মানুষ, প্রাণীদের থেকে পৃথক, যিনি একে অপরকে শব্দ ছাড়া নিখুঁতভাবে বুঝতে পারেন, বক্তব্যের মাধ্যমে যোগাযোগকে পছন্দ করেন। তবে মৌখিক বক্তৃতা সর্বদা শ্রোতাদের সন্তুষ্ট করে না। কখনও কখনও একটি আক্ষেপ আছে যে লোকেরা এখনও শব্দ ছাড়া কীভাবে যোগাযোগ করতে জানে না, তা হ'ল টিপপ্যাথিক্যালি। অবিচ্ছিন্ন শব্দের প্রবাহ শোনানো খুব ক্লান্তিকর এবং দ্রুত বিরক্তিকর হয়ে ওঠে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আরও সংস্কৃতিবান ব্যক্তি এই শব্দটির প্রতি আরও সচেতন, তিনি সাধারণীকরণ এবং সিদ্ধান্তের প্রচলন এবং অনিশ্চয়তা, পাশাপাশি প্রাপ্ত তথ্যের অস্পষ্টতা এবং সীমাবদ্ধতার সংজ্ঞা দেন। এজন্য একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই প্রথমে চিন্তা করতে হবে এবং কেবল তখনই কথা বলতে হবে।
ধাপ ২
চিন্তাভাবনা করা কথা বলার চেয়ে অবশ্যই শক্ত। এবং বিচারের প্রাথমিক মানসিক তদন্তের জন্য সময় প্রয়োজন, অতএব, কথোপকথনের মুহুর্তে কোনও ব্যক্তি উত্তর দেওয়ার আগে বিরতি দেয় এবং সাধারণভাবে কথোপকথনের সময় তিনি কোনও কিছুর কথোপকথককে বোঝানোর চেয়ে নিজের জন্য নতুন কিছু শেখার চেষ্টা করেন ।
ধাপ 3
কিছু লোক বিশ্বাস করে যে তাদের শেখার কিছুই নেই, তারা তাদের মতামতের যথার্থতার বিষয়ে আত্মবিশ্বাসী এবং যখন তারা আপত্তি করার সাহস করে তখন রাগান্বিত হয়। এই জাতীয় লোকেরা প্রতিপক্ষকে বোঝার চেষ্টা না করেই তাদের চিন্তাভাবনা বিকাশ করতে থাকে, তাকে বাধা দেয়। এটি দৃ log় যুক্তির অভাব এবং এটির অনুসরণকে নির্দেশ করে।
পদক্ষেপ 4
কম কথা বলতে শিখতে আপনার চিন্তাভাবনাগুলি নিয়ে চিন্তা করা প্রয়োজন, অর্থাত্ কিছুক্ষণ চুপ করে থাকা। একজন ব্যক্তি যত বেশি কথা বলেন, তত কম চিন্তা করেন এবং বিপরীত হন। একজনের কাছে যত বেশি তথ্য রয়েছে, এটি সাধারণীকরণ করতে তত বেশি সময় লাগে। অবিচ্ছিন্নভাবে কথা বলার ব্যক্তি ধীরে ধীরে কীভাবে চিন্তা করবেন তা শিখেন।
পদক্ষেপ 5
প্রথমে আপনার শ্বাসের যত্ন নিন। কেবলমাত্র আপনার পেটের সাথে শ্বাস নিন, আপনার কাঁধ দেখুন, যা নিয়মিত পেটের সামনে থাকতে বা উত্থাপন করার চেষ্টা করে। তাদের এটি করতে দেবেন না। আপনার পেটকে একটি নরম বল হিসাবে কল্পনা করুন, আপনি শ্বাস নেওয়ার সাথে সাথে এটি প্রসারিত হওয়া উচিত। ইনহেলেশন 3 সেকেন্ডের জন্য চালিয়ে যাওয়া উচিত, তাদের গণনা করুন। আপনার শ্বাসকে কিছুটা চেপে ধরুন, তবে স্ট্রেন করবেন না, তারপরে শ্বাস ছাড়ুন, আপনার পেটে চুষে না ফেলে অবিচ্ছিন্ন গুনগুন করে শব্দ করুন। এক্ষেত্রে মুখ খোলা উচিত নয়। এই ধরনের প্রস্তুতি অস্বস্তি এনে দেয় না, অনুশীলনই সাফল্যের মূল চাবিকাঠি। যতবার সম্ভব অনুশীলন করুন এবং ধীরে ধীরে অন্য কোনও শব্দের সাথে হুমিং শব্দটি প্রতিস্থাপন করুন।
পদক্ষেপ 6
কথোপকথনের সময়, বক্তৃতার প্রবাহটি ছড়িয়ে না দেওয়ার এবং এ থেকে লাফিয়ে না যাওয়ার চেষ্টা করুন, শিথিল হয়ে শান্ত হওয়ার চেষ্টা করুন। অবশ্যই, তত্ক্ষণাত্ আরও সতর্ক হওয়া এবং খুব বেশি কিছু না বলা এত সহজ নয়। ধীরে ধীরে, আপনি চেষ্টা করলে এই সমস্যার সমাধান হবে।
