পরিসংখ্যান অনুসারে, প্রতি বছর মানসিক অসুস্থতার সংখ্যা বাড়ছে। ফলস্বরূপ, এই জাতীয় রোগীদের সাথে যোগাযোগ করতে বাধ্য করা লোকের সংখ্যাও বাড়ছে। মানসিকভাবে অসুস্থ মানুষের সাথে কীভাবে যোগাযোগ করবেন?
মানসিক রোগীর সাথে যোগাযোগের পরিস্থিতি এড়ানোই সর্বোত্তম সমাধান হতে পারে, যদি না এই পরিস্থিতিতে বাধ্যবাধকতা তৈরি করতে পারে এমন পরিস্থিতিতে। যদি কোনও দুর্ভাগ্য ঘটে তবে আপনি কোনও আত্মীয় বা প্রিয়জনের সাথে যোগাযোগ বন্ধ করতে পারবেন না। এমন কিছু পরিস্থিতি দেখা দিতে পারে যখন কিছু সময়ের জন্য আপনাকে মানসিক প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের সাথে যোগাযোগ করতে হয়।
কীভাবে আপনি এই যোগাযোগে নেতিবাচক সংবেদনশীল পরিণতি থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন?
আপনার শক্তি এবং সংস্থানগুলি স্পষ্টভাবে সংজ্ঞায়িত করুন, এই পরিস্থিতিতে আপনার যোগাযোগের জন্য তারা যথেষ্ট কিনা তা নির্ধারণ করুন enough
মানসিক অসুস্থতা বিভিন্নভাবে নিজেকে বিভিন্নভাবে উদ্ভাসিত করে। এমন রোগী আছেন যাদের সাথে কেবল একজন যোগ্যতাসম্পন্ন বিশেষজ্ঞ যোগাযোগ করতে পারেন। যারা মানুষের জীবনে সত্যিকারের হুমকি আনতে সক্ষম তাদের সাথে আপনি বেঁচে থাকতে এবং যোগাযোগ করতে পারবেন না। এই ধরনের রোগীদের বিশেষ পরিস্থিতিতে রাখা হয় এবং তাদের সাথে যোগাযোগ কেবলমাত্র একটি সীমিত সময়ের জন্য এবং নির্দিষ্ট সুরক্ষামূলক ব্যবস্থা সহ সম্ভব।
অন্যান্য সমস্ত ক্ষেত্রে, মানসিক রোগীদের সাথে যোগাযোগ করা জীবনের জন্য হুমকিস্বরূপ নয়, তবে এটি চাপ এবং শক্তি-গ্রহণকারীও বটে।
আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য গুরুতর ক্ষতি ব্যতিরেকে আপনি কতক্ষণ রোগীর সাথে যোগাযোগ করতে পারবেন তা পরিষ্কার করে নির্ধারণ করুন, আপনি তার আচরণের দিকে কতটা পরিচালিত করতে সক্ষম। এর উপর নির্ভর করে বাইরের সহায়তা আকর্ষণ করুন বা দৈনন্দিন পরিস্থিতি সমাধানের অন্যান্য উপায় সন্ধান করুন।
একজন ব্যক্তির মানসিক অসুস্থতা সম্পর্কে একজন দক্ষ স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।
সমস্ত মানসিক অসুস্থতার নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা সম্পর্কে আপনার পক্ষে জানা গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষজ্ঞরা রোগের প্রাক্কোষ, এর কোর্স এবং অন্যান্য বৈশিষ্ট্যগুলি নিয়ে কথা বললে পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণের জন্য অতিরিক্ত তথ্য এবং অপ্রয়োজনীয় উপায় পাবেন will এছাড়াও, আপনাকে যে বিস্ময়ের জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে এবং আপনার আচরণের কৌশলগুলি সম্পর্কে সতর্ক করা হবে, যা অনেক স্ট্রেসাল মুহুর্তগুলি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করবে। কখনও কখনও এই কৌশলগুলি আমাদের কাছে সাধারণ দৃষ্টিকোণ থেকে অদ্ভুত বলে মনে হতে পারে তবে মানসিক প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের সাথে ডিল করার ক্ষেত্রে এগুলি সবচেয়ে কার্যকর হতে পারে।
মানসিকভাবে অসুস্থ ব্যক্তির প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করা গুরুত্বপূর্ণ।
শক এবং স্ট্রেস একটি প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া যা বেশিরভাগ লোকেরা প্রথমবারের সাথে মানসিক রোগীদের সংস্পর্শে আসার পরে অভিজ্ঞতা অর্জন করে। দীর্ঘসময় ধরে এই ধরনের যোগাযোগের সাথে প্রবল জ্বালা হতে পারে। এখানে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল এই চাপটি মোকাবেলার জন্য নিজেকে সময় দেওয়া। নিজের জন্য সহায়তা প্রত্যাখ্যান করবেন না, যা এই কঠিন সময়ে একজন দক্ষ বিশেষজ্ঞ দ্বারা সরবরাহ করা যেতে পারে। মানসিকভাবে অসুস্থ আত্মীয় যার সাথে আপনার সম্পর্ক বজায় রাখতে হবে তার চেয়ে এই সময়টি আপনার পক্ষে আরও কঠিন হতে পারে।
নিজেই রোগীর প্রতি সঠিক দৃষ্টিভঙ্গি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তিনি এইভাবে আচরণ করেন বা কোনও কিছু বুঝতে না পারার কারণে তীব্র জ্বালা হয়। যদিও এটি রোগের পরিণতি হতে পারে, এবং ব্যক্তির অসুস্থ ইচ্ছা নয়। এই সত্যটি গ্রহণ করা খুব কঠিন, যেহেতু আমরা মানসিকভাবে অসুস্থ ব্যক্তির কাছ থেকে অভ্যাসগতভাবে স্বাভাবিক এবং সঠিক আচরণের দাবি করি। আমাদের জ্বালা পুরোপুরি ন্যায়সঙ্গত হলেও প্রচুর শক্তি নেয় এবং পরিস্থিতি সত্যিকারের চেয়ে অনেক জটিল করে তোলে।
বিনা বিচারে মঞ্জুর হওয়ার জন্য সম্পূর্ণভাবে অনুপযুক্ত আচরণ করার কোনও উপায় সন্ধান করুন। একই সময়ে, আপনি এটি পছন্দ নাও করতে পারেন তবে আপনি মানসিকভাবে অসুস্থ ব্যক্তিকে স্বাস্থ্যকর ব্যক্তি হিসাবে আচরণ করতে পারবেন না যারা ভুল আচরণ করে।
আপনি যদি এই মনোভাব অর্জন করতে পরিচালনা করেন তবে পরিস্থিতি অনেক সহজ হয়ে যায়।
মানসিক অসুস্থতা সম্পর্কে বিশেষজ্ঞের ব্যাখ্যা এবং রোগীর প্রতি তাদের মনোভাবের বিষয়ে পুনর্বিবেচনা করার বিষয়ে একজন মনোবিজ্ঞানের পরামর্শ এটিকে সহায়তা করতে পারে।
মানসিকভাবে প্রতিবন্ধী ব্যক্তির সাথে আচরণ করা চ্যালেঞ্জ হতে পারে। যদি এই জাতীয় যোগাযোগ এড়ানো যায় না, তবে এটি তৈরি করা বেশ সম্ভব, যদি তা মনোরম না হয় তবে কমপক্ষে কম চাপ এবং আবেগগতভাবে ব্যয়বহুল।
