কখনও কখনও নিজেকে কিছু করতে বাধ্য করা এত কঠিন হয় তবে এটি বেশ সম্ভব। প্রেরণার জন্য অনেকগুলি উপায় রয়েছে তবে এগুলি সবচেয়ে কার্যকর। সেগুলি অনুসরণ করে আপনি নিজেকে সবকিছু করতে বাধ্য করতে পারেন।
1 উপায়
আপনার প্রয়োজন সাহিত্য পড়ুন। আপনি ওজন হ্রাস করতে চলেছেন, খেলাধুলা খেলবেন, একটি বই লিখবেন, অঙ্কন শুরু করবেন, ব্যবসায়ী হবেন, অ্যাপার্টমেন্ট কিনবেন ইত্যাদি তাত্ত্বিক দক্ষতা এবং বৌদ্ধিক সমর্থন ব্যতীত, আপনি কুঁকড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা নেই, তাই আপনার এখনই পড়া শুরু করা উচিত এটি কেবল আপনার কার্য সম্পাদনে সহায়তা করবে না, বরং আপনাকে আরও এগিয়ে যেতে এবং পছন্দসই ফলাফল অর্জন করতে অনুপ্রাণিত করবে। যদি আপনি ডায়েট এবং ব্যায়াম সম্পর্কে পড়া ওজন হ্রাস করতে চান তবে আমি এভেজেনিয়া কোবিলিয়াটস্কায়ার বইটি পড়ার পরামর্শ দিচ্ছি "কীভাবে প্রচুর পরিমাণে টিকতে হবে। ওজন হ্রাস সম্পর্কে পুরো সত্য ", আপনি যদি ব্যবসায় শিল্পে সাফল্য অর্জন করতে চান, তবে গেজ র্যান্ডির বই" আপনি বোকা, অসুস্থ ও দরিদ্র কেন … এবং কীভাবে স্মার্ট, স্বাস্থ্যবান এবং ধনী হবেন! "! অথবা আপনি কেবল মনস্তাত্ত্বিক সাহিত্যকে অনুপ্রাণিত করতে পারেন।
পদ্ধতি 2।
আপনি কী উদ্দেশ্যে যাচ্ছেন তার একটি ফটো হ্যাং করুন। আপনি যা চেষ্টা করছেন তা যদি আপনি একটি স্পষ্ট জায়গায় স্থির করেন তবে আপনি স্বেচ্ছায় আরও কিছু চাইবেন, যার অর্থ চেষ্টা করা এবং এটির পক্ষে যাওয়া আরও ভাল। আপনি সেই আদর্শটি দেখতে পাবেন, যার অর্থ আপনি নিজেকে বোঝাতে এবং ফল অর্জনের জন্য টিউন করবেন। প্রতিদিন, একটি ফটো আপনাকে অনুপ্রাণিত করবে এবং আপনার আকাঙ্ক্ষা হ্রাস পাবে না। এটি একটি খুব দক্ষ উপায়। এটি কোনও ডেস্কে, একটি ফ্রিজে, একটি টিভির নিকটে, টয়লেটের দরজায়, গাড়িতে, একটি কম্পিউটারে ঝুলিয়ে রাখা ভাল - এটি এমন জায়গা যেখানে আপনি প্রায়শই একটি অনুপ্রেরণামূলক চিত্র দেখতে পারেন।
পদ্ধতি 3।
একটি ডায়েরি রাখা. এটি দীর্ঘকাল থেকেই জানা যায় যে আপনি যখন লেখেন তখন আপনার মনে হয় তথ্য। এই ডায়েরিতে আপনার নিজের ইচ্ছাগুলি লিখতে হবে, যার জন্য আপনি প্রত্যক্ষ প্রচেষ্টা করেছেন, আপনি ইতিমধ্যে কীভাবে পূর্নতার পথে সম্পন্ন করেছেন, এটি আপনাকে একটি ধাক্কা দেবে এবং একটি নির্দিষ্ট সময়কালের জন্য কাজগুলি আপনাকে পিছু ছাড়তে দেবে না, উদাহরণস্বরূপ, এক দিনের জন্য, এক সপ্তাহের জন্য, এক মাসের জন্য, যা আপনাকে অবশ্যই সম্পূর্ণ করতে হবে, আপনার ক্রিয়াকলাপগুলি বিশ্লেষণ করতে হবে, পাশাপাশি এমন বাক্যগুলি যা আপনাকে বোঝাতে ও নিজেকে সেট করতে সহায়তা করবে যে আপনি সবকিছু করতে পারেন (আমি ওজন হারাতে পারি, আমি ক্যারিয়ারের সিঁড়িতে উঠতে পারি, আমি বাড়ি কিনতে পারি ইত্যাদি)
পদ্ধতি 4।
প্রাথমিক কাজ শেষ করার জন্য নিজেকে পুরস্কৃত করুন। হ্যাঁ, এটি একটি সুপরিচিত বিস্তৃত পদ্ধতি, তবে খুব কার্যকর। প্রতিটি কাজ আপনি সম্পূর্ণ করার জন্য, নিজের জন্য কিছু করুন, প্রতিটি মিস বা ইন্ডেন্টেশনের জন্য নিজেকে কিছুটা পিছনে কাটা। এটি আপনাকে সর্বত্র চলতে থাকবে।
পদ্ধতি 5।
আপনি যা অর্জন করতে চান যতটা সম্ভব লোককে বলুন। "দ্য সাইকোলজি অফ ইনফ্লুয়েন্স" বইয়ে একটি সমীক্ষা উদ্ধৃত করা হয়েছিল যাতে প্রমাণিত হয়েছিল যে কোনও ব্যক্তি যদি প্রকাশ্যে তার অভিপ্রায় প্রকাশ করে, এবং তার প্রিয় মানুষগুলি তার সম্পর্কে জানতে পারে, তবে সে প্রতিশ্রুতি পূরণের জন্য স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি প্রচেষ্টা করবে, তাই কাদামাটির নিচে পড়ে যাবেন না বিশ্বাস করুন, এটি একটি খুব ভাল পদ্ধতি যা অনেক বিজ্ঞানী সুপারিশ করেন। এই ক্ষেত্রে প্রেরণা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়।
এখন আপনি অনুপ্রাণিত করার বিভিন্ন উপায় জানেন। আসলে, তাদের মধ্যে আরও অনেকগুলি রয়েছে, তবে এগুলি আমার মতে, সবচেয়ে কার্যকর। অতএব, ব্যবহার করুন, প্রয়াস করুন, লক্ষ্য থেকে কখনও বিচ্যুত হবেন না। ফলাফল সবসময় আমাদের কাছ থেকে বেশি কাছাকাছি হয়! নিজের উপর বিশ্বাস রাখ এবং তুমি সফল হবে!
