সংবেদনশীল ব্যক্তিরা বন্ধু এবং পরামর্শদাতা হিসাবে মূল্যবান হয়। যাইহোক, প্রকৃতি যারা সমস্ত কিছুকে হৃদয়ের খুব কাছে নিয়ে যান তাদের মাঝে মাঝে খুব কঠিন সময় ব্যয় হয়। সর্বোপরি, পরিবেশকে সহানুভূতিশীল এবং শোষণ করার ক্ষমতা কিছু নেতিবাচক পরিণতিতে পরিপূর্ণ।
নির্দেশনা
ধাপ 1
অন্যের কষ্টের প্রতি খুব সংবেদনশীল লোকেরা অন্যের ব্যথা অনুভব করতে পারে। অন্যান্য ব্যক্তির আবেগ থেকে রক্ষা করা সর্বদা সম্ভব নয় is সুতরাং, সংবেদনশীল ব্যক্তিরা তাদের হাইপার-সহানুভূতিতে ভোগেন। একটি দুঃখজনক গল্প এ জাতীয় ব্যক্তিদের অশ্রু সৃষ্টি করে, এমনকি কখনও কখনও হিস্টিরিয়ায় পরিণত হয়। অন্যান্য মানুষের দুর্ভোগ সহ্য করা খুব কঠিন। কখনও কখনও সংবেদনশীল ব্যক্তিরা এমনকি তাদের আশেপাশের লোকদের সাথে শারীরিক ব্যথা অনুভব করেন।
ধাপ ২
অন্যান্য ব্যক্তির অনুভূতিগুলিতে দ্রবীভূত হওয়া, এই জাতীয় ব্যক্তিরা তাদের নিজের জীবনে সম্পূর্ণরূপে ব্যস্ত থাকতে পারে না। তাদের কেবল নিজের জন্য যথেষ্ট শক্তি এবং সময় উত্সর্গ করার সুযোগ নেই। সর্বোপরি, অভিজ্ঞতা এবং শোকের জন্য প্রচুর সংস্থান ব্যয় করা হয়। অবিবেচিত ব্যক্তিগত জীবন, অমীমাংসিত সমস্যাগুলি অনেক সময় অতিরিক্ত সংবেদনশীলতার ফলাফল হয়।
ধাপ 3
খুব দৃ emotional় সংবেদনশীলতার কারণে সংবেদনশীল লোকেরা তাদের চারপাশে যা ঘটছে তা নাটকীয়তার দিকে ঝোঁক। অজ্ঞাতসারে তাদের কাছে একটি শব্দ ছুঁড়ে দেওয়ার কারণে তারা ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র জিনিসগুলির জন্য অশান্ত হয়ে উঠতে পারে, ছোট্ট জিনিসগুলির জন্য কাঁদতে পারে, রাতে জেগে থাকতে পারে। এ জাতীয় ব্যক্তিকে আপত্তি করা খুব সহজ। সর্বোপরি, তিনি প্রায়শই উদ্বিগ্ন, উদ্বেগজনক অবস্থায় থাকেন, কখনও কখনও তিনি খুব সন্দেহজনক হয়ে ওঠেন। এটি কেবল শান্তিতে বাঁচার ক্ষেত্রেই নয়, সমাজের অন্যান্য সদস্যদের সাথে কার্যকর সম্পর্ক বজায় রাখতেও হস্তক্ষেপ করে।
পদক্ষেপ 4
সংবেদনশীল লোকেরা যা ঘটছে তা হৃদয়ঙ্গম করে, তাদের ব্যর্থতা এমনকি ছোটখাটো অপকর্মকে কঠোরভাবে গ্রহণ করে। এগুলি কেবল এই জাতীয় ব্যক্তির আত্ম-সম্মানের মাত্রাকে প্রভাবিত করতে পারে না। তারা নিজেরাই, ভবিষ্যতে, যে পৃথিবীতে তারা বাস করে তার স্থিতিশীলতায় আত্মবিশ্বাসের অভাব থেকে ভুগছে। স্ব-সম্মান কম হওয়ায় পেশাদার সাফল্যের সর্বোচ্চ স্তরের অর্জন এবং বিপরীত লিঙ্গের কোনও সদস্যের সাথে দৃ strong় সম্পর্ক গড়ে তোলা কঠিন করে তোলে।
পদক্ষেপ 5
ধ্রুব প্রতিফলনের একটি প্রবণতা - এটি সংবেদনশীল প্রকৃতিগুলিকে পৃথক করে এমন আরও একটি গুণ। কিছু করার পরে, তারা আর কী করা যেত, তাদের কর্মের ফলে কী হবে এবং তারা সঠিক সিদ্ধান্ত নিয়েছে কিনা তা নিয়ে তারা ভাবতে শুরু করে। অতীতকে ভুলে যাওয়ার পরিবর্তে তারা তাদের মাথার ইভেন্টগুলিতে পুনরায় খেলুন যা অনেক দিন আগে ঘটেছিল এবং এখনকার মুহুর্তে তার কোনও প্রভাব নেই। এটি ইতিবাচক সাথে তাল মিলিয়ে, এখানে এবং এখনই বেঁচে থাকা এবং ভবিষ্যতের কথা চিন্তা করতে অসুবিধা সৃষ্টি করে।
পদক্ষেপ 6
অতিরিক্ত সংবেদনশীল স্বভাবগুলি বিভিন্ন রোগের ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে যা অহেতুক উদ্বেগের কারণে দেখা দেয়। উচ্চ রক্তচাপ, সাধারণ দুর্বলতা, মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেন, হৃদরোগ, অবসন্নতা, ঘুম এবং ক্ষুধা হ্রাস, অযৌক্তিক মেজাজের দুল - এটি এমন ব্যক্তির জন্য অপেক্ষা করতে পারে যা সমস্ত কিছু তার হৃদয়ের খুব কাছে নিয়ে যায়। বিষয়গুলিকে আরও খারাপ করার জন্য, রোগের প্রকৃতি নির্ণয় এবং চিকিত্সা করা কঠিন করে তোলে। স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার জন্য ব্যক্তির বিশ্ব দর্শনীয় কিছুতে কিছুটা উল্টে যেতে হয়।
