কোনও ব্যক্তির চারপাশের বাস্তবতা এমন যে যখন আরামদায়ক সম্পর্কের বিষয়টি আসে তখন আস্থার বিষয়টি অন্যতম প্রধান বিষয় হয়ে ওঠে। যাইহোক, সমস্ত কিছুর উপর এবং সমস্ত কিছুতে বিশ্বাস করা অত্যন্ত অযৌক্তিক, কারণ জীবনের কিছু মুহূর্তগুলি আপনার বিরুদ্ধে অভদ্রভাবে পরিবর্তন এবং ব্যবহার করা যেতে পারে।
"বিশ্বাস" এবং "বিশ্বাস" ধারণার মধ্যে পার্থক্য করা প্রয়োজন, এই প্রসঙ্গে যে অবশ্যই আপনার আপনার কাছের মানুষদের বিশ্বাস করা দরকার। এটি ছাড়া আত্মীয়তা এবং কার্যকর সম্পর্কগুলি কল্পনা করা অসম্ভব। এবং বিশ্বাস করা, নিজের অনুভূতি, ক্রিয়াকলাপ, জীবনের পরিস্থিতি বলা মানুষের পক্ষে মূল্যবান, আপনি যে পরিমাণে আরামদায়ক। তবে আপনি যদি আপনার পরিবেশের কারও সাথে কিছু আলোচনা করতে না পারেন তবে নিম্নলিখিত বিভাগের ব্যক্তিদের উদ্ধারে আসবে।
সাইকোথেরাপিস্ট বা কাউন্সেলিং সাইকোলজিস্ট
আপনি অন্য কারও কাছে বিশ্বাস রাখতে পারবেন না এমন প্রশ্নগুলি শুনতে আপনার কাজ হ'ল এমন লোকদের সম্পর্কে কোনও কুসংস্কার ছাড়ুন। মনস্তাত্ত্বিক সহায়তার কাজের নৈতিক মানদণ্ডগুলির মধ্যে ক্লায়েন্টের সাথে কথোপকথনের সময় প্রাপ্ত কোনও ধরণের তথ্য প্রকাশ না করার একটি ধারা রয়েছে include এমনকি বিচার চলাকালীন মনস্তত্ত্ববিদের অধিবেশন চলাকালীন যিনি নিজেকে তাঁর কাছে প্রকাশ করেছিলেন তার বিরুদ্ধে সাক্ষ্য দেওয়ার কোনও অধিকার নেই।
আপনার যদি কথা বলতে অসুবিধা হয় তবে কথোপকথনের চোখের দিকে নজর দেওয়া, যদিও এটি আপনার ব্যক্তিগত মনোবিজ্ঞানী, হেল্পলাইনটি ব্যবহার করুন। তারের ওপারের পেশাদাররা, সম্ভবত আপনার নামটি জিজ্ঞাসা করবেন না, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে তিনি আপনার সাথে কীভাবে যোগাযোগ করা যেতে পারে তা জিজ্ঞাসা করবেন। এই ক্ষেত্রে, আপনি নিজের কোনও ছদ্মনাম উদ্ভাবন করতে পারেন। এই জাতীয় পরামর্শ থেকে সহায়তা করা যথেষ্ট পরিমাণে হতে পারে, যেহেতু একটি কঠিন জীবনের পরিস্থিতি কাটিয়ে উঠার জন্য অনেক লোককে নিজের মধ্যে শক্তি অনুভব করার জন্য কেবল কথা বলতে হবে।
দক্ষিণা
ধর্মের ক্যাননের উপর ভিত্তি করে যাজকরা সাধারণত প্যারিশিয়ানদের শোনার জন্য এবং পরামর্শে সহায়তা করার জন্য সর্বদা প্রস্তুত থাকেন। আপনি যদি বিশ্বাসী হন তবে স্বীকারোক্তিটি আপনার পক্ষে সম্ভবত নতুন নয়। তবে আপনি যদি আগে কোনও ধর্মীয় প্রতিষ্ঠানের প্রান্ত পেরিয়ে যান না, তবে জীবনের যে দিকগুলি আপনার আত্মাকে উত্তেজিত করে তা ভাগ করে নেওয়ার একটি বিশেষ প্রয়োজন বোধ করে, কোনও মন্দির বা মসজিদে যাওয়ার চেষ্টা করুন (যা বিশ্বব্যাপী আপনার কাছাকাছি রয়েছে তার উপর নির্ভর করে)।
আপনি যদি এই পদ্ধতিটি চয়ন করেন তবে আপনার নির্দিষ্ট ধর্মীয় প্রতিষ্ঠানের প্রয়োজনীয়তা অনুসারে উপস্থিতিটি প্রকাশ করার চেষ্টা করুন। তবে, যদি এমন পরিস্থিতি দেখা দেয় যা দেরি না করা যায় তবে সম্ভবত, পাদ্রিরা যে কোনও রূপে আপনার উপস্থিতির প্রতি অনুগত থাকবে।
স্ব আলাপ
আরও একজন ব্যক্তি আছেন যাকে সমস্ত কিছুতে এবং সমস্ত কিছুর উপর নির্ভর করা উচিত। এটি যতই প্যারাডোসিকাল মনে হোক না কেন, কখনও কখনও লোকেরা তাদের জীবনের কিছু মুহুর্তগুলি নিজের চেতনা থেকেও লুকিয়ে থাকে। এবং এগুলি উপেক্ষা করে তারা চাপ থেকে মুক্তি পেতে অক্ষম, যার অর্থ তারা সর্বোত্তম উপায় বের করতে অক্ষম। আপনার জানা কোনও পদ্ধতি ব্যবহার করুন: নিজেকে একটি চিঠি লিখুন, ধ্যান করুন, নিজেকে "অস্বস্তিকর" প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। সম্ভবত এটি নিজের সাথে স্পষ্টতই এই ধরনের উদ্ভাস যে আপনার মানসিক শান্তি খুঁজে পাওয়ার অভাব রয়েছে।
একজন ব্যক্তির সময়ে সময়ে কারওর সবচেয়ে ঘনিষ্ঠ বিশ্বাস করা দরকার, অতএব, নিজের মধ্যে এইরকম একটি প্রয়োজনীয়তা অনুভব করে, এটি দেখাতে দ্বিধা করবেন না, সুতরাং আপনি নিজের মনস্তাত্ত্বিক স্বাস্থ্য সংরক্ষণ করেন।
