প্রতিটি ব্যক্তির জীবনে এমন পরিস্থিতি তৈরি হয় যখন সমর্থন এবং মনস্তাত্ত্বিক সহায়তার প্রয়োজন হয়। কখনও কখনও আপনি আপনার বন্ধুদের এবং পরিবারের সাথে কথা বলতে পারেন, তবে কখনও কখনও এটি প্রয়োজন কেবল বিশেষজ্ঞের পরামর্শ specialist
মনস্তাত্ত্বিক সাহায্যের জন্য কোথায় যেতে হবে?
আজ, প্রায় প্রতিটি বড় হাসপাতাল কোনও সাইকোথেরাপিস্ট বা মনোবিদের পরামর্শ দেওয়ার জন্য প্রস্তুত। জনগণের মনস্তাত্ত্বিক সমর্থন আজ একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, কারণ অবিচ্ছিন্ন চাপ মানুষের জীবনে এর চিহ্ন ফেলেছে।
শহর এবং আঞ্চলিক হাসপাতালগুলির পাশাপাশি সাইকোথেরাপিউটিক সেন্টারগুলি মানসিক সহায়তা সরবরাহ করে। প্রায়শই এই ধরনের বিভাগগুলি মনোরোগ হাসপাতালগুলির ভিত্তিতে অবস্থিত তবে এটির ভয় পাওয়ার কোনও দরকার নেই। বিপরীতে, বিশেষজ্ঞরা যারা মনস্তাত্ত্বিক এবং মানসিক রোগ নিয়ে দৈনিক কাজ করেন তারা সবচেয়ে সম্পূর্ণ সহায়তা সরবরাহ করতে পারেন।
আরও কম বা কম প্রতিটি শহরে, সংবর্ধনা সাইকোথেরাপিউটিক সহায়তার ব্যক্তিগত অফিসগুলি দ্বারা পরিচালিত হয়। প্রয়োজনে আপনি সেখানেও আবেদন করতে পারবেন। তবে, খুব বেশি দক্ষ বিশেষজ্ঞের মধ্যে না যাওয়ার জন্য, স্থায়ী ক্লায়েন্টেলের পরামর্শদাতাদের পছন্দ করা ভাল।
হেল্পলাইনগুলি
মনস্তাত্ত্বিক সহায়তা পাওয়ার অন্যতম সেরা উপায় হেল্পলাইনগুলি। আসল বিষয়টি হ'ল এই হটলাইনগুলির বেশিরভাগই চব্বিশ ঘন্টা কাজ করে, সম্পূর্ণ বেনাম দেয় এবং আপনাকে যে কোনও সমস্যা সম্পর্কে কথা বলতে দেয় - সর্বোপরি, ফোনে এটি করা খুব সহজ। এছাড়াও, বিস্তৃত অভিজ্ঞতার সাথে বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ গ্রহণ করেন। সর্বাধিক আরামের জন্য, সর্বাধিক প্রাথমিক হেল্পলাইনগুলি হ'ল একক টেলিফোন নম্বর সহ সমস্ত রাশিয়ান টোল-মুক্ত হটলাইনগুলি। তাদের মধ্যে:
- শিশু, কিশোর এবং তাদের পিতামাতার জন্য হেল্পলাইন - 8-800-2000-122 - জরুরী মনস্তাত্ত্বিক সহায়তা লাইন সমস্ত অঞ্চলে চব্বিশ ঘন্টা কাজ করে;
- গৃহস্থালি সহিংসতার শিকার মহিলাদের জন্য হটলাইন - 8-800-7000-600 - এমন একটি পরিষেবা যেখানে বিশেষজ্ঞরা মনস্তাত্ত্বিক সহায়তা, সংবেদনশীল সহায়তা প্রদান করে, স্ব-সহায়তা গোষ্ঠীগুলি সংগঠিত করে; প্রতিদিন মস্কোর সময় 8:00 থেকে 21:00 পর্যন্ত ফোন কাজ করে;
- এইচআইভি এবং এইডস সম্পর্কিত বিষয়গুলিতে হেল্পলাইন - 8-800-2000-300 - চব্বিশ ঘন্টা এবং বেনামে পরিষেবা;
- ক্যান্সার রোগীদের এবং তাদের আত্মীয়দের জন্য হেল্পলাইন - 8-800-1000-191 - চব্বিশ ঘন্টা টেলিফোন, যেখানে আপনি অনকোলজিকাল প্যাথলজিস নিয়ে পরামর্শ নিতে পারেন, মানসিক সহায়তা পেতে পারেন;
- একটি একক ড্রাগ বিরোধী টেলিফোন নম্বর - 8-800-345-67-89;
হেল্পলাইনের পাশাপাশি মনস্তাত্ত্বিক সহায়তার ইন্টারনেট পোর্টালগুলির একটি পরিষেবাও রয়েছে, যার মধ্যে মূলটি হ'ল রাশিয়ার জরুরি পরিস্থিতি মন্ত্রকের জরুরী মনস্তাত্ত্বিক সহায়তার পোর্টাল
যদি আপনার মনে হয় যে আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হয় তবে এটির জন্য জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না। বিশেষজ্ঞরা সবসময় একটি কঠিন পরিস্থিতিতে সহায়তা, পরামর্শ এবং সহায়তা করবেন।
