত গণ্ডি

প্রতিটি ব্যক্তির নিজস্ব ব্যক্তিগত স্থান থাকে, যা সে অন্য ব্যক্তির আক্রমণ থেকে রক্ষা করে। সংঘর্ষ বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ঘটে কারণ এটি সবার জন্য আলাদা। সামান্য অনুপ্রবেশের জন্য কেউ বেদনাদায়ক প্রতিক্রিয়া ব্যক্ত করে, অন্য কাউকে তার নিকটে যেতে দিতে পারে। এই ক্ষেত্রে সবচেয়ে কঠিন জিনিস হ'ল দুর্বল ও সংবেদনশীল মানুষের পক্ষে। কোনও ব্যক্তিকে এটি স্পষ্ট করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে যে তারা তাদের ব্যক্তিগত স্থান লঙ্ঘন করেছে।

শারীরবৃত্তীয়

এটি শারীরিকভাবে বিরক্তিকর বিষয় থেকে দূরে সরে যাওয়ার সাথে জড়িত। যদি সীমানা লঙ্ঘন শারীরিক দৃষ্টিকোণ থেকে হয়, যেমন। স্পর্শ, আলিঙ্গন ইত্যাদির সাহায্যে আপনি কেবল ব্যক্তি থেকে দূরে সরে যেতে পারেন বা অন্য ঘরেও যেতে পারেন।

মানসিক

যদি কোনও ব্যক্তি নিয়মিত আপনার স্থান লঙ্ঘন করে তবে তাদের সাথে এই বিষয়টি নিয়ে কথা বলার চেষ্টা করুন। আপনি কী পছন্দ করেন না এবং কেন ব্যাখ্যা করুন। যোগাযোগের এমন কোনও উপায়ের পরামর্শ দিন যা আপনার উভয়ের পক্ষে কার্যকর হয়।

সংবেদনশীল

ব্যক্তিগত সীমানা লঙ্ঘন যোগাযোগের জন্য এটি সর্বোত্তম উপায় নয়। এটি তার স্থানটির পরিবর্তে শক্ত প্রতিরক্ষার অন্তর্ভুক্ত। অন্যরা যখন কাজ না করে তখন এটি সাধারণত কার্যকর হয়।

অভ্যন্তরীণ সম্প্রীতি রক্ষা করতে, ব্যক্তিগত স্থান অবশ্যই সুরক্ষিত করতে হবে। মানুষের মধ্যে যোগাযোগের প্রক্রিয়া একটি জটিল ঘটনা যা সারাজীবন শিখে গেছে।

প্রস্তাবিত: